Nunta lui Priyanka Chopra la senzația pop internațională, Nick Jonas, a condus știrile din întreaga lume. De atunci, steaua Quantico cu un corp ferm și o piele radiantă ne-a dat obiective importante în domeniul sănătății. Aici sunt ei
Priyanka Chopra a spus odată în interviu: „Nu-mi ascult corpul. Corpul meu mă ascultă. "Acest copil Baywatch este despre a mânca pentru mintea și corpul ei." Cei dintre voi care consideră că burgerii și pizza sunt dăunătoare, cred că Priyanka oferă indulgență Chop. Nivelurile de fitness ale Priyanka Chopra sunt atât de bune încât realizează fiecare acțiune pe cont propriu. Crown Miss World la vârsta de 1 an
Priyanka Chopra Fitness
Cei dintre voi care cred că Priyanka, ca și alte actrițe, are un antrenament greu, se înșeală foarte tare. Priyanka Chopra nu este un ciudat potrivit. Mantra ta este să te menții în formă, mai degrabă decât să slăbești. Ea spune că exercițiile fizice regulate îi ajută corpul să rămână tensionat și în formă. Ideea ei de exercițiu este să rămână în formă și să nu se micșoreze în bucăți. Ea a mai spus că antrenamentul ei este între 45 de minute și o oră pe zi, care constă în întindere și mult yoga.
A citi: La mulți ani, Arjun Kapoor: Planuri revelatoare de pregătire, instruire și nutriție pentru actorii Panipat
De când Priyanka Chopra a fost în jurul lumii, a cântat deseori pe covoare roșii și la evenimente internaționale. Evenimente care rămân în formă. Ea se bazează foarte mult pe yoga pentru a se simți bine și în formă. După cum am văzut în seria Quantico, Priyanka arăta frumos și se potrivea în toate direcțiile. În plus față de yoga, îi place să facă exerciții cardio, inclusiv biciclete de exerciții, sprinturi etc. Pentru ea, yoga înseamnă relaxare și răcorire. La fel ca superba ei soacră Sophie Turner, Priyanka este, de asemenea, foarte realistă în ceea ce privește stabilirea standardelor pentru exerciții fizice și nutriție. Nu crede într-o dietă extinsă și într-un antrenament strict, mănâncă orice i se gândește și se antrenează după cum vrea.
Dieta Priyanka Chopra
Care este cel mai bun lucru despre dieta Priyanka Chopra? Nu este vorba despre salate și arome. Este vorba despre pizza, burgeri, mâncare de casă și ce nu! Metabolismul uluitor al Priyanka o ajută să rămână în formă. Pentru Desi Girl, totuși, totul se învârte în jurul alimentelor în funcție de semnalele creierului. Ea spune că se decide cu privire la mâncarea ei în funcție de dispoziția ei. Dacă se simte prea voluminoasă și balonată, are o masă ușoară și echilibrată. Cu toate acestea, există zile în care diva Bollywood tânjește mâncarea confortabilă și cu siguranță o face fără vină.
Citește și: Sara Ali Khan Exerciții, antrenament, dietă și fitness Rutină: De la 96 kg la mușchiul abdominal tonifiat
În timpul unei zile normale, dieta Chopra este formată din fructe, legume și multe lichide. În general, evită mâncarea grasă, dar există și zile în care nu este descurajată să mănânce ceea ce simte! Îi place mâncarea normală, inclusiv roti, supă, dal, salată și multe fructe. De asemenea, are cel puțin 10 căni pe zi pentru a hidrata pielea și corpul.
Sfaturi de fitness și suveniruri din programul Priyanka Chopra
- Crede în a bea multă apă
- Yoga este mantra ei absolută de fitness. Nu crede în slăbit, dar îi place să rămână în formă.
- Păstrați-vă corpul hidratat cu o hidratare regulată.
- Mănâncă mai multe alimente gătite în fiecare zi decât în afară
- Unul ar trebui să mănânce ceea ce mintea și corpul spun, crede, dar exercițiul regulat este cheia pentru o sănătate bună
Citiți mai multe articole despre exerciții fizice și fitness
Scris de Vani Malik
Sursa: Echipa editorială Onlymyhealth 26 iunie 2019