Un zâmbet vindecă sufletul și aruncă kilograme

Bărbații zâmbesc semnificativ mai puțin decât femeile. Această diferență este deja evidentă la copiii de două luni. În timp ce bărbații zâmbesc mai puțin în funcții superioare decât subordonații lor de același sex, nu există nicio diferență semnificativă pentru femei în acest sens. Dar un lucru este sigur, râsul are un efect pozitiv asupra minții, iar cei care nu zâmbesc zâmbesc au relații mai bune, iar bărbații arată și mai atrăgători. În plus, simțul umorului ajută foarte mult împotriva problemelor mentale și poate preveni depresia.

sufletul

Există două tipuri de zâmbete
Un zâmbet real afectează două grupuri musculare din jurul gurii și ochilor și nu poate fi simulat. Al doilea zâmbet jucăuș afectează doar grupul muscular din jurul gurii. Un zâmbet prefăcut înseamnă, de asemenea, o anumită subordonare. Îi arată liderului că nu are de ce să-și facă griji. În timp ce subordonatul trebuie să râdă, ca să spunem așa, persoana dominantă poate zâmbi oricând dorește. Astfel, atunci când șeful este alături de angajații săi, suntem mai predispuși să putem observa un zâmbet real cu implicarea ochilor și gurii, în timp ce angajații vor arăta mai des un zâmbet subordonat doar cu implicarea mușchilor din jurul gurii.

CITEȘTE ȘI:

Femeia este nefericită, bărbatul este dominant
Femeile care nu zâmbesc sunt considerate nefericite, dar bărbații cărora nu li se permite să creadă că alții se numără printre indivizii dominanți. Interesant este că zâmbetul funcționează întotdeauna, fie că este real sau fals. Factorul decisiv este zâmbetul în sine. Când zâmbești, mușchii se relaxează și secreția de endorfină crește. Umorul ajută și la depășirea diferitelor probleme din viața de zi cu zi.

Râsul învinge și durerea
Multe studii afirmă, de asemenea, că râsul ridică pragul durerii. Potrivit lui Willibald Ruch de la Universitatea din Zuriš, un grup de voluntari au putut să-și țină mâinile în apa cu gheață mai mult timp, când anterior au fost înveseliți de glume.

Râzând spre o linie mai subțire
Unele dintre efectele râsului sunt vizibile la prima vedere. Cu un râs de 15 minute, puteți slăbi până la două kilograme pe an. Râsul crește ritmul cardiac și folosește numeroși mușchi, deci funcționează la fel ca o plimbare normală. Persoanele care urmăresc comedia consumă, de asemenea, cu 20% mai multe calorii decât dacă ar fi urmărit o altă emisiune TV.

Mama veselă, copil sănătos
Alte efecte pozitive ale râsului se manifestă și la sugari: dacă mama râde, laptele său conține mai multă melatonină, care afectează favorabil somnul sugarului, îi protejează pielea de erupții cutanate și alergii.