O oază de liniște, situată în Jánská dolina, nu este suficientă pentru a ne surprinde! Zilele petrecute la sejurul de wellness continuă și continuăm să ne răsfățăm cu relaxarea și să fim răsfățați de paramedici de la Alexandra Wellness Hotel. Și habar nu aveam ce aveam în față.
O noutate care a fost, de asemenea, o provocare pentru noi. Până acum, nu am văzut masaje indiene pentru cap în nicio ofertă de centre de wellness și hoteluri spa. De asemenea, am fost convinși de faptul că este o terapie relaxantă bazată pe vechiul sistem de tratament ayurvedic. A fost folosit în India de peste o mie de ani!
Curs: Masajul a avut ca scop ameliorarea tensiunii în mușchii umerilor, gâtului, capului și feței. Se mai numește pe bună dreptate și un masaj anti-stres! Asistenta a folosit atingeri speciale. Se mișcă de pe umeri, gât, gât și cap. Ne-a surprins cel mai mult modul de efectuare a masajului. Una dintre tehnici a fost, ca să spunem așa, pieptănarea sau întinderea firelor de păr cu degetele.
Rezultatul: Grozav! Ne-am simțit relaxați, tensiunea și stresul erau deplasate. Se spune că masajul indian al capului este excelent pentru durerile de cap, reduce insomnia, tinitusul și, de asemenea, promovează creșterea părului și îmbunătățește calitatea părului. Suntem de acord cu unul. Această procedură ne afectează în principal mental!
Masaj de detoxifiere a mierii
Detoxifierea este mai mult decât actuală în această primăvară. Dacă îl putem supune într-un mod mai netradițional, cu un masaj special cu ajutorul aurului lichid - miere, nu l-am ratat! Mierea are efecte uimitoare. Ajută la eliminarea toxinelor prin piele.
Curs: Maseuza ne-a masat ușor spatele cu presiunea palmelor, astfel încât mierea a intrat în porii pielii și a ieșit pe suprafața corpului împreună cu impuritățile. Masajul de detoxifiere a mierii ne-a scăpat de substanțele nocive care sunt depozitate în organism. De la început, maseuza ne-a speriat cu blândețe. Ea a subliniat că, dacă simțim o înțepătură puternică, ar trebui să-i spunem imediat. Mierea adevărată a intrat pe piele, fără ulei! Când se usucă, se lipeste, astfel încât să simțim o ciupire neplăcută atunci când palma este apăsată pe spate. Nu s-a întâmplat nimic așa, așa că ne-am bucurat de un masaj de sorbit complet.
Rezultatul: Nu numai că detoxifică, dar stimulează și activitatea organelor. Gata cu oboseala, insomnia și indigestia! Am atras energie nouă și gândurile negative au dispărut.
Îngrijirea întregului corp cu peeling
Procedura a fost creată pentru femei! Cine nu și-ar dori o piele moale și mătăsoasă? Capătul pielii plictisitoare, solzoase și uscate.
Curs: Așteptam în mod deosebit acest lucru! Maseuza a făcut un peeling mecanic manual pentru noi folosind tehnici speciale de masaj. Un masaj delicat și, în același timp, „abraziune” a pielii, care s-a transformat într-un blând în câteva minute, a fost neprețuit! În cele din urmă, a urmat un duș pentru a spăla boabele fine de peeling.
Rezultatul: Oxigenat, însângerat, suplu și matasos la atingere! Aceasta a fost pielea după procedură. Pentru a înrăutăți lucrurile, a șters și celulita ușoară. Particulele abrazive ale bazei de peeling ne-au netezit pielea și au activat colagenul. Cu toate acestea, întreaga procedură a avut un defect de frumusețe. Asistenta efectuează un masaj pe întregul spate al corpului (spatele, spatele picioarelor). Pacat ca nu se aplica intregului corp.
Drenaj limfatic anticelulitic
Departe de grăsimea subcutanată! Multe doamne tânjesc după o siluetă subțire, care poate fi ajutată de drenajul limfatic.
Curs: De la talie până jos, am fost înfășurați într-un manșon special, care a fost echipat cu camere de aer și conectat prin furtunuri la compresor. Aceste camere de aer au fost umflate (presurizate) și au exercitat presiune pe fiecare parte a corpului și au efectuat un masaj într-o locație dată. A mers treptat - de la glezne, genunchi, până la abdomen.
Rezultatul: Drenajul limfatic este potrivit ca terapie adjuvantă în alte tratamente și exerciții pentru pierderea în greutate și modelarea corpului. În plus, trebuie luat de mai multe ori și combinat cu o dietă sănătoasă. Din moment ce am fost la asta o singură dată, nu există niciun rezultat semnificativ.
