„O persoană sănătoasă într-un corp sănătos”

secundară

Proiectul „O persoană sănătoasă într-un corp sănătos” a fost implementat în perioada decembrie 2010 - iunie 2011, perioadă în care proiectul a implicat aproximativ 270 de elevi de la Școala profesională secundară Prakovce în domeniile Hospitality, Hospitality, Toolmaker, Auto Repair și Studiu de producție și studiu forestier de doi ani, catering și academie de afaceri.

În aceste șapte luni, studenții au lucrat împreună, dar și separat pe subiecte individuale alocate în fiecare lună. Munca colectivă a elevilor s-a bazat pe pregătirea unui colaj pe tema vitaminelor din fructe și legume, în pregătirea tabelului festiv de Paște și în organizarea olimpiadelor școlare. Activitatea independentă a elevilor s-a reflectat în pregătirea lucrărilor și prezentărilor pe teme individuale.

Decembrie 2010

În decembrie, elevii s-au ocupat de tema: Crăciun sănătos. În săptămâna dinaintea Crăciunului și a sărbătorilor de iarnă, studenții Departamentului de Ospitalitate, Ospitalitate și Studiu al Departamentului de Catering s-au ocupat de mesele sănătoase în cadrul orelor de tehnologie, alimentație și nutriție și gastronomie regională, care ar trebui să înlocuiască feliile prăjite și salata de cartofi pe Masa de Craciun. Pe această temă, studenții au privit și trecutul datorită lectorului doamna MVDr. Sabolova, care și-a amintit copilăria și le-a povestit elevilor despre mâncărurile populare slovace tipice, care erau mult mai sănătoase decât cele de astăzi.

În timpul discuției din 22 decembrie 2010, elevii au discutat despre un mod mai sănătos de a mânca în timpul sărbătorilor de Crăciun și împreună au dezvoltat un eșantion de meniu de Crăciun cu mese sănătoase cu conținut scăzut de calorii. De asemenea, unii studenți au lucrat independent și au pregătit lucrări pe această temă.

Ianuarie 2011

În cursul lunii ianuarie, elevii au lucrat la aspectul lor fizic în materiile de educație fizică și vocațională. Toți elevii au urmat tema „Departe de kilogramele inutile”.

La orele de educație fizică, elevii sub supravegherea mons. Pindrochová a fost supus unor exerciții mai simple și mai solicitante, care vizau creșterea energiei fizice.

La începutul orei de educație fizică, elevii au avut o scurtă încălzire pentru a-și mișca corpul. O scurtă încălzire a fost urmată de diverse exerciții de calanetică, taebă și aerobic, precum și diverse exerciții de întărire pentru mușchii abdominali și sciatici. La sfârșitul lecției, au urmat exerciții de întindere pentru a relaxa părțile individuale ale corpului. În cursul acestei luni, elevii au folosit covorașe și covorașe.

În plus față de arderea excesului de greutate, am anunțat o competiție „Healthy Xth” pentru studenți. Toate clasele au participat la această competiție. În fiecare dimineață, în timpul primei lecții, elevii își arătau zeciuiala făcută acasă. Cu această competiție, am motivat elevii să găsească timp și să pregătească al zecelea acasă. Mulți elevi au recunoscut că, după o perioadă lungă de zece, mergeau acasă și nu l-au cumpărat în drumul spre școală. Elevilor le-a plăcut atât de mult acest eveniment încât l-am anunțat din nou în aprilie datorită interesului mare și a răspunsului pozitiv.

Pentru elevii din familii defavorizate social, această competiție a contribuit la concluzia că este mai puțin costisitor pentru ei să facă o a zecea casă decât să cumpere biscuiți, chipsuri și zmeură și să mănânce în continuare mai sănătos.

Februarie 2011

În cursul lunii februarie, studenții la chimie, alimentație și cursuri de nutriție și tehnologie au căutat vitamine în fructe și legume care sunt necesare pentru o creștere echilibrată și o digestie adecvată. Pe baza interpretării experților și a muncii individuale, studenții hanului, hanului și departamentului de catering comunal au pregătit un colaj pe tema fructelor și legumelor.

În cadrul acestui subiect, studenții au pregătit lucrări pe teme profesionale pe tema „Vitaminele din fructe și legume”. Elevii și-au pregătit lucrările folosind internetul și cărțile despre alimentația sănătoasă. De asemenea, și-au prezentat lucrările la o discuție pe această temă, condusă de doamna MVDr. Sabolová Jarmila. În timpul acestei discuții, elevii departamentelor de han, han și catering și-au prezentat lucrările colegilor de clasă și, în același timp, au învățat ceva nou unul de la celălalt. De asemenea, elevii au adus demonstrații de fructe de sezon disponibile pentru discuție, de care s-au bucurat și ei.

