L-am întrebat pe psihologul copilului și familiei, Jana Zemandl, cum se confruntă copiii cu o perioadă de pandemie, cum să îmbunătățească viața de familie în următoarele luni și cum să facă față situațiilor dificile care pot apărea.

copii

Copiii suportă vremuri atât de dificile ca o pandemie de coronavirus mai bine sau mai rău decât adulții?

În mare măsură, copiii sunt o oglindă a părinților lor. Aceasta înseamnă că, dacă părintele este nervos, poate încerca să-l ascundă de copii, dar aceștia îl vor reflecta înapoi. De asemenea, vor fi mai nervoși, acasă va fi o atmosferă mai proastă. M-am obișnuit să le spun părinților că iubirea de sine și îngrijirea de sine nu sunt un lux. Dacă facem ceva pentru noi înșine ca părinți, nu este doar să avem grijă de noi înșine, ci de întreaga familie.

Dar informațiile din mediu, cum ar fi mass-media?

Copiii se mută și în afara familiei și nu controlăm toate informațiile care le vin despre situația actuală de pandemie. De asemenea, informațiile pe care le captează din conversațiile noastre sau de la televizor nu pot fi evaluate într-un context mai larg, raționalizate și pot prezenta semne de stres și anxietate. Observați comportamentul schimbat - o schimbare a dispoziției predominante, o schimbare a nivelului de activitate. Dacă aveți semne de anxietate și stres pe care nu le puteți face față, consultați un psiholog copil. Dacă apar dureri abdominale, le este frică să doarmă singuri în cameră noaptea, iau aceste lucruri în serios și asigură-te că burta dureroasă este „suflată” și le permite să se ascundă de frică în patul părintelui - nu vor am nevoie de ajutorul tău pentru totdeauna.

La ce ar trebui să se gândească un părinte cu copii mici înainte de a merge încă la școală?

Acum petrecem mai mult timp acasă cu copiii, ar trebui să încercăm să creăm bunăstare pentru noi și, prin urmare, și pentru ei. Faceți lucruri care vă plac, de asemenea, coaceți, gătiți împreună, cântați, mergeți la plimbări prin pădure, pregătiți grădina pentru iarnă, lăsați-i să ajute la curățenie. Luați-i ca parteneri, cereți-le sincer părerea - veți fi surprinși cât de inteligenți sunt.

Când vă jucați împreună, inspirați-vă din ceea ce aveți acasă - desenați foi, mâini, figuri întregi, tacâmuri, faceți-vă coafurile, vopsiți-vă unghiile, învățați poezii, puzzle-uri, priviți fotografii vechi, curățați-vă garderoba și bucătăria cu copii.

Educația la distanță și multe restricții privind activitățile limitează deja mult mai mult elevii. Cum să nu-i sperie prea mult?

Școlarii primesc deja mai multe informații despre care nu avem control. De exemplu, de la prieteni. Mulți îi pot speria. Fii dispus să vorbești cu ei, fii sensibil la ceea ce vor să știe. Vorbește-i cu sinceritate, dar nu-i copleși mai mult decât îți cer. De exemplu, când vi se cere dacă copiii mor pentru Covid, tratați mai întâi emoția. "Esti interesat? Poate că ți-e frică, atât de multe noutăți se întâmplă acum. Copiii tind să devină mult mai puțin infectați. Și chiar dacă se infectează, sunt ușori. ”Și concentrați-vă împreună pe ceea ce faceți pentru a vă proteja. Explicați că vă puteți infecta cu o infecție cu picături, vorbiți despre cum vă ajută restricția de contact, ventilația, distanțarea, draperiile, igiena mâinilor și altele asemenea.

Putem folosi în mod pozitiv tehnologia modernă? La ce să fii atent?

În această perioadă, avem o oportunitate excelentă de a-i învăța pe copii să folosească cu înțelepciune tehnologia, tabletele și computerele - aceștia pot găsi inspirație pentru activități creative acolo. Găsiți podcast-uri, povești audio, muzică de ascultat. Există, de asemenea, jocuri care susțin dezvoltarea copiilor. Aplicațiile și jocurile în care sunt active sunt mai bune. Opusul este, de exemplu, vizionarea videoclipurilor. Vă rugăm să fiți atenți la cât de mult îi afectează timpul din fața ecranului. De acord cu atenție și respectați limitele. În general, este mai bine să stabiliți regulile în funcție de numărul de piese, nu de timp. De asemenea, nu utilizați ecrane la culcare. Și mai ales: asigurați-vă că au o varietate de hobby-uri - acordați atenție mișcării, sportului, jucând un instrument muzical.

Au adolescenții o izolare socială mai dificilă? Au fost raportate în mass-media că această grupă de vârstă este foarte sensibilă la lipsa contactului social.

La pubertate, este natural și sănătos ca copiii să se îndepărteze de părinți și să devină mai importante relațiile de la egal la egal. Dacă vă imaginați că sunteți închis cu părinții în această situație, aceasta poate duce la frustrare, anxietate, depresie, disperare, furie, sentimente de nedreptate. Înțelegerea modului în care se simte copilul dvs. adolescent și comunicarea acestuia vă pot întări foarte mult relația.

De exemplu?

Vă recomand să deschideți acest subiect. „Trebuie să fie greu să nu ai prieteni la îndemână, știu că ai nevoie de alte lucruri decât să fii mereu cu părinții tăi. Îmi pare rău că nu poți avea viața ta normală. ”În această situație, încearcă să stai pe o parte a râului și să te confrunți împreună cu o„ problemă ”. Gândiți-vă împreună cum să le satisfaceți nevoile. A înțelege cum se simt nu înseamnă să-i lași să facă ce vor. Dar dacă se simt înțelese, vor putea face față mai ușor limitărilor.