O prostată mărită, o hiperplazie benignă de prostată, este cel mai frecvent motiv pentru care bărbații vizitează un urolog. Predispozițiile genetice joacă un rol crucial, dar stilul de viață are, de asemenea, un impact semnificativ. Puțini s-ar fi gândit că problemele prostatei ar putea fi legate de consumul de bere. Deci, ce efect are berea asupra problemelor de prostată?
MoliCare Men ajută la incontinență de la 4,00 EUR
Lenjerie de corp pentru incontinență pentru bărbați MoliCare Men Pants 5 picături de la 9,00 €
Câte beri sunt deja?
Bere, vin sau alcool tare, puțini își pot imagina o sărbătoare, stând cu prietenii sau colegii fără alcool. Cu toate acestea, o cantitate limitată de alcool este inclusă într-un stil de viață sănătos.
Cercetările arată că consumul regulat de mai puțin alcool, ideal pentru a mânca, are un efect pozitiv asupra sănătății. Deci o bere la prânz sau un pahar de vin seara. Viceversa consumul excesiv de cantități mari de alcool este o povară mare pentru organism și poate provoca probleme cu o prostată mărită în timp și alte boli.
Cât de mult alcool este considerat acceptabil și sigur? Recomandările actuale pentru consumul zilnic regulat sunt 2 unități de alcool pentru bărbați și 1 pentru femei. 1 unitate înseamnă 10 g de etanol. Câte grame de etanol are o bere sau un pahar de vin?
Tipul de băutură
Cantitatea de etanol
Aceste recomandări se aplică persoanelor sănătoase, În majoritatea cazurilor, medicul vă va spune să nu mai beți alcool. Acest lucru se aplică și pacienților cu prostată mărită.
De unde știi că prostata ta nu are dreptate?
Prostata mărită apasă uretra și cauzează astfel diferite dificultăți la urinare.
- nevoie frecventă de a urina
- flux de urină slab
- urinare problematică (în special dimineața)
- dorința de a împinge în timp ce urinați
- golirea imperfectă a vezicii urinare
Problemele de prostată pot duce la incontinență de revărsare, adică scurgere spontană de urină.
Autoexaminarea prostatei și a testiculelor - cum se face?
Luați un moment în fiecare lună pentru a vă verifica prostata și testiculele. Cum să o facă?
Cel mai bun moment pentru a vă examina testiculele și prostata este imediat după o baie sau un duș cald. Apoi testiculele sunt eliberate. Testiculele sănătoase au o dimensiune naturală și o culoare a pielii.
Folosiți ambele mâini pentru a verifica dacă nu există bulgări, ciocniri sau nereguli în interiorul testiculelor. Orice întărire a testiculului, dureroasă sau nu, trebuie examinată de un expert, de preferință un urolog.
Ejacularea vă va spune multe despre sănătatea prostatei. Motivul pentru care ați vizitat medicul ar trebui să fie ejaculare nesemnificativă, o cantitate mică de semințe și modificări ale calității sale, cum ar fi culoarea sau densitatea.
Masajul prostatei ca prevenire
Masajul de prostată este o prevenire eficientă împotriva hiperplaziei benigne de prostată și a cancerului. Masajul reglează nivelul hormonilor și datorită acestui fapt are un efect pozitiv asupra de ex. de asemenea, tendințe la chelie.
Bărbatul poate face el însuși masajul prostatei, dar este puțin mai complicat, deoarece masajul prostatei se face prin rect. O soluție mai plăcută și mai practică este de a încorpora masajul de prostată în practicile sexuale cu un partener. De asemenea, puteți încerca săli de masaj specializate, care oferă această tehnică preventivă.
Cum se masează o prostată?
- Cea mai bună poziție este întinsă pe burtă sau pe spate.
- Omul trebuie să se relaxeze complet, apoi poți începe să te tachinezi în jurul rectului.
- Introduceți degetul în interiorul rectului și simțiți prostata (situată în abdomenul inferior, are o formă sferică de mărimea unei nuci).
- Masați cu mișcări ușoare ale prostatei.
Cât de des ar trebui să faceți un masaj de prostată? Frecvența ideală este o dată sau de două ori pe lună. Dacă prostata este sensibilă la durere și doare, consultați un medic. Centrul nostru de consiliere vă va ajuta să găsiți un specialist în zona dvs.