Principiile de alimentație pentru sănătate, energie și performanță

principii

Vă invităm la un curs cu consultantul în nutriție Daniel Weiss.


Pentru cine este cursul?
Cursul de 4 ore este destinat în principal publicului larg interesat de nutriția sportivă.

Durată
Sâmbătă - 9:00 - 13:00

Numărul de participanți
Numărul maxim de participanți este de 30. Instruirea va avea loc dacă sunt colectați cel puțin 15 participanți. În caz contrar, plățile vor fi rambursate.


Conținutul cursului

Keto, suc de țelină paleo? Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau vegană! Și ce zici de proteine, numărând caloriile și hormonii? Micul dejun sau foamea intermitentă? Știu că aveți întrebări. În lumea actuală a rețelelor sociale și a internetului, suntem copleșiți de informații. Prin urmare, vă puteți simți confuz, copleșit de informații, sub presiune. Citiți și ascultați sfaturi și opinii contradictorii imediat ce deschideți un browser sau o revistă. Cine are dreptate? Pe cine ar trebui să ascult? Și cel mai important, cum să-l aplicați? Să discutăm împreună ce este esențial și ce vă privește. O masă care va funcționa pentru tine.
Acest atelier vă va prezenta abordări funcționale ale alimentației. De asemenea, va exista mult spațiu pentru întrebările dvs., așa că nu uitați să le pregătiți.
Acest atelier vă va ajuta să vă concentrați asupra elementelor esențiale și să nu pierdeți timpul cu lucruri inutile!

Ne vom concentra pe următoarele subiecte:
1. Care este nutriția potrivită doar pentru tine?
2. Despre obiceiurile și obiceiurile alimentare
3. Calorii? Trebuie numărate dacă vreau să schimb ceva?
4. Cum să aplici ceea ce ai învățat la viață. - Cum să elaborezi o dietă pentru a-ți susține obiectivele.

Lector

Consilierea nutrițională, obiceiurile alimentare și viața sănătoasă.

Creez conținut în domeniul OCR și nutriție, deoarece a fost una dintre principalele provocări din viața mea. Mai întâi pierdeți kilogramele în exces și, mai târziu, vă îmbunătățiți performanța. Cu aceasta, însă, au apărut noi provocări sub forma diferitelor filozofii dietetice, pe care le-am încercat de multe ori până când am revenit la noțiunile de bază complete, pe care le îmbunătățesc zilnic. Misiunea mea este de a ajuta oamenii să trăiască un stil de viață activ și sănătos și să depășească limitele performanței lor. Mă axez pe alimentația sănătoasă, stilul de viață și ajut oamenii care doresc să se simtă sănătoși, energici în corpul lor și, eventual, să aibă obiective de performanță. ”

· 2017 - Diplomă în nutriție sportivă (curs)

· 2017 - Diplomă în nutriție sportivă - extins (curs)

· 2019 - Certificare de antrenor Precision Nutrition 1

· Cursuri suplimentare, instruire și sute de ore de auto-studiu.

Lucrați cu sportivi amatori (Crossfit, Spartan Race), merită menționat slovaca Broňa Chrappa, care anul acesta s-a clasat pe locul 3 în echipele feminine la Campionatele Europene de Spartan Race.

Oamenii care și-au dorit să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare pentru a obține o figură cu care sunt mulțumiți și se simt energici. Mulți dintre ei sunt vegani și vegetarieni.