pierde

15.9. 2015 7:15 Vegetarianismul este în plină desfășurare astăzi. Mulți oameni renunță la carne în căutarea unei vieți mai sănătoase și cred că aceasta va atinge sănătatea și o cifră subțire. Și, deși vegetarianismul poate fi un adevărat atu pentru oameni, nu este o garanție pentru sănătate sau slăbiciune.

Există o diferență în ceea ce devine o persoană vegetariană. Dacă renunți doar la carne, dar altfel dieta ta va fi totuși plină de semifabricate, alimente grase, dulciuri, produse din făină albă și altele asemenea, corpul tău nu va fi foarte entuziasmat și poți chiar să te îngrași în loc să slăbești .

Mai grasă datorită vegetarianismului
Mulți oameni consideră că, după trecerea la o dietă vegetariană, se îngrașă în loc de scăderea în greutate așteptată. Acest lucru se întâmplă adesea deoarece o persoană aruncă doar carnea și o înlocuiește cu alimente nu foarte potrivite.

Este ușor să renunți la carne și să umple „golul” din meniu cu câteva bunătăți sau „fast-food” fără carne. Există o serie de alimente nesănătoase pe piață, etichetate „Potrivite pentru vegetarieni”. Dar acesta este un mod greșit - nu te va conduce către o linie subțire sau sănătate, dimpotrivă.

Dacă vrei să fii un vegetarian sănătos și slab, trebuie să știi ceva despre dietă și nutrienți, de ce are nevoie organismul și cum să înlocuiești proteinele animale din carne. De asemenea, este necesar să încercați să mâncați cât mai multe alimente proaspete, fructe și legume, nuci, semințe, cereale integrale, leguminoase și să acordați atenție regimului de băut. Vegetarianismul poate fi foarte eliberator și puteți deveni o persoană energică, sănătoasă și subțire. Ei bine, depinde de modul în care înțelegeți vegetarianismul.

Dacă iubești carnea, dar crezi că este necesar să renunți la ea în numele unei linii subțiri, acest lucru nu este deloc adevărat. De asemenea, puteți fi slab și sănătos cu carnea din dieta dumneavoastră. Nu este vorba doar de carne.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu