există

Ce ar trebui să câștige în relații? Este emoție sau rațiune?
Aș spune în principal intuiție. Acesta este cel mai important lucru pe care tindem să-l uităm în lumea noastră excesiv de raționalizată. În același timp, acest sentiment interior este rareori greșit. Deși cu siguranță nu evaluează toate riscurile. De multe ori îmi ascult clienții, „Dacă aș asculta doar vocea mea interioară!” De aceea îi sfătuiesc, asigurați-vă că ascultați mereu sentimentele voastre interioare, deoarece acestea nu vin din aer. Chiar dacă pot spune altceva decât rațiunea. Când înoți pe un val de intuiție, nu este deloc o idee proastă să îți legi pluta de țărm pentru o vreme și să evaluezi situația în care te afli. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă blocați în supra-raționalizare. Pentru că atunci când unele dintre impresiile tale puternice nu sunt în concordanță cu rațiunea, aceasta duce la anxietate, anxietate și întrebări.

Nici nu ar trebui să rămânem blocați în trecut, să ne concentrăm prea mult pe ceea ce va fi și să trăim în principal pe ceea ce este acum?
A trăi în prezent și a conștientiza că vine un viitor nu este deloc exclus. Este vorba despre ce ai consumat. Dacă, într-adevăr, trăind aici și aici și plăcându-ți, uneori te uiți din prezent, te uiți în jur și spui ce te așteaptă în viitor și iei câțiva pași pentru a te asigura că nu se termină cu mari neplăceri, atunci acesta este amenda. Dimpotrivă, ar trebui să facem asta. Conform psihologiei pozitive, este corect să te bucuri de prezent, deoarece din punct de vedere fizic, spiritual și psihologic, acesta este singurul moment care există cu adevărat. Clienții care vin la mine sunt fie total blocați în trecut, îmi pare rău pentru ceea ce ar putea și nu va fi, fie în viitor și își spun: „Când ajung acolo o dată, când mă căsătoresc, când obțin un loc de muncă mai bun . „Și odată ce vor rămâne la sfârșitul zilelor lor și speră că poate va fi mai bine în„ cealaltă lume ”, din moment ce„ când ”nu a venit în această.

Cât de mult influențează mediul în care creștem în calitate de copii, alegerea partenerului și viața partenerului în general?
Cu siguranță într-o mare măsură. Părinții ne transmit atât genele care reprezintă anumite dispoziții, cât și tiparele de comportament pe care le observăm de la ei ca și copii de-a lungul copilăriei noastre. Combinația acestor depozite decide apoi cum vom reacționa la diferite situații din viață. De exemplu, pentru parteneriate.
De exemplu, se dovedește că abilitatea de a fi fericit în viață este de cel puțin cincizeci la sută „determinată genetic”. Aceasta înseamnă că dacă ai avea părinți care erau „bunătăți” vesele, atunci cel mai probabil, chiar dacă vei trece printr-o viață foarte nenorocită, vei păstra această abilitate. Dacă părinții tăi erau destul de anxioși, te vei lupta cu el pentru tot restul vieții, iar fericirea și satisfacția vor fi mai greu de realizat.

Restul de cincizeci la sută este, prin urmare, „ascuns”?
Da, este educația și mediul în care trăim. Bazele educației sunt de așa natură încât nu știm deloc despre asta. Copilul ne urmărește. Și fără a ne avertiza în prealabil, el reproduce comportamentul nostru și îl reproduce doar cu modificări minore în viața sa viitoare. Și chiar și părinților când sunt bătrâni.

De asemenea, se spune că este foarte important modul în care mama se simte deja în timpul sarcinii și al nașterii.
În prezent, nu percepem genele ca ceva dat și neschimbat, ci ca ceva foarte variabil și care interacționează constant cu mediul. Aceasta o numim epigenetică. Genele sunt seturi de dispoziții care se activează și se opresc în contextul unor interacțiuni foarte complexe. De exemplu, se știe de mult că stresul matern în timpul sarcinii nu are un efect benefic asupra dezvoltării fetale. Astăzi, datorită studiilor științifice, știm că atunci când o mamă se află sub stres mental nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte de concepție, genele pentru o sensibilitate crescută la stres sunt activate la copil. Prin urmare, acești copii sunt mai puțin rezistenți la el pe viață. Sănătatea și comportamentul părinților înainte de concepție pot afecta probabil dezvoltarea copilului mult mai mult decât credem.

Astfel, starea noastră fizică în momentul concepției poate fi cu adevărat crucială pentru copilul nostru?
Da, de exemplu, se dovedește că IMC-ul unei femei atunci când concepe un copil poate afecta într-o oarecare măsură tendința sa de obezitate.

De ce sunt atât de mulți oameni singuri astăzi?
Există cu siguranță o serie de acești factori. Unele studii psihologice constată că maturizarea tinerilor se prelungește, într-un anumit sens, în societatea noastră. În generațiile anterioare, era obișnuit ca căsătoriile să fie închise până la vârsta de 20 de ani, din cauza presiunii sociale mari. De asemenea, nu mai era nimic de făcut decât să oferiți o familie. Oferta partenerilor de pe „piața” locală a fost foarte limitată, așa că atunci când o femeie își dorea pe cineva interesant, trebuia să se grăbească. Acum avem suficient timp pentru toate. Societatea de consum a creat ficțiunea unui tineret nesfârșit, cu alegeri nelimitate. Tinerii cad sub iluzia posibilităților nesfârșite de întâlniri, călătorii, dezvoltare personală, creștere a carierei. Se simt „veșnic tineri”. Apoi, este trist să vezi oameni în vârstă de patruzeci și patruzeci de ani, care se recuperează încet de la o petrecere de douăzeci de ani în care au călătorit în lume, câștigând o mulțime de bani, dar dintr-o dată sunt singuri. Nici partenerii interesați și adesea angajatorii neinteresanți nu sunt interesați de ei.

Deci cine este acea generație?
Mai des tinerii de succes care trăiesc în orașe. Poate fi, de exemplu, manageri, medici, avocați care spun deodată: am patruzeci de ani, sunt atât de uimitor, aș face paradisul tuturor, dar nu îl găsesc pe cel potrivit. Este absurd, dar el chiar crede că da. Cu toate acestea, problema de bază este în mare parte în sine. Pentru că, chiar dacă vor găsi niște parteneri, în timp vor vorbi oricum - nu poți suporta. El nu a învățat abilitatea de a trăi într-o relație pe termen lung. Fereastra respectivă se va închide și este prea târziu. Deci, acesta este un astfel de simptom astăzi. Vrem să punem cât mai multe posibilități și să ne bucurăm de ele cât mai mult posibil, cu lucruri care au mai multă valoare și care trebuie să se maturizeze mai mult, amânăm până mai târziu.

Ce poate provoca?
Omul nu este bine singur. Urmărim o mulțime de plăceri, cariere și bani și ne pregătim pentru cel mai valoros și important lucru pe care îl avem. Despre relațiile strânse. Cred că le spune tuturor intuiția despre care am vorbit la început. Și acest lucru este confirmat de cercetările științifice. Dacă vrei să rămâi sănătos, ai grijă de cei dragi. Acest lucru ajută cel mai bine. Dar este nevoie de timp și răbdare.

De multe ori putem greși grăbindu-ne pe noi înșine?
Trăim din ce în ce mai repede. Niciodată pe parcursul evoluției omenirii omul nu a fost expus la atât de mulți stimuli ca în prezent. Creierul nostru este mașina perfectă pentru învățare. Se adaptează și în același timp se așteaptă ca stimulii suplimentari să fie și mai rapizi și mai intensi. Ne așteptăm ca angajații să lucreze mai repede și mai eficient, ne dorim o pasiune și o romantism fără sfârșit în relații. Ca societate, cădem în groapa amăgirii creșterii nesfârșite a economiei și a beneficiilor. Cu toate acestea, totul în dezvoltarea umană are nevoie de timp, iar lucrurile care se cultivă rapid nu au de obicei aceeași calitate cu cele cărora le acordăm timp. Acest lucru este ceva ce putem observa în natură în general. Când înveți ceva rapid, creierul tău va tinde să-l amintească mai scurt. Când înveți ceva încet și mult timp, de exemplu, lucrând încet la relații, acestea vor fi întotdeauna de o calitate superioară.

Există ceva pe care doriți să îl transmiteți cititorilor noștri sau, mai degrabă, să îl sfătuiți?
Ar fi frumos dacă măcar unii dintre ei să închidă ochii după ce ne-au citit conversația și s-ar gândi cine este cel mai important în viața lor. S-au gândit la el/ea pentru o vreme și s-au simțit recunoscători. Apoi pot merge după cineva să facă ceva frumos. Pentru că cel mai egoist lucru pe care îl putem face este să mulțumim pe cineva.

Cel mai important:
Relațiile strânse sunt cel mai important lucru pe care îl avem în viață. De asemenea, trebuie să ne dăm seama că, atunci când avem ceva valoros, trebuie să ne ocupăm de el. Fie că este vorba de o slujbă de vis sau de o relație cu un partener.

Ce putem schimba:
Personalitatea noastră se schimbă de-a lungul vieții noastre în contextul în care mediu ne aflăm și în ce oameni întâlnim. Trebuie să ne dăm seama că ar trebui să ne dedicăm acestor lucruri și să lucrăm asupra noastră toată viața.

La ce să ne gândim:
Sănătatea și comportamentul părinților înainte sau în timpul concepției poate afecta foarte mult dezvoltarea copilului lor.

Care este?

Radek Ptacek (43)
În 2018 a devenit primul profesor de psihologie medicală din Republica Cehă. Este specializat în cele mai largi probleme de psihologie medicală și psihologia copilului și a familiei. El are o serie de proiecte științifice și câteva sute de publicații științifice.