Dovlecei, vinete, roșii - pregătiți o masă delicioasă, cu un conținut scăzut de calorii. Iată o rețetă.
Pentru ratatouille avem nevoie de:
- 2 dovlecei
- 1 vinete
- 1 piper verde
- 1 ardei rosu
- 3 roșii mai mari
- 2 cepe
- 3 căței de usturoi
- cimbru
- rozmarin
- 1 frunza de dafin
- ulei de masline
- sare piper
Cum să o facă?
- Spălați bine dovleceii, vinetele, ardeii, roșiile. Apoi tăiați în bucăți mai mari. Curățați ceapa și usturoiul și tăiați-le mărunt.
- Încălziți 1 lingură de ulei de măsline și prăjiți ceapa într-o tigaie mare. Se adaugă piperul și se prăjește. După cinci minute, adăugați o lingură de ulei de măsline și amestecați în bucățile de vinete și dovlecei. După alte cinci minute, adăugați roșiile și usturoiul, condimentați cu condimente și ierburi.
- Reduceți căldura și fierbeți sub capac timp de 40 de minute. Apoi gustați și adăugați sare sau piper.
- Chiar și fără atașamente, ratatouille vă va semăna. Cu toate acestea, dacă nu puteți face fără o garnitură, serviți orez brun, de exemplu, împreună cu masa.
- Ratatouille - linie subțire garantată! Mâncare - Femeie
- Penisul nu trebuie să fie „deranjat” de un tratament termic îndelungat - Alimente - Femeie
- Avertizare! Facem aceste greșeli atunci când gătim pastele cel mai des - Mâncare - Femeie
- De ce să nu încercați cohlrabi Food - Femeie
- Alimente care vă curăță corpul - Alimente - Femeie