Am întâlnit mai multe articole care susțin că dacă copilul tău stă cu picioarele în formă de W, este foarte rău și ar trebui să ți se reamintească întotdeauna să te așezi diferit, deoarece acest lucru poate duce la probleme grave de dezvoltare fizică. Dar este aceasta într-adevăr o abordare sensibilă? La urma urmei, o astfel de ședere este naturală într-un fel, mai mult de jumătate dintre copii stau așa cel puțin ocazional. De ce să nu credem în inteligența naturală a corpurilor copiilor noștri și să-i convingem direct să nu aibă încredere în corpurile lor?

problemă

M-a interesat destul, pentru că nu numai fiicei mele îi place să stea așa, ci am stat atât de des - nu numai în copilărie, ci și până în ziua de azi, când stau pe pământ. Deci despre ce este vorba? Nu este exclus ca eu să „bâzâi” constant un copil pentru a-și corecta picioarele sau grăsimea altfel.

O analiză mai atentă a problemei m-a determinat să concluzionez că a sta cu picioarele în formă de W nu este o problemă în sine, dar poate fi un indicator al tonusului muscular redus sau al altor probleme, ceea ce este bine de rezolvat și corectat cu exerciții adecvate, ideal în cooperare cu un kinetoterapeut. O astfel de ședere poate apărea mai frecvent la copii, dar și la adulți care:

  • au redus tonusul muscular,
  • au sărit perioada de urcare sau l-au scurtat, așa că au mușchii mai puțin întăriți ai trunchiului și coordonarea jumătăților stângi și drepte ale corpului,
  • au mobilitate crescută a articulațiilor și tendoanelor,
  • au tendoane scurtate,
  • alte cauze. Pentru gândire:-)

Și de ce o scriu pe fertility.sk? Cred că sunt multe femei și bărbați printre noi care rezolvă probleme cu funcția abdominală afectată (inclusiv fertilitatea), dar nu întotdeauna își dau seama de posibila legătură cu funcția musculară. - cu postură, podea pelviană și așa-numitul „nucleu” muscular.

De asemenea, cred că problemele mele de fertilitate - manifestate extern ca endometrioză și adenomioză - au fost legate în mare măsură de activitatea musculară a torsului suboptimă. Am confirmat și așa-numitul hipermobilitate a articulațiilor și ligamentelor (mobilitate crescută, flexibilitate), dar nu am dezvoltat nicio problemă cu articulațiile lombare sau ale genunchiului din cauza șederii frecvente în W. Cu toate acestea, cred că problema nu este mobilitatea crescută a ligamentelor în sine, ci situația în care mobilitatea ligamentelor nu este suficient compensată de forța corsetului muscular, confirmată de mai multe surse străine (kinetoterapeuți care s-au ocupat de problema mai detaliat).

Lecții pentru părinții copiilor mici

Deci, nu este nevoie să confundați cauza cu consecința și să vă panicați când vă vedeți copilul așezat în acest fel. Mai degrabă, gândiți-vă dacă regimul său de exerciții lipsește ceva și cum poate fi corectat.

Lecție generală:-)

Deși, fără să știm, „am pus bazele” pentru multe probleme de sănătate în copilărie, este posibil să le corectăm și la vârsta adultă și astfel să ajutăm la vindecare chiar și în situații aparent fără legătură.

Citez kinetoterapeutul Kendra Pept:

„Înțeleg, de asemenea, că adesea, copiii care stau cu W au adesea probleme ortopedice și constricție musculară. Dar nu cred că putem spune cu încredere că W-sitting CAUZĂ acele probleme. hamstrings duc la W-sitting. Sau poate există o a treia variabilă care provoacă ambele probleme. Adevărul este că nu știm. "

Traducere gratuită "Știm că copiii care stau adesea cu picioarele până la W pot avea probleme ortopedice și de tonus muscular mai frecvente. Dar nu cred că putem spune că starea de W provoacă aceste probleme. Poate că este invers - șolduri instabile iar tendoanele strânse duc la sesiunea W. Sau poate există o a treia variabilă care provoacă ambele probleme. Adevărul este că nu știm. "

Sursă: https://kendrapedpt.com/2014/03/27/w-sitting-problem-or-solution/

Sarcina mea a fost precedată de exerciții fizice sub supravegherea unui kinetoterapeut. Cred că nu este o coincidență.

Prin urmare, vă recomand să luați în considerare exercițiile de sănătate, cum ar fi exercițiul lui Moise, și diverse alte activități care conduc la îmbunătățirea posturii, întărirea planseului pelvian și a miezului muscular. Dacă știți că ați sărit perioada de alpinism de patru ani în copilărie, puteți corecta în mare măsură acest lucru revenind din nou la această activitate ca adult - indiferent dacă urcați pe sol, pe copaci sau pe un perete de alpinism. S-ar putea să fiți și plăcut surprinși de rezultatele pe care le veți vedea:-)