Până în prezent, câteva sute de oameni au trecut prin programele mele de reducere, dar Dominik a fost primul care a încercat-o. Habar n-avea primul meu client. Dominik a decis să-și schimbe radical caracterul. A intrat în competiția Muscle & Fitness și a avut un obiectiv clar. Antrenează-te în 3 luni a forma. A început de unul singur, dar nu a vrut să riște că nu va atinge obiectivul, așa că s-a apropiat de mine și mi-a cerut ajutor. Nu știa puțin că este primul meu client. 🙂
În acea perioadă, am studiat ani de zile nutriția umană, o clinică privată recent deschisă de sănătate și nutriție clinică și nu aveam experiență practică cu pierderea în greutate. Am primit cereri clare. Reducerea a 18 kilograme și modelarea corpului în 3 luni. Nu a fost timp să testez dacă mi-a ieșit sau nu. Nu exista nicio modalitate de a greși.
Scopul era clar și limitat în timp. Singurul lucru pe care l-am știut sigur cu teoria a fost că, dacă îmi stabilesc dieta și fac exerciții fizice exact, și-ar atinge obiectivul dacă va îndeplini planul 100%. Am intrat în el la maxim. Capul meu, corpul lui Dominik. El a atins obiectivul și am expirat. A mers. Teoria predată ani de zile a stat în practică ca un „fund la sherbel”. Vă aduc rezultatele și un interviu cu Dominik Baláž imediat după încheierea programului.
De ce Dominik a decis să participe la competiție la Muscle & Fitness?
Am decis să intru în competiția „În formă cu mușchi și fitness” pentru că aș vrea schimbă în cele din urmă stilul meu de viață nesănătos, și în principal arata si simti-te mai bine. Am tânjit să fac ceva pentru mine, dar totuși îmi place, ca mulți oameni ,el doar tânjea ”și de acolo a început și s-a terminat mereu. Această competiție a fost o motivație foarte bună pentru mine și am încercat să fac totul pentru a reuși în această transformare de 3 luni ”.
Când Dominik m-a contactat, deja redusese 4 kilograme și cumpărase diferite suplimente nutritive disponibile în mod obișnuit în centrele de fitness, ceea ce ar trebui să-l ajute să atingă obiectivul dorit. A început pe măsură ce toată lumea a început - ajustându-și dieta, cumpărând suplimente nutritive, antrenament dur.
Cu toate acestea, el s-a bazat pe securitate și a venit pentru sfaturi profesionale. De ce?
„Pur și simplu ne-a dat seama atunci contactați un nutriționist a fost faptul că nu am vrut să o neglijez așa o componentă esențială a reducerii, cum ar fi dieta. În primele 2 săptămâni ale competiției, mi-am adaptat singur meniul. Cu toate acestea, nu am simțit că se simte perfect. Acesta consta din multe suplimente nutritive care erau în primul rând nesănătoase și exigente din punct de vedere financiar.
După recomandările mai multor cunoscuți, am decis să iau legătura Calea sănătoasă. Scopul meu era să reduc greutatea și să mențin masa musculară. Am reușit toate acestea cu o pierdere minimă de masă musculară și tot fără suplimente nutritive. Doar aici am înțeles ce dieta corectă este importantă.
Dieta mea conținea tot ce avea nevoie corpul meu și putea face în același timp arde excesul de grăsimi. Fără proteine supra-crescute, care împovără inutil corpul într-o cantitate nerezonabilă, și alimente stereotipe care se repetă în mod constant dintr-o singură bucată, care încep să urce „până la gât” după doar câteva zile. Aveam meniuri în mâini, ceea ce m-a ajutat să învăț să mănânc mai sănătos și mai bine. Am primit o mulțime de sfaturi valoroase pravidelné și măsurători regulate, care au arătat în continuare rezultate pozitive, m-au împins tot mai departe. ”
Pierderea în greutate nu este o miere de lingut, dar cu îndrumarea și sprijinul adecvat poate fi gestionată. Care a fost cel mai greu lucru pentru Dominic?
„Ultimele 3 săptămâni au fost cele mai greu de redus pentru mine, în principal datorită creșterii intensității antrenamentelor. De asemenea, uneori mi-a fost dor de niște mese, fără de care nu mi-aș putea imagina viața înainte, dar, datorită adaptărilor inteligente aduse meniului, am putut uneori să mă răsfăț cu aceste mese, să mă liniștesc și să lupt mai departe ”.
Ultimul link Dominic
„Aș recomanda persoanelor care vor să slăbească începe și nu renunța. Este necesar să înduri până la capăt. Tot ce vrei să demonstrezi nu se află altundeva decât în „Propriul tău cap”. Totul depinde de tine, nimeni altcineva nu va „scăpa” pentru tine, așa cum nimeni altcineva nu se va simți atât de bine în legătură cu ceea ce poți face în cele din urmă. ”
„Toată lumea o va găsi motivația de sine, fie că este vizual sau medical, important este să nu renunți. Corpul tău te va răsplăti fie sub forma unei mai bune încrederi în sine, fie a unei sănătăți îmbunătățite. Pentru toți cei care încep să slăbească definitiv Mă țin de degete și îmi doresc multă putere. Se merită!"
Privind în urmă la începuturile mele de astăzi, văd un pic de muncă grea cu clienții mei. Simt un mare mulțumire. Rezultatele excelente sunt dovada unei cooperări puternice.
Iată rezultatele mele de până acum Cel mai de succes client al lui Martin. A pierdut 50 de kilograme incredibile >>