Probioticele sunt bacterii cunoscute pentru a produce diverse vitamine în intestin, inclusiv vitamina K, vitamina B (B1, B2, B3, B6, B12, biotină) și vitamina A. De asemenea, produc o serie de alte substanțe care sunt fie inofensive pentru sănătatea umană sau benefice.

intestinului iritabil

Mulți oameni iau în prezent suplimente nutritive cu probiotice și raportează efecte bune asupra diferitelor probleme de sănătate, probioticele îi ajută, de asemenea, să mențină starea generală de sănătate. Aceste afirmații sunt susținute și de experimente solide efectuate de comunitatea științifică.

Beneficiile probioticelor

Ajută la sindromul intestinului iritabil și stimulează sistemul imunitar în lupta împotriva virușilor.

Promovează sănătatea colonului.

Ajută la probleme intestinale.

Promovează recuperarea după antibiotice, este frecvent în corpul uman, este utilizat în probiotice.

Reduce incidența Helicobacter pylori, care provoacă gastrită. Poate reduce inflamația.

Poate ajuta la sindromul intestinului iritabil.

Este bun pentru diaree, infecții cu H. pylori și gingivită.

Se folosește pentru a face iaurturi, bune pentru intoleranța la lactoză, dar nu supraviețuiește mult în intestin și stomac.

Streptococcus salivarius subsp. termofil

Funcționează împreună cu Lactobacillus bulgaricus în producția de iaurt, intestinul uman nu se instalează de obicei.

Una dintre cele mai frecvente tulpini de probiotice în corpul oamenilor și mamiferelor, o componentă comună a suplimentelor nutritive probiotice.

Poate ajuta la diaree.

Lactobacillus rhamnosus și Lactobacillus reuteri

Când este administrat pe cale orală, poate coloniza vaginul și poate ajuta la vaginite, micoze vaginale.

Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium bifidum

Ajută la boli cauzate de Clostridium difficile.

Lactobacillus acidophilus & Lactobacillus casei

Poate ajuta la menținerea unui tract digestiv sănătos, stimulează sistemul imunitar, ajută la intoleranța la lactoză.

Lactobacillus plantarum și Lactobacillus paracasei

Poate ajuta persoanele cu răceală obișnuită.

Probleme comune de sănătate și efectul probioticelor

Diaree

Anumite probiotice s-au dovedit a ajuta la tratarea diareei. Chiar și în cazul diareei cauzate de utilizarea antibioticelor, organismul răspunde bine la Lactobacillus rhamnosus.

Intoleranță la lactoză

Deoarece lactobacilii transformă lactoza în acid lactic, pot ajuta persoanele cu toleranță la lactoză.

Cancer de colon

Lactobacillus delbrueckii, o subspecie a bulgaricului, a prezentat proprietăți antimutagenice și se poate lega de aminele heterociclice, care sunt agenți cancerigeni produși în timpul gătirii cărnii.

Colesterol

Testele la animale au arătat că lactobacilii pot ajuta la descompunerea bilei din intestin și la oprirea absorbției colesterolului. Cu toate acestea, unele alte studii pun sub semnul întrebării această afirmație.

Tensiune arteriala

Există indicii că anumite tulpini de lactobacili pot scădea tensiunea arterială.

Funcții imune și infecții

Unele tulpini de lactobacili pot stimula sistemul imunitar, precum și distruge alte organisme ostile prin consumul de hrană.

Inflamaţie

Unele forme de lactobacili contribuie la reducerea inflamației în organism prin funcțiile citokinei. Ele pot ajuta la prevenirea reapariției bolilor inflamatorii intestinale.

Creșterea bacteriană datorată stresului

Potrivit unui studiu, șobolanii hrăniți cu probiotice în dietă și expuși la stres aveau mai puține șanse să se instaleze bacterii ostile în intestinele lor.

Sindromul intestinului iritabil și colita

Bifidobacterium infantis a ajutat femeile cu sindrom de colon iritabil.

Lactobacillus plantarum poate ameliora simptomele sindromului intestinului iritabil.

Bifidobacterium animalis a ajutat persoanele care suferă de constipație cauzată de sindromul intestinului iritabil.

Importanța probioticelor după post și detoxifiere

După unele tipuri de curățare și detoxifiere a colonului, mai ales dacă conțin argilă bentonitică, este important să folosiți probiotice pentru a restabili colonizarea și a preveni controlul asupra tulpinilor inamice.

Deși diferite tipuri de detoxifiere care utilizează argilă bentonitică sunt în general cele mai eficiente, ele elimină, de asemenea, aproape toate probioticele și organismele ostile din colon. Este o modalitate foarte utilă de a curăța colonul, dar este important să restabiliți populația cu bacterii prietenoase.

Tratament de detoxifiere care conține probiotice și prebiotice, un amestec special de substanțe cu un conținut echilibrat de fibre și laxative, care formează împreună un medicament foarte eficient pentru detoxifierea organismului și curățarea colonului.