• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Este posibil să slăbești cu shake-uri proteice de ex. Ultra pierdere? Vreau să înlocuiesc micul dejun și cina cu asta. Are ceva experiență și cât de mult poate pierde în greutate

scuturi

@ adrianka87 cu siguranță nu veți pierde în greutate doar consumând proteine ​​și chiar înlocuind mâncarea cu aceasta. Acest lucru nu este recomandat 😉 cu siguranță trebuie să faceți mișcare și să reglați puțină dietă. Băutură proteică după exercițiu ☺️

@ adrianka87 Am deja totul din meniu și exerciții fizice, dar corpul meu nu răspunde la acesta și, prin urmare, întreb despre această variantă

@ adrianka87 nu există. Dacă aveți dieta și exercițiile fizice potrivite, corpul va răspunde. Înlocuirea alimentelor cu aceste proteine ​​procesate este potrivită pentru producători și portofelele acestora.
Faci o greșeală undeva și se întâmplă mai ales pentru că săracii cred că dacă nu am aproape nimic, greutatea va scădea.

@ monca_24 Chiar fac totul, atât mâncare, cât și exerciții fizice, dar nu coboară sau un kilogram crește mai repede și nu trebuie să mă măsor, poate știu încă pantalonii pe care i-am pus acum trei zile și astăzi mai aveți o eroare de 5 cm pentru a le compensa:( credeți-mă

@ adrianka87 salut. Mai mult decât atât, dacă nu aveți timp, puteți înlocui o masă a zilei cu aceasta. De exemplu, am avut-o mereu pentru seară. Dar, fără mișcare, nu contează, veți avea cumpărată doar „energie” supraevaluată, așa că e o prostie.

deci încercați să ne descrieți ce mâncați și cât de des vă exercitați și ce? După părerea mea, nu este posibil să nu porniți blugii pe care i-ați făcut acum 3 zile

Newyourk nu este de încredere

@ adrianka87 Bună, mama a încercat-o, dar nu a funcționat prea bine, deoarece a băut atât proteine, cât și alimente, așa că a fost ca și cum ar fi mâncat de două ori, pentru că doar i-a fost dor să mănânce. Apoi a mers la antrenament și i s-a adaptat meniul și a cumpărat Bromeslim și apoi faptul că a slăbit chiar și atunci când a mâncat. ”În caz contrar, Bromeslim împarte mâncarea în stomac și astfel împiedică depozitarea grăsimilor în corp. Poate fi cumpărat și online sau la o farmacie. L-am cumpărat pentru ea prin intermediul magazinului electronic Reparexshop. Mai bine o încercați decât acele shake-uri. Nu au funcționat pentru noi 🤐: - /

Salut, dar am încercat acele shake-uri pentru a ști dacă aș da-o ca înlocuitor pentru micul dejun și cină, deoarece fie am micul dejun în timpul orelor de lucru și nu este permis în munca mea și nu am un shake la locul de muncă interzis, așa că este minunat pentru cină, deoarece iau cina din cauza muncii foarte târziu. M-a făcut real că în câteva zile am câștigat cu adevărat aproximativ 3,5 kilograme și dieta a fost întotdeauna sănătoasă. Carne chude, o mulțime de garnituri de legume etc. Eram cu adevărat sănătos și mâncam trei până la patru mese pe zi, nu mă puteam descurca chiar dacă erau porții mici. Așa că mai pariez pe acele shake-uri. mișcarea este de 10h pe picioare la locul de muncă și acasă 1,5h de exerciții (talie, scândură și exerciții de la yt). Vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi