Articolul expertului medical

Rădăcina de ghimbir pentru pierderea în greutate este folosită foarte des. Planta este folosită pentru a face ceaiuri, infuzii și decocturi. Ghimbirul este, de asemenea, utilizat ca parte a măștilor și periilor anticelulitice. Să aruncăm o privire la câteva rețete de la rădăcina de ghimbir până la pierderea în greutate.

pierderea

  1. Rădăcina de ghimbir (100 g) este decojită și trei pe o răzătoare fină. Așezați ghimbirul într-un recipient de sticlă, adăugați suc de lămâie (50-70 ml) și o lingură de miere. Se toarnă mijloacele noastre de a pierde în greutate cu apă clocotită și se lasă să fiarbă o oră. Vom avea o ceașcă toată ziua. Nu puteți bea mai mult de doi litri de băutură pentru o zi.
  2. Ghimbirul se amestecă cu usturoi cu multă greutate atunci când slăbești. Gustul arzător al acestor ingrediente accelerează procesele metabolice și digestive care ajută la pierderea în greutate. Pentru a pregăti această rețetă aveți nevoie de 150-200 de grame de condimente de ghimbir, 3-4 căței de usturoi și 2 litri de apă clocotită. Ghimbirul și usturoiul se curăță și se taie în farfurii subțiri. Puneți ingredientele într-un pahar sau tigaie, turnați apă clocotită. Băutura durează până s-a răcit complet, după care trebuie filtrată și îndepărtată jumătate din ceașcă în timpul zilei.
  3. Combinația de ghimbir, mentă și cardamom este un mijloc eficient de reducere a greutății corporale. Luați 100 g de frunze de mentă și tăiați 100 g de ghimbir. Adăugați o linguriță de cardamom la ingredientele zdrobite și turnați apă clocotită. Luați 30-40 de minute, filtrați, adăugați 1/3 cană de suc de lămâie și 1/2 cană de suc de portocale pentru infuzie. Trimiteți băutura la frigider până când aceasta este complet înghețată.

[1]

Dieta cu rădăcină de ghimbir

Dieta cu rădăcină de ghimbir este utilizată pentru a curăța corpul de toxine și toxine, precum și pentru a preveni supraponderalitatea. Dieta cu ghimbir ajută la pierderea kilogramelor în plus. Când țineți o dietă, nu ar trebui să vă așteptați la rezultate uimitoare într-un timp scurt. Deoarece dieta este concepută pentru a curăța în condiții de siguranță și eficacitate organismul, restabilește sistemul digestiv și procesele metabolice. Dieta are contraindicații, nu este recomandată pentru utilizare la persoanele care au boli ale tractului gastro-intestinal sau ale duodenului. Dieta este interzisă în timpul sarcinii și alăptării.

Dieta cu rădăcină de ghimbir constă într-un curs de 60 de zile. În ciuda unei pierderi atât de lungi în greutate, ghimbirul va ajuta să slăbească 1-2 kilograme pe săptămână, fără riscul de a reveni. Funcția dietei este lipsa meniului. Dar nutriția implică o serie de reguli.

  • Respingere completă a grăsimilor, dulciului, afumatului, făinii și săratului.
  • Conținutul de calorii al dietei zilnice nu trebuie să depășească 1600 de calorii. Acest conținut caloric va asigura necesarul de energie al organismului, dar nu va fi întârziat cu centimetri suplimentari la nivelul taliei și șoldurilor.
  • Meniul de alimentare este construit de tine. Avantajul ar trebui să fie produsele cu conținut scăzut de calorii, dar care conțin vitamine și minerale utile organismului.
  • Fructele de mare și citricele trebuie să se afle în dietă în timpul dietei, deoarece sunt bogate în proteine ​​și contribuie la procesul de ardere a grăsimilor și pierderea în greutate.

O altă regulă dietetică obligatorie este consumul regulat de ghimbir de ceai neîndulcit. O ceașcă de ceai trebuie băută pe stomacul gol, încă o ceașcă la o oră după masă și așa toată ziua și întregul proces de detoxifiere din ghimbirul din rădăcină.