Masaj antistres
Cine nu ar fi expus stresului în vremurile agitate de astăzi! Stresul se manifestă prin sentimente de nervozitate interioară, epuizare, iritabilitate generală, insomnie și dureri de cap și dureri ale coloanei cervicale. Masajul anti-stres a fost o alegere clară pentru noi!
Curs: Loviturile blânde ale maseuzei ne-au evocat un sentiment de pace și relaxare nesfârșită! Limfele din corp au fost stimulate prin masaj. Rezultatul a fost excreția materialelor reziduale. Masajul ne-a amintit de cel clasic, dar maseuza a folosit alte atingeri mai moi.
Rezultatul: Sentimente plăcute! Ne-am simțit odihniți după ea și stresul a dispărut parcă fluturând o baghetă magică.
Bancar
Activitatea bancară nu este nimic nou, dar încă nu am încercat-o. O ocazie unică de a afla ce fac acei sportivi în timpul liber!
Curs: Este un masaj cu vid, care se efectuează folosind sticlă sau alte baloane. Maseuza ne-a pus recipiente cu aer încălzit pe spate. Ulterior, a fost creat un vid, care le-a determinat să adere la piele. Ajută la aducerea poluanților la suprafață și la eliminarea acestora. Procedura a fost foarte plăcută, fără dureri ușoare. Știm deja de ce le place sportivilor atât de mult și în același timp explică cercurile roșii „misterioase” de pe spate! Ameliorează durerile musculo-scheletale, iar băncile afectează procesele metabolice.
Rezultatul: După unele bănci, mai avem cercuri roșii pe spate. Cu toate acestea, au dispărut în câteva ore. La prima vedere, un masaj cu vid poate să nu pară tentant, deoarece maseuza îi pune treptat borcanele pe spate, încălzind interiorul fiecărei baloane cu o flacără de foc și apoi aplicându-l pe piele. Nu mă înțelegeți greșit! Masajul este foarte plăcut.
Sfaturi pentru călătorii
Cadă și arc Teplica
Liptovský Ján se mândrește cu un izvor spa natural, din care izvorăște apa minerală termală. „Kaďa”, așa cum știu mulți localnici, este cunoscută și de vizitatorii mai îndepărtați. Mii de turiști vin aici cu costume de baie în portbagajul unei mașini pentru a se scălda în apa vindecătoare sub cerul liber. Apa este mineralizată, bicarbonat-sulfat, puternic carbogazoasă, calciu-magneziană, hipotonică. Are efecte curative, ajută la boli reumatice, boli ale organelor feminine, boli ale pielii și boli ale aparatului locomotor.
Lângă cadă se află izvorul termal Teplica, unul dintre cele 14 izvoare din Liptovský Ján. Temperatura sa este de 20 grade Celsius, iar apa conține sulfați, magneziu și fier. Cu toate acestea, căldura și izvorul mineral Teplica nu sunt singurele atracții pe care acest sat le oferă vizitatorilor săi.
Peștera Stanišovská
Deși este una dintre cele mai importante și mai mari peșteri din Jánská dolina, puțini oameni știu despre asta. Cu toate acestea, o vizită la această peșteră a fost diferită pentru noi, cu care eram obișnuiți la alte peșteri. Am experimentat în mod direct atmosfera unui mediu subteran real. Fără iluminare, doar flash-uri de lumină de la far! În plus, ne-am bucurat de drumul către măruntaiele peșterii de lângă pereți, pe care apa și mama natură le-au modelat în forme de nedescris.
Ne-a interesat dacă șederea în peșteră ne afectează cumva sănătatea. Ai auzit de speleoterapie? Este o metodă de vindecare care folosește proprietățile peșterilor. Aerul din peșteră are un efect benefic asupra atenuării simptomelor multor boli. Mediul peșterii are aproape 100% umiditate, este praf și fără alergeni. Este excelent pentru bolile respiratorii cronice și alergice, astmul bronșic, rinita alergică etc.
Castele și conace
Liptovský Ján excelează cu o serie de conace și conace. Pe vremuri, această zonă era scaunul proprietarului celei mai bogate familii din Liptov. Aici s-au păstrat multe conace și conace din secolul al XVI-lea până în al XVII-lea, dintre care unele sunt locuite sau folosite ca pensiuni. Doar o plimbare în acest frumos sat ne-a dat multe: am uitat de caruselul de serviciu și ne-am odihnit frumos! Odihna este importantă pentru a menține o sănătate bună. Și mulți încă uită asta.