unele

Aveți probleme cu tiroida? (Sursa: GettyImages)

Aproximativ unul din cinci slovaci suferă de probleme cu tiroida. La femei, această tulburare este mai frecventă decât la bărbați. În mod figurativ, îl numim și problema unui „corp mic în formă de fluture”.

Prin intermediul hormonilor, aceasta afectează funcționarea multor organe și sisteme din corp. Are un efect metabolic, care afectează sistemul nervos și mușchii. De asemenea, stimulează creșterea și dezvoltarea. O tulburare tiroidiană nu pune în pericol chiar viața persoanei afectate. În majoritatea cazurilor, este cauza tulburărilor mentale sau cardiovasculare.

Simptomele includ nervozitatea și fluctuația greutății

Disfuncția de oboseală, epuizarea generală și modificările necorespunzătoare ale greutății corporale sunt cele mai frecvente la pacienții cu disfuncție tiroidiană. De asemenea, se poate manifesta prin calitatea slabă a părului și prin căderea părului. Simptomele includ, de asemenea, nervozitate și hipersensibilitate crescute, constante, tremurături, insomnie, ochi bombați, transpirație excesivă, slăbiciune musculară, dar și tulburări de golire. La femei, problemele pot fi însoțite și de tulburări menstruale.

Medicul poate determina exact că glanda tiroidă nu funcționează corect din rezultatele testelor de laborator. „Recomandăm să faceți un examen profesional nu numai la pacienții care au predispoziție la o tulburare a glandei tiroide, adică sunt împovărați genetic, ci și la orice pacient la care unele simptome ale acestei boli persistă mai mult timp”. a adăugat medicul generalist Andrea Vargová. Examinarea funcției tiroidiene se efectuează utilizând parametrii de laborator din sânge, măsurarea tensiunii arteriale și a pulsului sau examinarea cu ultrasunete a glandei tiroide.

Atât proteinele, cât și grăsimile sănătoase îmbunătățesc starea

Un tratament pozitiv este aportul de mai multe proteine. Proteinele au capacitatea de a transmite hormonul tiroidian către țesuturi. Adăugarea lor la alimente ajută la normalizarea funcției sale. Grăsimile sănătoase sunt, de asemenea, baza. Atunci când acestea sunt deficitare în corpul nostru, poate apărea un dezechilibru, care privește hormonii glandelor. Puteți găsi aceste grăsimi în alimente precum uleiul de măsline, avocado, semințe de in, nuci sau nucă de cocos.

Organismul necesită beneficiul vitaminei D, acizilor grași nesaturați omega-3, cuprului, iodului și vitaminei A. În caz de deficiență a acestora, simptomele glandei tiroide se pot agrava. Dietele fără gluten sunt, de asemenea, o alegere excelentă. Acest lucru se datorează faptului că, în multe cazuri, glutenul poate crește atacurile autoimune de tiroidă.

Ar trebui să aveți grijă la aceste alimente, acestea cauzând umflarea glandei tiroide: broccoli, varză, varză, ridiche, spanac, arahide, căpșuni, soia.