Probioticele și prebioticele funcționează cel mai bine împreună. Printre altele, ele ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor și să joace un rol în starea noastră de spirit. În momentul coronavirusului, imunitatea puternică este cu siguranță adecvată.

imunitate

BIO-KULT Probio 60 comprimate

Sirop TEREZIA Hliviačik cu ciuperci de stridii și cătină Višňa 100 ml

THERESIA Oyster ciuperci + lactobacili 60 + 60 capsule GRATUIT

De ce sunt necesare probiotice

Termenul „pro-biotice” este literalmente tradus prin „pentru viață”. Bacteriile probiotice care trăiesc în intestinul uman ajută la descompunerea alimentelor și absorb nutrienții și enzimele. Acest lucru ajută la sănătatea generală a corpului. În plus, acționează ca prevenirea bolilor respiratorii, alergii și cancer de colon. Dacă echilibrul dintre bacteriile benefice și dăunătoare este perturbat, apar probleme digestive - flatulență, constipație, diaree, balonare, convulsii, acidifiere a corpului - care pot duce la boli grave, cum ar fi inflamația, alergiile, problemele pielii, colita ulcerativă sau chiar cancerul. Întărirea sistemului imunitar este un alt mare beneficiu al probioticelor. Sănătatea florei intestinale protejează organismul de bacteriile dăunătoare, în special de Candida, ciuperci și viruși.

Ce probiotice să luați

Probioticele se găsesc în mod natural, de ex. în iaurturi, chefir, varză, legume acre, lapte matern și suplimente alimentare probiotice:

  • Capsulele probiotice sunt potrivite pentru menținerea imunității la adulți
  • Terapia cu antibiotice care perturbă microflora intestinală ar trebui compensată de lactobacili
  • Probioticele din capsule sunt potrivite pentru eliminarea flatulenței și a indigestiei
  • Terciurile probiotice sunt potrivite pentru diete speciale care nu permit consumul anumitor componente alimentare naturale.
  • Femeile vor aprecia capsulele probiotice care echilibrează microflora vaginală tulburată

Probiotice pentru copii

Sugarii alăptați au o cantitate mai mare de bacterii probiotice în intestin decât sugarii care nu sunt alăptați și, prin urmare, sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta probleme digestive - balonare, diaree, dureri abdominale. Probioticele joacă, de asemenea, un rol important la copiii mai mari, deoarece întăresc semnificativ sistemul imunitar, îmbunătățesc aportul de substanțe nutritive din alimente, absorbția calciului în oase, ameliorează manifestările bolilor de piele și alergiilor și, bineînțeles, susțin și digestia corectă.

  • Picăturile probiotice sunt potrivite pentru nou-născuți, sugari și copii mici
  • Lactobacilii trebuie administrați copiilor pentru a compensa efectele secundare ale antibioticelor
  • Pastilele de aspirație sunt perfecte pentru buna funcționare a sistemului imunitar

Ce sunt prebioticele

Prebioticele sunt de cealaltă parte hrană pentru bacterii vii. Este un tip de fibră care este nedigerabilă pentru oameni și aparține unui grup de substanțe numite oligozaharide. Aceasta înseamnă că prebioticele trec prin intestinul subțire nedigerate și ajung în intestinul gros, unde sunt fermentate de probiotice, deci sunt considerate hrana lor. Fără procesul de fermentare, probioticele nu vor prospera.

Fibrele prebiotice se găsesc în multe alimente pe care le consumăm zilnic, precum usturoi, ceapă, banane, anghinare, coaja de mere, fasole și alte leguminoase. Consumul de alimente bogate în prebiotice cât mai des este o modalitate excelentă de a vă vindeca tractul digestiv.

Prebiotic și bună dispoziție

Prebioticele joacă, de asemenea, un rol în modul în care gândim și simțim. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile intestinale afectează producția și reglarea hormonilor precum insulina și leptina. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că bacteriile produc neurotransmițători, precum serotonina, dopamina și GABA, care sunt responsabili pentru starea noastră de spirit.

Ei sunt cei mai buni împreună

Prebioticele și probioticele pot lucra împreună pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare și pentru a îmbunătăți nivelul colesterolului. Digestia este îmbunătățită datorită descompunerii mai bune a alimentelor, ceea ce reduce problemele cu balonarea și flatulența. Consumul de mai mulți nutrienți din dietă va crește cantitatea de energie și vitalitate a vieții.