Se apropie prima zi de școală. În plus față de experiențe și cunoștințe noi, copiii dvs. vor transporta, de asemenea, o mulțime de manuale și caiete în fiecare zi. „Alegerea unei geantă de școală adecvată este importantă pentru dezvoltarea corectă a coloanei vertebrale nu numai la boboci, ci și la adulții până la vârsta de 20 de ani”, explică medicul de reabilitare MUDr. Emília Luknárová de la Vitalclinice.

elev

Prin selecție inadecvată, puteți induce copilul la o postură incorectă chiar și fără pungă, o modificare a centrului de greutate al corpului, dezechilibre musculare la scolioză, dar și dureri de cap, umeri, tulpini sau oboseală.

Când cumpărați, acordați atenție parametrilor de bază:
  • Greutate - greutatea ghiozdanului în sine ar trebui să fie cât mai mică posibil, până la maximum 1,2 kg. Greutatea pungii umplute nu trebuie să depășească 10 - 15% din greutatea copilului. Prin urmare, dacă firimitul dvs. cântărește 25 kg, punga sa nu trebuie să fie mai grea de 2,5 - 3 kg. Cu toate acestea, sondajele arată că această greutate recomandată este, de asemenea, dublată. În prima etapă a școlii primare, valorile se apropie adesea de 6 kg. Pentru comparație, imaginați-vă că o persoană adultă de 60 kg ar purta 12 - 15 kg de greutate pe zi pe umeri.
  • Rezistența structurii - bobocii ar trebui să poarte o servietă, care are o structură mai puternică și este mai clar împărțită în interior. Articolele mai grele trebuie așezate cât mai aproape de spate.
  • Ergonomie - elevii mai în vârstă pot purta acum un rucsac cu spate de formă anatomică și curele suficient de late și întărite.

Cele mai citite


Prevenirea mea

Găsește timp pentru sănătatea ta

Citiți mai multe articole

Psiholog școlar: primele trei luni sunt cruciale pentru copii

Un ghid practic despre cum să alegeți papuci pentru școală și grădiniță

Sănătos la școală • 22.08.2018 • MUDr. Alžbeta Béderová

Mic dejun slab, zeciuială mare? Îți faci rău copiilor

[email protected]
Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
Drumul Panonian 2
851 04 Bratislava

Preventivne.sk aduce conținut relevant creat și autorizat în cooperare cu medici și profesioniști din domeniul sănătății. Știri medicale, consiliere, teste, rețete sănătoase, videoclipuri, informații despre sănătate pentru publicul laic și profesionist. Portalul este operat de Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.

Abonați-vă la newsletter

Acest site web folosește cookie-uri

Cookie-urile ajută la îmbunătățirea serviciilor pe care vi le oferim. Citiți informații despre modul în care le folosim și despre modul în care puteți respinge cookie-urile prin setarea browserului.

Cookie-urile necesare ajută la utilizarea site-ului web, permițând funcții de bază, cum ar fi navigarea site-ului și accesul la secțiuni securizate ale site-ului web. Fără aceste cookie-uri, site-ul web nu poate funcționa corect.

Nume Furnizor Scop Valabilitate Tip
cookie-uri-gdpr-policy www.preventivne.sk Acesta stochează informații despre confirmarea consimțământului pentru utilizarea cookie-urilor printr-o bară de cookie-uri. 1 an http
enableCookieCategory www.preventivne.sk Stochează informații despre ce categorie de cookie-uri este permisă. 1 an http
JSESSIONID www.preventivne.sk Identifică fiecare sesiune unică de vizitator (vizită pe site) folosind cod generat aleatoriu. sesiune http
lng www.preventivne.sk Specifică limba ultimei pagini vizualizate. 30 de zile http
statBrowserIdNew www.preventivne.sk Folosit pentru a distinge utilizatorii și vizitele lor în scopuri statistice. 60 de zile http
isUnsupportedView www.preventivne.sk Aplicația identifică browserele acceptate, dacă scriptul setează valoarea la adevărat, vizitatorului i se va afișa un ecran de informații pentru instalarea unui browser valid. sesiune http
click_storage www.preventivne.sk Cookie setat de aplicația Click Map. Identifică docidul paginii și poziția clicurilor. sesiune http
Anchetă www.preventivne.sk Identifică sondajul din sondaj. Numărul de identificare a sondajului face parte din numele cookie-ului. Până la data de expirare, vizitatorul nu poate vota din nou. 24 de ore http
cookie_policy www.preventivne.sk Acesta stochează informații despre confirmarea consimțământului pentru utilizarea cookie-urilor printr-o bară de cookie-uri. 1 an http
YSC youtube.com ID de sesiune unic pentru vizitatorul respectiv sesiune http
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Reține setările și stilul playerului YouTube 240 de zile http
PREF youtube.com ID de sesiune unic pentru a identifica clientul care afișează un videoclip YouTube 10 ani http
GPS youtube.com Date GPS pentru utilizatorii de telefonie mobilă 30 minute http
_gat_UA-10585589-2 www.preventivne.sk Statistici anonime care sunt utilizate pentru a genera rapoarte privind utilizarea site-ului nostru web. 1 minut http
_ga www.preventivne.sk Statistici anonime care sunt utilizate pentru a genera rapoarte privind utilizarea site-ului nostru web. 2 ani http

Cookie-urile statistice îi ajută pe proprietarii de site-uri web să înțeleagă modul în care vizitatorii folosesc site-ul web. Acestea permit colectarea și prelucrarea anonimă a informațiilor pentru analize statistice.

Nume Furnizor Scop Valabilitate Tip
_fbp www.preventivne.sk Facebook Pixel Code 70 de minute http

Cookie-urile sunt fișiere text mici care sunt stocate pe dispozitivul dvs. (computer, telefon mobil etc.) atunci când navigați pe un site web. Site-urile web le folosesc pentru a spori eficiența experienței utilizatorului de a vizita site-ul web.

Legislația actuală ne permite să stocăm cookie-uri pe dispozitivul dvs. numai pentru funcționarea acestui site (sunt necesare cookie-uri). Avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a stoca alte cookie-uri (marketing, statistici). Acest site folosește diferite tipuri de cookie-uri. Cookie-urile terță parte (de exemplu, Youtube, Facebook.) Sunt plasate, de asemenea, pe site-ul nostru.