Igor Kopček: Ești interesat de culturism la orice nivel de performanță? Doriți să aflați informații noi despre antrenamentul culturismului, nutriția, suplimentarea eficientă și mai ales despre pregătirea și procedura care vă pot aduce forma de vârf înainte de concurs? Doriți să vă organizați cunoștințele de culturism în conformitate cu cele mai recente cunoștințe științifice despre metodologia de formare și biochimia nutriției? Sunteți în locul potrivit! Deși susțin că mai multe căi duc la un singur scop, cartea Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z este, fără îndoială, un ghid cuprinzător pentru pregătirea pe tot parcursul anului a sportivilor de fitness, va fi, de asemenea, un beneficiu semnificativ pentru culturistii de cel mai înalt nivel de performanță, cu ambiții competitive. O carte Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z vă va ghida prin întreaga pregătire pre-competiție de la început până la etapa competiției.

competiție culturism

În prima parte a cărții Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z veți învăța cele mai importante principii ale succesiunii, conform cărora ar trebui să planificați antrenamente de culturism pe tot parcursul anului. În capitolele următoare, autorul cărții vă va ghida prin fiecare parte a preparatului - include întotdeauna o descriere detaliată, metodologii de antrenament specifice cu defalcări ale celor mai eficiente antrenamente de culturism, principii de dozare a nutrienților și nutriție adecvată (inclusiv defecțiuni ale mai multe opțiuni de dietă pentru o perioadă dată). De asemenea, oferă o listă cu cele mai eficiente grupe de suplimente, împreună cu efectele lor metabolice. O carte Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z oferă o formă clară și cuprinzătoare și toate procedurile metodologice și faptele despre perioada în afara concursului, volumul și pregătirea înainte de concurs, precum și o fază finală separată înainte de concursul de culturism.

O altă parte a cărții Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z conține o descriere detaliată a implementării corecte a culturismului care prezintă cu multe fotografii ilustrative detaliate și sfaturi practice pentru prezentare, există o descriere a comportamentului în competiția de culturism. Întreaga publicație Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z apoi închid capitolele privind cerințele formale legate de înregistrarea și cererea de cursă în Asociația Culturismului și Fitnessului din Republica Cehă.

Informații de bază despre cartea Pregătirea pentru o competiție de culturism de la A la Z
autor: Ing. Lukáš Roubík
Editor: Grafixon
anul publicării: 2012
numărul de pagini: 114
dimensiune: 149 x 210 mm
tip: broșat fără copertă lucios