Briza proaspătă a mării, sare în păr, pe piele și relaxare perfectă ... Probabil că tocmai ți-ai imaginat o odihnă pe plajă și o răcoritoare în marea limpede. Știați că a rămâne într-un mediu litoral are un efect pozitiv, pe lângă psihicul dvs., asupra stării generale de sănătate și a stării pielii? Cele mai mari beneficii ni le aduce sarea de mare, care este conținută nu numai în apă, ci și în aer. Indiferent în ce perioadă a anului te duci la mare, corpul tău îți va mulțumi pentru echilibrul real din corpul tău în zilele pline de soare și mare. Nu ezitați și citiți câteva motive și sfaturi de ce să mergeți la mare, să includeți sare de mare în dietă și să o încercați în produse cosmetice. Bucură-te de lectură:-).
Efectele benefice ale sării de mare asupra sănătății dumneavoastră
Din timpuri imemoriale, sarea de mare a fost cunoscută drept „toate lucrurile”. A fost folosit în vindecarea rănilor în vremurile străvechi și astăzi este utilizat în medicină ca medicament pentru diferite boli și tulburări din organism, precum și pentru prevenirea problemelor de sănătate. Nu întâmplător medicii și-au trimis pacienții în zonele de coastă de zeci de ani și au recomandat consumul de sare de mare.
Acest lucru se datorează compoziției sale uimitoare, constând din minerale rare. Cu excepția faptului că este nevoie de corpul tău, iod, sodiu, potasiu și magneziu, este o sursă utilă de zinc, calciu, seleniu, brom, fier și vitaminele A și C, care păstrează pielea limpede și suplă. Avantajul este că sarea de mare pătrunde în corpul tău nu numai prin consum, ci și atunci când te răcorești în apă plăcută de mare și respiri aerul mării - de aceea este o curățare miraculoasă pentru corp pentru câteva zile în zona litorală.
Efecte asupra pielii și părului
Dacă vă confruntați cu acnee severă, cercuri sub ochi sau piele uscată, optați pentru sare de mare și efectele pozitive nu vor întârzia să apară! Încercați sarea de mare în produse cosmetice sau ca parte a baie de detoxifiere. Excelentă este apa fierbinte, dar și rece, amestecată cu sare de mare destinată pentru baie (o puteți obține, de exemplu, într-o farmacie sau farmacie). O astfel de baie îți poate întări și psihicul, pot calma sistemul nervos și capacitatea de a „opri” o perioadă.
Răsfățați-vă și voi peeling, cremă sau înveliș de păr. Sare de mare previne căderea părului, ajută la eliminarea erupțiilor cutanate, și sub formă de peeling ajută la îndepărtarea pielii moarte. În trecut, punctul de vedere predominant era că utilizarea sării de mare usucă inutil pielea, dar acest lucru nu este chiar cazul - atunci când sarea ajunge sub piele, își hrănește straturile inferioare prin legarea apei, perfuzează-o și hidratează perfect.
TIP: De asemenea, vă puteți pregăti propria mască de față - amestecați pur și simplu sare de mare cu suficientă apă până când se obține o consistență pastoasă. Aplicați pe față și clătiți bine cu apă după douăzeci de minute.
Cum se folosește în bucătărie?
Faptul că sarea de mare este cea mai utilizată în bucătăria franceză și thailandeză nu schimbă faptul că poate fi utilizarea în orice gospodărie - de exemplu, în a ta! Îl puteți folosi în mesele zilnice. Aromați salate proaspete cu el, așa cum a fost creat pentru această perioadă a anului, iarna va evidenția gustul supelor nutritive sau al altor mese calde. Are un gust grozav și, de asemenea, arată ca o stropire pe biscuiți sau bastoane sărate. Ciocolata caldă cu sare de mare este, de asemenea, cunoscută ca o delicatesă în orașele de coastă din America de Nord, care are un gust cu adevărat delicios.
Sare de mare vs. sare clasică de masă - care este mai bună?
Spre deosebire de sarea de masă convențională, iodată, sarea de mare nu este expusă la atâtea procese de prelucrare. În cazul sării convenționale, acordăm o atenție deosebită proprietății mai libere, pe care o dobândește prin prelucrare rafinată (așa-numita „anti-coacere”). Sarea de mare este o alegere mai avantajoasă în special pentru compoziția sa minerală și gustul diferit, deci folosiți mai puțin. De asemenea, se deosebește de cea clasică printr-o grosime mai pronunțată a cristalelor, deci este adesea măcinată în boabe mai fine.
Deși are mult mai multe beneficii pentru sănătate, și producătorii de aici ne pot induce în eroare și o pot vinde în loc de sare de mare nerafinată. versiune rafinată - aici se aplică regula citirii etichetei din spate. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că și sarea de mare poate afecta negativ corpul în cantități mari (de exemplu prin inundarea și încărcarea rinichilor), așa că îl sărăm într-o cantitate rezonabilă.
8 motive pentru a folosi sarea de mare în bucătărie și în îngrijirea corpului
- Ajută la tratarea împotriva eczemelor și a diferitelor etape ale psoriazisului.
- Este cel mai bun remediu natural pentru bolile respiratorii, cum ar fi astmul și diferite alergii.
- Are o îngrijire excelentă a dinților și a gingiilor - datorită fluorului, este potrivit pentru igiena dentară.
- Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
- Menține echilibrul acido-bazic și alcalinizează corpul.
- Poate preveni semnificativ osteoporoza.
- Alimentează mușchii cu mineralele necesare și asigură o regenerare suficientă.
- Și nu în ultimul rând, ajută la pierderea în greutate - produce acizi din stomac, asigurând astfel o digestie adecvată și susținând procesul sărăcit.
Sănătos datorită mării!
Știți deja ce suntem datori pentru sarea de mare. Efectul acestui remediu natural este la fel de mare și în mare. Nu este nimic mai bun decât să înoți în mare Caloriile arse vor ajuta la întărirea mușchilor coloanei vertebrale A asigurați o doză de sare medicinală. Scufundările și săriturile în apă sunt, de asemenea, excelente, datorită cărora spălați cavitățile cu apă sărată, care începe procesele antiinflamatorii.
Așadar, nu ezitați și călătoriți la mare. Trageți energie nouă cu o respirație profundă și expirați și ajutați-vă sănătatea folosind sare de mare în bucătărie.
Surse:
Alte lucruri și sfaturi interesante din lumea sănătății: