Există mai multe modalități de a combate stresul, depresia sau durerile de cap. Ne putem încredința unui medic sau ne putem baza pe eficacitatea unor plante medicinale. Din ce în ce mai mulți susținători în Slovacia au muzicoterapie, care are aceleași efecte vindecătoare ca și masajul.

prescrieți

În timpul musicoterapiei, oamenii ajung la o casetă sau un CD cu muzică relaxantă, închid ochii și nu percep nimic altceva decât muzică. Ritmul și armonia sa, alternanța sunetelor și tăcerea au un efect foarte puternic asupra simțurilor noastre. Scopul unui astfel de tratament este de a modifica, menține și îmbunătăți sănătatea mentală și fizică a unei persoane.

Are efecte de vindecare

Muzicoterapia are efecte de vindecare asupra organelor corpului, afectează pozitiv psihicul uman și eliberează endorfine - hormonii fericirii. Ascultarea unei melodii liniștitoare poate îmbunătăți tensiunea arterială a unei persoane, reduce tensiunea, insomnia, bolile de inimă și durerile de cap. Ajută la depresie, astm, în tratamentul dependențelor de droguri sau a problemelor digestive.

Vindecă, precum și masaj

Cercetările recente din America au descoperit că tratamentul muzical are aceleași efecte ca și masajul. Cercetătorii americani de la Institute for Health Research au ajuns la concluzia că relaxarea pe un scaun și ascultarea muzicii relaxante este la fel de eficientă ca masarea.

La pacienții cu tulburare de anxietate, simptomele au fost reduse cu până la jumătate după zece ore de masaj. Același rezultat a fost înregistrat de cei care tocmai s-au relaxat și au ascultat muzică.

Spre deosebire de masaj, musicoterapia are un mare avantaj. De asemenea, puteți asculta muzică acasă și are un cost mai mic, în timp ce trebuie să plătiți bani pentru un masaj obișnuit. Musicoterapia este o alternativă pentru a scăpa de problemele fizice și mentale.

Să ai o „pastilă muzicală”

Dacă aveți o problemă de sănătate sau mentală, căutați o „pastilă muzicală” care să fie poate accelera procesul de vindecare. Tot ce trebuie să faci este să închizi ochii, să te cufunzi în muzică și să îi percepi doar tonurile și ritmul.