Sănătate și frumusețe - Către vitalitate și sănătate
Chiar dacă depășim simptomele neplăcute ale gripei și ieșim din cel mai rău, ar trebui să fim atenți în următoarele zile și săptămâni. Mulți fac greșeli și încearcă să revină la un stil de viață normal cât mai repede posibil, dar pentru care un organism slăbit nu este suficient.
Care sunt principiile principale pentru a ne proteja de un alt posibil atac de virus?
- înlocuirea periuței de dinți, perilor tind să le placă virusul din peri
- schimbarea lenjeriei de pat și a îmbrăcămintei de noapte
- accent mai mare pe igienă, spălare mai amănunțită a mâinilor pentru riscul posibil de infecție recurentă
- consum mai frecvent de iaurt pentru a crește apărarea organismului
- adăugând usturoi, ceapă și sfeclă în dietă ca o excelentă prevenire împotriva infecțiilor
- consumul de ceai de ghimbir pentru a îmbunătăți imunitatea
- consumul de citrice, legume cu frunze și morcovi pentru aprovizionarea cu vitamine și minerale
- destul somn
- distanță temporară de activitățile sportive și mai ales fără saună
- Primele fotografii din continuarea Pacific Rim atrag o continuare mai vie și mai colorată, dar nu va fi deloc
- Primii pași sau Cum să alegi corect pantofii pentru copii corect
- Primele raze de soare de primăvară și căderea caloriilor de iarnă
- Primele rezultate ale personalului spitalului sunt scoase Un test a fost pozitiv
- Prima secetă nu a durat mult! Grădinarii furnizează solului umiditatea necesară