Alexandra Devečková, fostă reprezentantă a Slovaciei
20 octombrie 2003 la 12:00 AM
Liptovský Mikuláš - în schi alpin, acum doar un an s-a schimbat din schiuri în culturism sportiv.
„L-am cunoscut pe Miroslav Kachnič din Brezno, care în urmă cu câțiva ani a lucrat ca partener de luptă pentru campionul mondial Ján Kus. Din cauza unui accident am încetat să schiez și Miroslav mi-a confirmat că am condiții fizice bune pentru culturismul sportiv ”, spune despre ea un student de 19 ani de la Universitatea Matej Bel din Banská Bystrica, originar din Liptovský Mikuláš. începuturi.
„În prima lună, tocmai am făcut cunoștință cu gantere, echipamente de gimnastică, scule și deja în octombrie anul trecut, Miro mi-a întocmit un plan de antrenament. De asemenea, a trebuit să-mi reglez stilul de viață general, meniurile. A trebuit să încep să mănânc mai multe proteine de calitate, să elimin complet dulciurile din meniu și să îmi completez dieta cu suplimente alimentare - vitamine, minerale, proteine și aminoacizi. În sala de gimnastică am lucrat cu sistemul 3 + 1, ceea ce înseamnă că am lucrat trei zile la rând și într-o zi am fost liber. Deja după două luni de exerciții intense, am început să observ schimbări în figură, explică simpaticul Saška.
În lunile de iarnă, Saška, sub supravegherea lui Mir, s-a dedicat antrenamentului de volum, când a câștigat masă musculară. „La început am fost puțin surprins de greutatea mea, care a crescut puțin, dar s-a datorat unei creșteri a masei musculare”, adaugă Saška, care a luat mai întâi culturismul ca o nouă motivație, o altă oportunitate de a cunoaște oameni noi. Din punct de vedere prospectiv, ea a planificat să participe la competiții.
„Am intenționat să particip la prima competiție la sfârșitul lunii octombrie a acestui an, când mi-am cronometrat forma de vârf. Cu toate acestea, am avut ocazia să iau parte la competiție la începutul lunii octombrie, când Marietta Žigalová mi-a vorbit să merg la competiția de la Budapesta. "
Așa că Saška a călătorit la Budapesta pentru Cupa Nestlé. În categoria fără diferență de greutate, ea s-a clasat pe primul loc în competiția culturistilor maghiari. Și ca cel mai tânăr participant la competiție. Și astfel a adus acasă o medalie de aur, o diplomă și o cupă de la prima ei competiție, cu care va extinde „colecția” de premii de la schi alpin.
Culturismul este un sport exigent financiar, datorită faptului că necesită o dietă de calitate, suplimente nutritive costisitoare. Chiar și sala de sport unde se antrenează sportivii nu este gratuită, la fel ca și transportul și cazarea pentru competiții. Cum se descurcă financiar Saša, care este student? „Până acum, a trebuit să mă mulțumesc cu banii câștigați în timpul jobului de vară. Cu toate acestea, dacă aș găsi un sponsor, aș putea să-mi îmbunătățesc și mai mult procesul de antrenament și să merg mai departe în acest sport.
În aceste zile, tânăra culturistă își continuă antrenamentul și dieta înainte de concurs, întrucât va avea al doilea concurs în Germania la sfârșitul lunii noiembrie. Credem că va aduce din nou „aur” de la a doua ei competiție și că va găsi un astfel de sponsor cu care va putea reprezenta Slovacia în competițiile europene și mondiale. -Evp-