La fel ca picioarele, palmele sunt o imagine redusă a corpului. Puncte reflectante o vei găsi peste tot de la vârful degetelor la încheieturi. Mâna stângă este o oglindă a jumătății stângi a corpului, iar dreapta este jumătatea dreaptă.
Zone reflectante pe mâini nu sunt la fel de sensibili ca pe picioare. Masajul reflexologic pentru mâini este folosit mai degrabă pentru eliberarea organismului. Stimulează circulația sângelui și îmbunătățește eficiența sistemului imunitar. Cu toate acestea, nu încercați să faceți față unor probleme grave de sănătate. Mâna este împărțită în 5 zone, fiecare cu un deget.
Partea superioară a corpului cap și gât sunt proiectate până în vârful degetelor. Plămâni și inimă au o zonă reflectorizantă chiar sub perne. Coloana vertebrală copii externe marginea palmei la degetul mare. Aparatul digestiv și tractul urinar tu vei gasi în partea inferioară a palmei. Zona pelviană puteți stimula cu un masaj în zona încheieturii mâinii.
Dezvoltați punctele individuale în timpul masajului reflex presiune ușoară a degetului mare. Mână sprijin cu degetul arătător și degetul mijlociu. Dacă simțiți durere în timpul masajului reflex, relaxați-vă. Un sentiment neplăcut poate semnala un flux slab de energie într-o anumită zonă a corpului sau afectarea activității organelor. Faceți o pauză și continuați să strângeți următorul punct. Puteți utiliza, de asemenea mici mișcări circulare. Stimulați punctele relevante în timpul unui masaj reflex pe mâna dreaptă și stângă. Singura excepție este splină, al cărui punct reflex este numai în palma stângă A ficat, pe care le vei găsi numai în dreapta.
Înainte de a începe să stoarceți punctele reflexe, gândiți-vă mai întâi la asta frecați palmele împreună și încălziți. Puteți aplica în timpul unui masaj reflex cremă de mâini, posibil special uleiuri de masaj. Dacă decideți să stimulați mai multe zone, masajul începe întotdeauna pe vârfurile degetelor și se termină în zona încheieturii mâinii. După un masaj reflexologic, rămâneți calm cel puțin 10 minute. O ceașcă de ceai de plante vă va conveni, de asemenea. Literatura vă va ajuta să găsiți punctele potrivite.
Sfatul nostru:
Vă puteți reîncărca bateriile masând primul link al degetului mare. În cele din urmă, împingeți punctul din mijlocul palmei. Pentru durerile de cap, concentrați-vă pe vârful degetelor tuturor degetelor. Masați-le încet și direcționați întotdeauna mișcarea spre sfârșitul primei cupe. Masați și marginea exterioară a degetului mare pentru a relaxa coloana cervicală.
Apoi apăsați din nou punctul din mijlocul palmei. Dacă credeți că aveți o răceală, concentrați-vă pe partea inferioară a degetului mare. În același timp, stimulați activitatea circulației limfatice împingând ușor „membrana” dintre degetul mare și arătătorul.
În niciun caz nu trebuie să efectuați un masaj reflexologic dacă aveți infecții, inflamații sau eczeme pe piele sau dacă începeți să rămâneți gravidă. De asemenea, nu este potrivit pentru diabet, inflamație severă a venelor, susceptibilitate la tromboză sau cancer.