Martie 2011

În luna martie, proiectul a continuat să lucreze la tema „Vitaminele din fructe și legume” și din moment ce 22 martie a fost Ziua Mondială a Apei, am organizat o discuție în această zi intitulată „În loc de o sticlă de Cola, bea un pahar cu apă curată” . În această zi, elevii dintr-o clasă sănătoasă au urmărit prezentări și scurte videoclipuri pe tema Apei. În timpul acestei discuții, elevii au învățat o mulțime de informații despre apă, ciclul acesteia, compoziția sa, tipurile de ape minerale, efectele lor de vindecare și, în același timp, au aflat cât de mult zahăr și îndulcitori sunt în zmeura aromată. Elevii clasei 3.A a hangiului, hangiului au pregătit un panou publicitar pe tema Apei. Răspunsul elevilor a fost foarte pozitiv.

La orele de educație fizică, elevii s-au instruit sub îndrumarea doamnei mr. Exercițiile simple de relaxare ale lui Pindroch împotriva oboselii de primăvară.

Aprilie 2011

În aprilie, elevii s-au concentrat pe tema „Paștele sănătos”. Elevii din clasele 3.A din han și gospodar și 1.S din departamentul de îmbarcare cu ajutorul inventarului cumpărat într-o clasă sănătoasă au pregătit mese festive pentru Paști și au pregătit un meniu de Paște, care conținea o versiune mai sănătoasă a bunătăților de Paște.

Pe tema Paștelui, elevii au pregătit diverse lucrări axate pe tradiții, mâncare și obiceiuri asociate Paștelui.

La orele de educație fizică, elevii practicau echipamente de exerciții finanțate de proiect. Fetele din educația fizică au practicat și au întărit partea de șezut a corpului cu ajutorul unor mingi potrivite, iar băieții s-au încălzit în sărituri și exerciții cu mingea medicamentoasă.

Mai 2011

În mai, probabil a avut loc cel mai mare eveniment de mișcare de la școala secundară. În timpul Campionatelor Mondiale de Hochei pe Gheață din 2011, olimpiadele școlare au avut loc la Școala Gimnazială, la care au participat 120 de elevi și 10 profesori.

În dimineața zilei de 12 mai, la 8:30, au început Jocurile Olimpice școlare cu sosirea ceremonială a elevilor și arborarea steagului olimpic. După ceremonie, studenții au fost împărțiți în competiții olimpice individuale pe baza documentelor de competiție pregătite în prealabil. Au concurat în următoarele categorii: futsal, sărind la coardă la timp, aruncând la timp un baschet în coș, aruncând o minge de futsal în poartă și alergând ziua olimpică. Fiecare categorie era responsabilă de un profesor, care pregătise o listă de prezență cu numele studenților care s-au înscris în prealabil la categorie.

Au concurat în sala de sport, pe terenul de asfalt și pe stadionul de fotbal. Întreaga Olimpiadă a culminat în timpul Zilei Olimpice, la care au participat toți elevii și profesorii.

După alergarea olimpică, categoriile individuale de concurs au fost evaluate și câștigătorii au fost recompensați .

După Jocurile Olimpice școlare, elevii s-au bucurat de o zecime sănătoasă: iaurt și mere și puteau fi împrospătate cu fructe sau ceai de plante, apă minerală și suc. Băuturi răcoritoare au fost achiziționate dintr-o subvenție.

Elevii au participat la pregătirea olimpiadelor, au desenat afișe olimpice și fetele au pregătit băuturi răcoritoare.

Iunie 2011

În iunie, proiectul se apropia de finalizare și în această lună, pe 1 iunie, de Ziua Copilului, evenimentul a fost legat de Ziua Laptelui, deoarece examenele de absolvire orală au avut loc la Școala Gimnazială pe 26 mai.

În timpul Zilei Copilului, elevii claselor 2 B, 1 L și 1 S au pregătit lucrări pe tema laptelui, produselor lactate și după o discuție cu lectorul MVDr. Sabol, care este specializat în igiena laptelui și a cărnii, i s-a amintit de valoarea nutritivă a laptelui și de necesitatea acestuia pentru o creștere și dezvoltare adecvată a oaselor. În timpul Zilei Copilului, studenții s-au bucurat de iaurturi și lapte cumpărat din subvenție la discuție.

Proiectul a fost implementat în timpul orelor teoretice, lecțiile predate în cadrul proiectului au fost creative și elevii au fost foarte fericiți să se implice în proiect. Au participat la pregătirea discuțiilor și prezentărilor. La orele de educație fizică, elevii au învățat exerciții de relaxare pentru a reduce excesul de energie, exerciții de forță și au învățat să facă mișcare cu o minge potrivită.