Actrița Reese Witherspoon nu s-a schimbat de ani de zile. Mama a trei copii are încă o figură impecabilă și un zâmbet pe față. Care sunt secretele ei?
Simpatica actriță americană aparține timpurii. Se ridică la șase. Poate de aceea, pe lângă responsabilitățile familiale și profesionale, își găsește în mod regulat timp pentru a se muta. Întotdeauna a considerat că sportul este un mod mai bun de a-și menține corpul decât dietele drastice. Cine o pornește când nu vrea să o miște?
Aleargă în companie
Alergatul și yoga, acestea sunt principalele atuuri ale simpaticii actrițe, a cărei înfățișare nu s-a schimbat deloc în cei cincisprezece ani de la rolul principal din filmul True Blonde. Privind curva unei mame a trei copii, puțini ar fi ghicit-o pe patruzeci. Când merge pe stradă cu fiica ei cea mai mare, în vârstă de 16 ani, arată ca surori. Reese aleargă cel puțin o oră pe zi. El consideră că societatea este cel mai important lucru atunci când aleargă. Nu trebuie să fie antrenorul ei personal, îi place să alerge și cu prietenii ei buni. Una dintre ele este, de exemplu, Naomi Watts. „Îmi place foarte mult să alerg cu prietenii mei. În timpul alergării, discutăm despre sex, copii, prieteni. „Ea a dezvăluit-o pe Reese, care este considerată una dintre cele mai inteligente actrițe de la Hollywood.
Îi place râsul
Alergarea este suplimentată în mod regulat cu yoga. Chiar dacă nu are chef să facă mișcare, antrenorul personal o va începe mereu din nou. El consideră că yoga și alergatul sunt modalitatea ideală de a lupta împotriva emoțiilor negative. A fost sportul care l-a ajutat pe Reese chiar și după destrămarea primei sale căsătorii. Înainte de sală, însă, o vei găsi alergând în aer curat. Reese va găsi, de asemenea, timp pentru a se întări. Nu are nevoie de gantere, preferă să se întărească cu propria greutate.
Un alt secret al Reesei fără vârstă este fericirea în dragoste. A petrecut ultimii cinci ani cu al doilea soț, Jim Toth. Cel mai important lucru pe care Reese îl consideră este că o face să râdă în fiecare zi. După cum a remarcat ea în trecut, râsul îți va îmbunătăți starea de spirit și, în același timp, îți va întări mușchii abdominali.
Smoothie ca desert
Pe lângă alergare, Reese Witherspoon mai are o dependență. Iubește smoothie-urile. Pregătește băutura pentru micul dejun, dar și ca desert după o cafea de după-amiază. Nu-i place un fel de smoothie. El îl prepară din fiecare fruct sau legumă disponibil, pe care îl combină deseori cu laptele de vacă. Cu toate acestea, îl poate schimba cu ușurință cu soia, de exemplu. Încearcă să conducă întreaga familie către un stil de viață sănătos și îi învață să evite în special alimentele prăjite. În sfârșit, are în sânge principiile alimentare adecvate. Le-a fost insuflat de mama lor, care era asistentă medicală și un tată care lucra ca chirurg.