Reducere la sfârșitul anului la meniuri -50%
Te gândești la cadoul potrivit de Crăciun? Ajutați-i pe cei dragi cu provocările de Anul Nou datorită meniurilor personalizate de la Zdravo și Fit!
Oferiți-le celor dragi un cadou excepțional! Oferiți un voucher cadou, care constă în crearea unui meniu și consultarea cu un nutriționist. Creați-vă propria dedicație, pe care o vom încorpora în voucherul cadou, astfel încât să fie cu adevărat original și personal.
Vom compila apoi un meniu personalizat împreună cu destinatarul. Pe baza preferințelor dietetice, selectăm tipul adecvat de meniu și feluri de mâncare specifice care îndeplinesc cerințele acestuia. Folosind software specializat, calculăm dimensiunea porțiunii, care ia în considerare nevoile de energie ale clientului.
Compilăm meniuri personalizate împreună cu clienții noștri. În noul videoclip veți vedea un scurt fragment al modului în care am ales felurile noastre preferate de prânz.
Pentru toate mesele veți primi, de asemenea, rețete simple și practice, cu un grafic al valorii energetice și informații suplimentare despre masă.
Compilăm următoarele tipuri de meniuri:
Dieta OMS
Se bazează pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății a OMS. Distribuția valorii energetice și distribuția macronutrienților în dietă pe parcursul a 24 de ore este în conformitate cu recomandările OMS. Regimul alimentar conform OMS pe Facebook.
Regim cu restricție de carbohidrați după-amiaza
Dieta este optimizată în intervalul (1000 - 3000 kcal). Conținutul de proteine poate fi ajustat individual pentru fiecare masă a zilei. Dieta preferă alimentele cu un IG scăzut, o proporție ridicată de legume în dietă, fructele cu IG mai mic spre mediu, uleiuri de calitate și nuci cu un conținut mai mare de MUFA, PUFA
reprezentarea peștelui în dietă, băuturi neîndulcite și produse integrale.
Dieta evită alimentele cu IG crescut, semifabricatele, băuturile îndulcite, cantitățile mari de carne afumată, alimentele cu o proporție mare de carbohidrați simpli (zaharuri). Regim limitat de carbohidrați după-amiaza pe Facebook.
Dieta vegetariana
Dieta este destinată persoanelor care preferă mesele fără carne și produse din carne cu posibilitatea adaptării personalizate pentru vegetarieni și vegani. Rețetele includ rețete de pește și fructe de mare. Dieta vegetariană pe Facebook.
Scări cu carbohidrați
Mod de îmbarcare constă din două meniuri separate. Este optimizat în interval (1000 - 3000 kcal). Principalul său avantaj este reducerea rapidă a greutății corporale.
Dieta experimentală - parte a tezei de doctorat la IEE SAS
Anchetator: MUDr. Boris Bajer
Co-cercetător: mgr. Michal Palenik
Conducător de teză: MUDr. Dr. Adela Penes.
Dezavantaje: pe termen lung nesustenabil - cu aplicarea pe termen lung crește sarcina pe ficat și rinichi, anorexie, cu tranziție bruscă incorectă și necontrolată la sistemul scărilor cu carbohidrați există riscul pierderii accentuate de energie, stare de rău, tensiune arterială scăzută, amețeli.
Recomandări: Potrivit numai pentru persoanele sănătoase sub supraveghere profesională. Potrivit pentru persoanele care nu beneficiază de reduceri dietetice raționale. Înainte de a trece la etapele de carbohidrați, efectuați un control preventiv pentru a exclude orice risc al unor diagnostice enumerate mai jos. Urmați un regim bogat de băut (apă neîndulcită), ceai fără zahăr. Datorită cantității crescute de proteine din dietă, vă recomandăm activitate fizică regulată și antrenament de forță.
Cerere:
Ziua carbohidraților: (SD)
Fără carbohidrați: (BS)
Po-BS, Ut-BS, Str-BS, Thu-SD, Fri-BS, So-BS, Non-SD
Nu este potrivit pentru persoanele diagnosticate cu: diabet zaharat, boli cardiovasculare, boli de rinichi și ficat, boli metabolice severe, ADN, hiperuricemie, orice boală diagnosticată de un psihiatru, tulburări de alimentație. Scări cu carbohidrați pe Facebook.
Vă recomandăm un tip de meniu adecvat în timpul unei consultări personale sau conversații telefonice. Compilăm meniuri în gama standard de 50 de mese (preț 45 euro) sau ca pachet XXL în gama de 75 de mese (preț 60 euro). Inspirați-vă de bucatele care fac parte din meniurile de pe Facebook Rețete Zdravo și Fit și instagram zdravoafit.sk.
Puteți cumpăra un regim de masă direct, comandând prin evenimentul creat, contactând autorul articolului [email protected] sau telefonic la +421 915 223 599.
Comandați-vă astăzi meniul personalizat!