Din punctul de vedere al prevenirii inflamației în jurul rectului în cazul hemoroizilor, care apar într-un anumit stadiu la până la 70% din populație, este extrem de important să mențineți o igienă adecvată după o mare nevoie. În timp ce în multe țări asiatice și arabe este o chestiune desigur așa-numitul duș de toaletă, la noi această opțiune (dacă nu este disponibil un bideu) este mai degrabă o excepție.

Există toalete mai exigente din punct de vedere financiar cu duș integrat, dar o opțiune mai ieftină este instalarea unui așa-numit mult mai ieftin duș de toaletă (alte denumiri - duș cu bideu de mână, duș de toaletă). Hârtia igienică umedă este, de asemenea, o opțiune (feriți-vă de ingredientele care pot provoca eczeme în jurul rectului), resp. prosoape umede pentru bebeluși. Alternativ, ultima opțiune este să înmuiați hârtia igienică.

La fel ca organele genitale, rectul nu trebuie spălat cu săpun sau cu alți desecanți. Este mai bine să cumpărați hârtie igienică moale, albă, fără parfum, care nu va zgâria sau irita.

Până în prezent, nu există dovezi că sexul anal duce la hemoroizi. Deci sexul anal nu le provoacă, dar dacă le aveți deja, iritarea vaselor de sânge în timpul sexului anal vă poate agrava sănătatea. Respectați toate regulile de igienă și ungerea crescută (folosind lubrifianți) și puteți practica sexul anal în cazul hemoroizilor - dar nu trebuie să fie o afecțiune acută. În caz de înrăutățire (simptome sub formă de sângerare, mâncărime, usturime etc.), reluarea sexului anal trebuie așteptată în mod clar și hemoroizii tratați imediat.

Prevenirea agravării hemoroizilor

Hemoroizii sunt o boală cronică, care progresează lent, care la un moment dat poate fi complet asimptomatică, respectiv. poate avea doar simptome mai puțin enervante, dar poate duce la un atac hemoroidal acut. Este o afecțiune care este de obicei un simptom al ultimei etape foarte neplăcute a hemoroizilor însoțită de inflamație, sângerări abundente, purulență ca urmare a infecției și a durerii. Niciun pacient nu dorește să ajungă în această etapă, așa că, pe lângă recomandările legate de stilul de viață, ar trebui să consulte un medic despre tratamentul adecvat.

Sfaturi despre cum să previi un rect dureros

Scaun moale - Persoanele care suferă de hemoroizi ar trebui să fie atenți la scaunele moi. Acest lucru se datorează faptului că varicele mărite din rect determină cel mai adesea o presiune mare în timpul golirii. Aceasta înseamnă să consumați multe lichide și să consumați alimente bogate în fibre.

Curățare perfectă - după fiecare scaun este necesar să curățați temeinic și ușor zona din jurul rectului. Dacă nu aveți bideu în apropiere, șervețelele umede fără substanțe chimice și parfumuri iritante vă pot ajuta.

Hârtie igienică adecvată - Hârtia igienică moale, albă și parfumată este cea mai bună, care nu zgârie sau irită.

Stând scurt pe toaletă - Ședința lungă și citirea în toaletă cu hemoroizi, de asemenea, nu ajută. Când o persoană citește, împinge inconștient și cu presiune abdominală crescută, vasele din bazinul mic se dilată. Cheltuiți max. 3 minute până la toaletă!

jurul rectului

Ridicând numai obiecte ușoare - Ridicarea sarcinilor grele poate avea aceleași consecințe ca și presiunea excesivă a scaunului. Dacă aveți probleme cu hemoroizii, mai bine nu descărcați pianul ...

Baie așezată - Așezați-vă cu picioarele încrucișate într-o cadă sau lavoar umplută cu apă caldă până la o înălțime de 7-10 cm. Apa caldă ameliorează durerea și, în același timp, favorizează fluxul de sânge în jurul rectului, ceea ce la rândul său reduce umflarea venelor. În loc de apă, este posibil să se utilizeze decocturi din plante (scoarță de stejar, rapiță, mușețel, hamam virgin) sau un agent antiinflamator ușor (tantum rosa în pliculețe).

Unguent și supozitor - Unguentele și supozitoarele disponibile gratuit sunt eficiente în reducerea durerii și umflăturilor. Acționează ca o reducere a simptomelor, care ar trebui să fie foarte rapidă.

S-a dus cu kilogramele în plus - Încărcarea excesivă a membrelor inferioare duce la apariția frecventă a hemoroizilor la persoanele obeze. Excesul de greutate determină și varicele membrelor inferioare.

Feriți-vă de sărare - Sarea în exces reține apa din organism, ceea ce determină supraumplerea vaselor de sânge în tot corpul, inclusiv rectul.

Să scăpăm de alimentele iritante - dacă este posibil, asigurați-vă că evitați consumul excesiv de cafea, ceai, condimente fierbinți, cola, alimente acide. Deși nu agravează imediat hemoroizii, pot crește mâncărimea neplăcută.

