Acțiune
Nu cu mult timp în urmă, yoga a dominat și multe femei de aici. Și, în timp ce la început s-a vorbit despre întindere și relaxare în același timp, am început treptat să aflăm despre diferite variații ale yoga în sine. Fie că este yoga fierbinte sau rece, yoga pentru femeile însărcinate, yoga de dans, yoga de timp. toți au ceva în ei. Dar astăzi, împreună cu portalul cvicte.sk, puteți practica și yoga de putere, potrivită atât pentru începători, cât și pentru avansați. Pentru cei care vor să-și întărească corpul, dar și pentru cei care vor să se relaxeze puțin pe tot parcursul zilei și să vină cu alte gânduri.
Yoga ca atare a luat naștere în urmă cu câteva mii de ani ca un set de exerciții, relaxare mentală și stil de viață. Și acest stil de viață a prins rădăcini și în țara noastră. De la yoga simplă, alte câteva direcții au evoluat treptat și au devenit populare.
Power yoga reprezintă astfel un set de exerciții care se bazează pe întărirea, întărirea și întinderea mușchilor întregului corp. Power yoga îmbunătățește starea fizică și mentală a unei persoane prin exerciții simple. Power yoga în sine este excelent pentru întărirea articulațiilor, pentru sistemul cardiovascular și respirator, pentru reducerea depozitelor de grăsimi (deci da, puteți pierde în greutate datorită yoga), îmbunătățirea posturii și întărirea mușchilor.
- Antrenament în spate pentru fiecare zi (15 minute)
- Tratamente pentru piele ideale pe tot parcursul anului - tratament cu micrordermabraziune, ultrasunete și colagen
- Transformări ale corpului, puncte de vedere asupra nutriției, renunțarea la hernii și modelarea corpului - Jarka Bednárová
- Power Shape II, Pentru supletea și perfecțiunea fiecărui corp
- Antrenor personal Cea mai mare problemă în domeniul modelării și fitnessului corpului - încăpățânarea