De fiecare dată când păcătuim, căutăm o cale de a ne pocăi. Chiar dacă mâncăm ceea ce nu ar trebui. De exemplu, trebuie să ispășești păcatul sub forma unui burger suculent într-un fel. Deci mâine veți cumpăra mâncare ușoară pentru a menține totul în echilibru. Chiar va fi?

alimentare

Din fericire pentru noi, există un loc care ne va ajuta să scăpăm de beneficiile consumului de alimente nesănătoase. Supermarket. Treceți doar prin turnichet și brusc ne regăsim în Evul Mediu. De ce? Din vinovăție împotriva lui Dumnezeu, era posibil să beți îngăduințe. Câteva monede de aur și suflete erau la fel de pure ca opalul. Astăzi nu este diferit. Tot ce trebuie să faceți este să beți varianta lor ușoară în loc de alimentele obișnuite și să veniți la culcare. Iertarea ne iartă vinovăția. Corpul, dacă nu. Alimentele ușoare pot fi comparate cu indulgențe. Nu le mai plătim și nu ne ajută în niciun fel. Dimpotriva!

cuvântul magic
Anii 1980 au fost ceva de genul Klondike pentru producătorii de bunăstare grasă. Cu toate acestea, odată cu consumul lor mare, a apărut o latură întunecată, care ascundea hectolitrii de petrol. Au fost primele cazuri în care consumul excesiv de alimente din fast-food a devenit o complicație gravă pentru sănătate. După câteva cazuri, compania a început să fie mult mai prudentă decât oricine a aruncat medicii într-o pungă numită cancer, infarct și obezitate. Din partea vânzătorilor a trebuit să vină împotriva sarcinii. Cum îl convingi pe un client să nu se abată de la o delicatesă preferată din cauza legăturii cu o boală mortală? Cuvinte cheie „lumină” și „di é tne” !

Este doar chimie?
Doar că nu sunt doar cuvinte. În spatele lor este mult mai mult ascuns. Principalul inamic și lucrătorii din domeniul sănătății au luat în considerare și iau în considerare, zahărul și grăsimile alimentare. Provocarea viitoare este încă o provocare provocatoare: Cum să beneficiezi sperietorii cu o componentă majoră a gusturilor păcătoase? Pur și simplu - cu castele chimice. Și o sumă foarte mare. În principiu, produsul nu trebuie să schimbe gustul. În caz contrar, ar deveni ceva complet nou și nu o variație a aceluiași lucru. Datorită tuturor ingredientelor sintetice, este posibil să se obțină un gust aproape identic fără principalele ingrediente predispuse. Limonada de malț va rămâne malț.

Ar dura cel puțin câteva ore pentru a enumera toate substanțele dăunătoare ciudate care au fost create în laboratoare.

De exemplu, un înlocuitor util al uleiului vegetal, olestra, se adaugă variantelor ușoare ale chipsurilor de cartofi ale lui Lay și, bineînțeles, altor alții. Olestra este indigest pentru corp. Pe măsură ce urcă pe fund, urcă afară. Cu toate acestea, conform studiilor complexe, aceasta afectează digestia umană. Reduce capacitatea organismului de a absorbi vitaminele. În doze mai mari, provoacă, de asemenea, diaree puternică. Dar este cel mai important lucru? Gustul chipsurilor nu se schimbă .

Verificarea dietei
Desigur, este imposibil să vorbim despre distrugerea intenționată a sănătății clienților de către producători. Până când analizele moderne de laborator și testele atente pe termen lung au dezvăluit pericolele ascunse ale marii majorități a compensației. Chiar și mai mare decât versiunile standard ale produselor în care mass-media nu este, cel puțin nu în astfel de cantități. Toți înlocuitorii de astăzi pot fi găsiți sub denumirea unificatoare „éč ka”. Întâlnim inflexiunea lor și mai des. Un exemplu ideal al modului în care versiunea ușoară poate face mult mai mult este Coca-Cola. Limonada a devenit un simbol al stilului de viață nesănătos datorită conținutului său uriaș de zahăr, dar altfel doar o substanță potențial periculoasă plutește în lichid: E338, acid fosforic pe. În contactul frecvent cu dinții, acesta dăunează probabil smalțului. Exact opusul este lumina Coca-Cola. Zahărul a fost înlocuit cu E951 - aspartam și E590 - acesulfam K. Ambele substanțe sintetice servesc drept îndulcitori artificiali fără valori calorice. Până acum sună bine. Doar că nu este.

Aspartamul afectează funcția creierului în zona foametei și, potrivit Universității din Africa de Sud, deformează și țesutul în sine.

„Doza potențial ridicată de cofeină în combinație cu aspartam produce un efect pe termen scurt în creier, similar cu cel al cocainei. Pentru a face acest lucru, deschideți o altă cutie sau ajungeți la o altă junk food și intrați într-un cerc ”, spune Niraj Naik, fost farmacist și fondator al The Renegade Pharmacist.

Sănătate scumpă
Cu toate acestea, nu poate fi generalizat. Nu toate alimentele ușoare aparțin grupului de criminali răuvoitori. Acest lucru este valabil mai ales atunci când mănâncă, unde principala problemă constă în cantitatea de grăsime. De multe ori producătorul nu face altceva decât să-și reducă cota adăugând apă și concentrându-se. Și să plătim pentru produse amestecate cu ceva pe care l-am lăsat un bănuț acasă pentru câțiva bănuți? Cheltuieli inutile. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se ajungă la cea mai sănătoasă variantă teoretic pentru o persoană cu salariu mediu. Alimentele sănătoase fără ochi și alte substanțe adăugate pot deveni de câteva ori mai multe.

Potrivit Universității din Cambridge, diferența dintre prețul a mii de calorii luate din alimentele sănătoase și aceeași cantitate de energie din alimentele nesănătoase este în continuă creștere.

În 2012, mii de „calorii sănătoase” au costat în medie 8 euro. Pe de altă parte, obținem ceva energie mult mai ieftin. Aproximativ 3 euro pe zi. „Diferența crescândă între prețul alimentelor mai mult și mai puțin sănătoase în viitor poate deveni unul dintre factorii diferenței în starea de sănătate a straturilor sărace și bogate ale societății.”, Comentează dr. Nicholas Jones cu privire la situația șefului cercetarea Cambridge. Este chiar posibil să ieșiți din băuturile spirtoase pline de substanțe chimice, alimente dietetice și alimente inofensive scumpe? Nu chiar. Dar internetul poate ajuta - de exemplu, site-ul web Fér rravravina.cz, care funcționează destul de bine pentru Slovacia, unde puteți verifica produsele și citi în detaliu despre substanțele din ele. Datorită predării etichetelor, o persoană găsește bunătate inofensivă pașnică și ieftină. Trebuie doar să fie vigilent, să nu arunce cu capul lucrurile în coșul de cumpărături.

Bolile nu merg la munte, ci la oameni. Chiar dacă nu vă puteți pregăti pe deplin pentru ei în avans, este puțin ce se poate face ... Am creat împreună un nou microsite special numit Cât costă sănătatea? Aflați cât durează incapacitatea medie de muncă sau la ce ajutor de stat aveți dreptul dacă vă îmbolnăviți pe termen lung.