Femeile gravide zac pe partea stângă - întrucât femeile însărcinate, la care uterul mărit apasă asupra vaselor mari, sunt deosebit de predispuse la hemoroizi, se recomandă să stai pe partea stângă de câteva ori pe zi timp de 20 de minute. Această poziție reduce presiunea pe vena inferioară principală.

Perna speciala - în stadiul acut al hemoroizilor, puteți sta pe o pernă specială cu o gaură în mijloc. O roată de înot gonflabilă pentru copii va ajuta, de asemenea.

Tratament pe termen lung cu comprimate - Tratamentul oral de susținere pe termen lung cu comprimate de venotoniu ajută la prevenirea agravării hemoroizilor și, în unele cazuri, chiar la îmbunătățirea stadiului bolii. Deoarece hemoroizii sunt una dintre formele bolilor venoase cronice, ajută și la prevenirea și tratarea varicelor.

Bebelus - În primul rând, dieta dvs. trebuie să vă ajute să vă goliți intestinele, ceea ce înseamnă o creștere a aportului de fibre. Fibrele se găsesc în cereale. Prin urmare, este recomandabil să mâncați:

  • tărâțe de grâu sau tărâțe de ovăz,
  • pâine cu semințe,
  • porumb,
  • orz și hrișcă,
  • precum și câteva legume: morcovi, dovlecei, dovleac, sparanghel, cartofi, cartofi dulci.
  • De asemenea, se recomandă fructe: portocală, grapefruit, piersică, nectarină, prună, pere, măr, fructe uscate (prune, smochine, curmale și migdale), papaya, ananas.
  • Leguminoasele sunt, de asemenea, bogate în fibre: mazăre, fasole, linte.

Corpul fiecărei persoane tolerează o cantitate diferită de fibre. De exemplu, leguminoasele și tărâțele de grâu pot fi slab tolerate la pacienții cu sindrom de colon iritabil. Dacă aveți probleme alimentare cu fibrele, consultați-vă medicul.

Trebuie să beți mai multă apă pentru a crește eficient aportul de fibre. Fibrele rețin apa în scaun; Va fi mai moale și, prin urmare, mai ușor de trecut prin corp.

Pe de altă parte, unele substanțe au reputația de a putea exacerba semnificativ atacurile de hemoroizi. Cea mai faimoasă substanță este cu siguranță condimentul. Există mai puține dovezi științifice, dar ar trebui să limitați alimentele picante. Efectul condimentelor este legat de efectele lor neurotoxice; la fel cum arde atunci când mănâncă, așa că ies inflamabil din corp prin rect. Dar senzația de arsură nu înseamnă că aveți hemoroizi; aceasta înseamnă că scaunul dvs. conține substanțe arzătoare, precum condimente!

Unele alimente pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra vaselor de sânge: în principal alcool (alcool dur sau vin), dar și cafea sau ceai. Aceste băuturi pot modifica, de asemenea, trecerea prin intestine, ceea ce poate provoca scaune de urgență sau lichide. Alte alimente care ar trebui menționate și evitate includ ciocolata, roșiile, glutenul și lactoza. Nu există date științifice care să susțină o legătură ipotetică cu boala hemoroidală. Pe scurt, alimentele bogate precum condimentele, băuturile alcoolice și cafeaua pot induce hemoroizi.

O dietă echilibrată, cu un aport redus de alimente și băuturi nesănătoase, este, prin urmare, o garanție pentru o sănătate bună.

Repetarea hemoroizilor

Mulți pacienți cu hemoroizi vor suferi de episoade recurente. Aceste repetări nu numai că pot fi foarte neplăcute, dar chiar și fără a fi tratate, pot avea consecințe grave.

Hemoroizii frecvent recurenți sunt un factor de risc pentru dezvoltarea anemiei. Pentru ca acest lucru să se întâmple, sângerarea trebuie să fie regulată și să dureze câteva săptămâni (chiar dacă este întreruptă). Sângerarea concomitentă, cum ar fi sângerarea cauzată de un ciclu menstrual lung și dificil, poate crește acest risc și mai mult. Anemia poate provoca simptome de piele palidă, ritm cardiac scăzut, tensiune arterială crescută sau senzație generală de rău. Dacă aveți aceste simptome, este esențial să consultați imediat un medic.

Simptomele bolii hemoroidale, inclusiv sângerări și disconfort, se pot agrava în timp și cu vârsta. În plus, pot să se ridice și din rect.

În cazurile severe, singura opțiune poate fi îndepărtarea chirurgicală a hemoroidului. Acest lucru este relativ rar (5-10% din cazuri 1), dar este cel mai bine evitat deoarece chirurgia este dureroasă și poate duce la complicații precum incontinența anală.

Dacă hemoroizii sunt tratați la timp și corect, aceste complicații pot fi evitate.

Referințe:
Manual despre hemoroizi și hemoroizi pe Soudan D. pp59-70. Godeberge P Editor. Flammarion Medecine Science (2008)
Paris.Lohsiriwat V. Tratamentul hemoroizilor: o vedere a coloproctologului. World J Gastroenterol. 2015; 21: 9245-52.