Cecília D. »Bloguri personale/2012-06-12 14:38:30/8 comentarii/16 aprecieri/117 vizualizări

căpșuni

Căpșunile sunt sănătoase și beneficiază de frumusețea feminină. Deci, ar trebui să încercați imediat aceste fructe grozave în lupta împotriva excesului de greutate. Profitați de ultimele zile ale sezonului de căpșuni pentru beneficiul siluetei dvs. Datorită conținutului ridicat de ingrediente organice, căpșunile au un efect pozitiv asupra sănătății. Au efect deshidratant, curăță intestinele și reduc nivelul colesterolului dăunător. Datorită lor, acidul uric este scos din corp, ceea ce ajută la reumatism și gută. Ele pot începe metabolismul, pot crește leșierea grăsimilor din magazine și pot susține hematopoieza.

Dacă aveți propriile căpșuni, alegeți-le dimineața, imediat ce roua dimineții se usucă. Și mâncați DOAR bucăți sănătoase. Dar fructele nu sunt doar sănătoase. Din mai până în august putem colecta și frunze - în special din căpșuni sălbatice. Datorită conținutului ridicat de taninuri, uleiuri esențiale, vitamina C (până la 380mg/100g!), Alcaloizi, glicozide fragarine, flavonoide quercetină și quercitrină, acestea pot fi utilizate în tratamentul hipertensiunii, bolilor ginecologice, gutei și bolilor inflamatorii ale articulații, stomac rinichi și inflamații gastro-intestinale membrane mucoase etc. (acest lucru nu este din capul meu, sursa internet)

ZIUA SUPLIMENTARĂ EXTRA pentru cei care au propria recoltă acasă, dacă nu cumpără sau merg la un vecin: DDD Sau la noi, am destule, aș vrea să împărtășesc. )

Împărțiți aproximativ 1,5 până la 2 kg de căpșuni în 6 porții, pe care le consumați în timpul zilei. Nu uitați să beți o mulțime de ceaiuri din plante și apă minerală nesaturată. (Eu beau apă dintr-o fântână) Băuturile sunt importante pentru a umple lichide și pentru a sprijini leșierea poluanților, iar apa nesaturată este cea mai bună pentru aceasta. Limitați cafeaua (transformarea este o pedeapsă) și ceaiul negru și beți ceaiuri din plante într-o măsură crescută. (Beau verde)

Doar pentru distracție, nu recunosc dietele, așa că cu siguranță nu mă refer doar la căpșuni. Am și un cocktail și legume din LIDL, grădina TESCO.

Acestea sunt căpșunile mele suculente (fără melci: D)

Le strâng atât de tare:)

și apoi le curățăm și, în cele din urmă, le papagalim. Mai mulți au raportat deja pentru consum.

Ne place smoothie de căpșuni:

Avem nevoie de 5-6 căpșuni roșii aproximativ jumătate de litru de lapte și două-trei lingurițe de zahăr (fiecare după gustul lor) (dau 1 lingură.) Și amestecăm totul frumos și nu uităm să bem.

frumoasa zi de capsuni dorinta. Aici plouă din nou. Néééééérvy.