Ai început să lucrezi după concediul parental și ai folosit această frază mai des decât ți-ai dori? Bun venit în club! Nu ești singur în asta.

Majoritatea părinților copiilor mici se luptă cu aceeași problemă.

Copilul începe în sfârșit grădinița și începe în câteva zile. Mai întâi începe să răcească. Acest lucru ar putea fi supraviețuit, deoarece majoritatea copiilor „adormiți” se află la grădiniță. Dar când tusei i se adaugă rinita și febra și febra vizibilă, vă puteți lua la revedere pentru a lucra din nou câteva zile.

Și aceeași situație cu același scenariu se repetă lună după lună. Câteva zile pepinieră, vulcan, tuse, febră, o săptămână până la două săptămâni acasă.

Ești într-o panică a fiecărui om tuse care se apropie de comoara ta la mai puțin de 10 metri și faci ce poți. Dieta sănătoasă, exerciții fizice regulate în aer liber, reducerea dulciurilor și a zahărului. Nici un rezultat. Și așa cum se întâmplă de obicei?

Medicul vă asigură că aceasta nu este o tulburare imunitară, ci doar clădirea naturală a sistemului imunitar al copilului. Spui: „Super, mulțumesc, dar când se va termina? Și cum supraviețuiesc când copilul meu este aproape încă bolnav? ”

În primul rând, trebuie avut în vedere faptul că îngrijirea sănătății copiilor diferă semnificativ de cea a unui adult. Copiii de diferite vârste au cerințe nutriționale diferite pe care ar trebui să le gândiți și să le luați în considerare. Un copil mic are cerințe diferite decât un preșcolar, iar un preșcolar are nevoie de altceva decât un școlar.

Deci, cum să susțineți în mod optim sănătatea și dezvoltarea corectă a copilului? Tu stii asta?

acasă

Pe măsură ce copilul crește, crește și nevoile lui

Baza sănătății și dezvoltării adecvate a unui copil este, pe lângă o dietă echilibrată, și mișcarea, ideal în exterior, un număr suficient de stimuli care îi dezvoltă funcțiile creierului și, bineînțeles, o odihnă de calitate. Dieta este cea care joacă un rol important în sănătatea copilului. Aportul adecvat de nutrienți, vitamine și oligoelemente este cheia dezvoltării sănătoase a copilului. Din păcate, cantitatea de nutrienți conținută în dieta medie a copiilor de astăzi nu este adesea suficientă pentru a satisface cantitățile zilnice necesare.

Știați că în prezent, potrivit experților, mai mult de 30% dintre copii mici sunt deficienți în calciu și fier, iar vitamina D este chiar mai mare de 60%.? Toate acestea, în ciuda faptului că părinții ar face cu adevărat totul pentru copiii lor.

Ați auzit despre triunghiul de dezvoltare?

Pentru a oferi copilului dumneavoastră o cantitate suficientă de substanțe sănătoase și astfel să-i permiteți să se dezvolte în mod corespunzător, este recomandabil să adăugați suplimente alimentare concepute special pentru copiii dintr-o anumită categorie de vârstă. În copilărie, este necesar să ne concentrăm asupra așa-numitelor triunghi de dezvoltare. Despre ce e vorba? Acestea includ creșterea, imunitatea și buna funcționare a funcțiilor cognitive și a creierului. Abilitatea de a învăța, concentra, memorie pe termen scurt și pe termen lung. Ce combinații de substanțe sunt potrivite pentru categoriile individuale de vârstă?

De ce au nevoie copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani?

Între primul și al treilea an din viața unui copil, există o creștere rapidă. În primul an, copilul crește cu până la 25 cm și își triplează greutatea. Începe să meargă, cunoaște lumea din jur. Inițial, face acest lucru degustând și intră în contact cu lumea exterioară pe locuri de joacă, inele pentru copii sau grădinițe. În această perioadă, este adecvat să se sprijine dezvoltarea și creșterea adecvată a oaselor copiilor, care este asigurată de calciu și vitamina D suplimentate cu vitamina K.

Vitamina D contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar al copilului, care se construiește intens în această perioadă. Dezvoltarea imunității continuă până la vârsta de aproximativ 10 ani și, prin urmare, noua linie este suplimentată cu un antioxidant activ, vitamina C. Pentru dezvoltarea percepției, capacitatea de a învăța și funcția cognitivă în general, fierul este, de asemenea, important.

Ai acasă un mic inventator în vârstă de 3 până la 6 ani?

Copiii preșcolari întâlnesc un grup mai mare de copii, încep să meargă la grădiniță. Împreună cu schimbarea mediului, sistemul lor imunitar este cel mai stresat și testat. Vitamina C și D o vor ajuta să funcționeze optim.

Vitamina D este, de asemenea, esențială pentru o creștere osoasă sănătoasă și dinți puternici. Odată cu începerea grădiniței, apar și noi stimuli. Capacitatea de a învăța și a-și aminti, precum și alte funcții cognitive, pot fi susținute prin fier. Și pentru ca compoziția unui supliment nutritiv să fie cu adevărat complexă, este excelent dacă, de exemplu, conține și tendințe de beta-glucani, care au fost recent în interesul oamenilor de știință.

Vârsta 6-9 ani

La vârsta de 6 ani, majoritatea copiilor încep școala. Mediul se schimbă din nou și după noul mod de a obține informații. În timp ce până acum copilul a învățat pe termen scurt și prin jocuri, el este acum obligat să se concentreze pe termen lung. La această vârstă este necesar să susținem funcțiile creierului, care devine cu adevărat ocupat. Acizii grași Omega 3 (DHA) vă vor ajuta. De asemenea, este important să nu subestimăm imunitatea vitaminelor D 3 și C cu beta-glucani, deoarece aici intră și alți factori. De exemplu, dacă un copil este mai sensibil, sistemul imunitar poate fi, de asemenea, slăbit de stresul asociat schimbărilor de regim.

Construiește sănătatea puternică a copilului tău pas cu pas

Oferind copilului dumneavoastră o cantitate suficientă de substanțe sănătoase, îi veți influența pozitiv dezvoltarea. Construind imunitatea „sănătoasă”, oasele și sprijinind funcțiile creierului în copilărie, le puteți oferi o calitate a vieții mai ridicată la vârsta adultă. Cu toate acestea, aceste obiective pot fi atinse numai prin promovarea sistematică a sănătății pe termen lung.

Pregătiți copilul pentru echipă și pentru sarcina imună

Chiar dacă sunteți un părinte conștiincios care are grijă în permanență de sănătatea copilului dumneavoastră, este necesar să vă pregătiți pentru perioade mai riscante. Printre cele mai importante sunt aderarea la echipa școlară sau preșcolară, perioadele de răceli frecvente la școală sau în familie. În acest caz, este adecvat să se includă suplimente alimentare care se concentrează pe susținerea imunității naturale a copilului în momente de risc.

În mod ideal, produsul ar trebui să conțină substanțe naturale, cum ar fi extracte din baze și săgeți, care ajută la menținerea apărării în stare bună. Dacă copilul dumneavoastră a dezvoltat deja o boală, vă puteți baza pe miere, vitamina C și zinc într-un produs special conceput pentru copii, pe care copilul dumneavoastră îl va susține în zilele critice în care trebuie să acționați rapid.

Sunteți interesat de toate posibilitățile dezvoltate de pediatrii de top, în special pentru sănătatea copiilor?

Toate informațiile pot fi găsite la https://www.martankovia.sk/

Martians FUTURA și Martians Proimun și Proimun AKUT - suplimente alimentare pe care le puteți cumpăra în fiecare farmacie sau eshop.