Sezonul costumelor de baie se apropie și, prin urmare, este timpul să ne concentrăm pe salate sănătoase, de legume, pește și alte feluri de mâncare proaspete, care încurajează, de asemenea, în mod direct utilizarea uleiului de măsline de calitate. La urma urmei, chiar și grecii antici știau ce era bine și sănătos în același timp.

dieta

Unii experți consideră că dieta mediteraneană - bogată în alimente vegetale și grăsimi mononesaturate - este una dintre cele mai sănătoase din lume. Dieta mediteraneană este asociată cu o inimă sănătoasă și longevitate. În plus, poate fi o dietă de reducere excelentă pentru porții moderate. Cercetările au arătat că o dietă bogată în alimente pe bază de plante, grăsimi sănătoase și proteine, alimente bogate în fibre, împreună cu un aport caloric redus este o rețetă pentru pierderea în greutate.

Dacă doriți și să ajungeți la produse de măsline cu adevărat de înaltă calitate, alegeți marca MINERVA. Vă oferă 3 tipuri de ulei de măsline de calitate:

Ulei de măsline extra virgin

Ulei de măsline extravirgin Kalamata

Minerva Clasic - ideal pentru bucătăria caldă

Sunt adevărate uleiuri de măsline grecești de calitate superioară, obținute din măsline de cea mai înaltă calitate care se coacă în abundentul soare grecesc.

S-au născut în Grecia la începutul secolului al XIX-lea și au parcurs un drum lung în istoria lor de peste 100 de ani. Nu este o coincidență faptul că acestea sunt exportate în întreaga lume și în Grecia natală sunt unitatea de piață printre uleiurile de măsline.

Salată de cicoare ușoară cu ciuperci μανιτορα σαλάτα

4 linguri ulei de măsline extravirgin Minerva

1 lingura otet de vin

Sare, piper negru, patrunjel și nuci

1. Se amestecă sare, piper și oțet de vin cu ulei de măsline extravirgin Minerva.

2. Se adaugă ciuperci și pătrunjel și se marinează timp de o oră

3. Puneți cicoarea pe farfurie frunză cu frunză.

4. Se toarnă peste sosul cu ciuperci, se condimentează cu sare și piper, se ornează cu nuci.