Orașul:
Fondat: 17.11.2009
Postări: 71
Biciclete: Merida 905 | Autorul Tracțiune
Haide, vezi. bicy.
Am început să conduc la un moment în care șunca era făcută din carne.
Orașul: Košice
Fondat: 31/10/2006
Postări: 768
Biciclete: Felt Nine 4 | Simțit F5 | Fără nume | Pells razzer primul | Călător hibrid BH
Orașul:
Fondat: 17.11.2009
Postări: 71
Biciclete: Merida 905 | Autorul Tracțiune
Ei bine, nu știu, pe primul august 2009 am făcut 170 km, am băut 8 sticle și am slăbit 2 kilograme. Dar a fost un ritm destul de sălbatic la 34 celsius .
Haide, vezi. bicy.
Am început să conduc într-un moment în care șunca era făcută din carne.
Orașul: Košice
Fondat: 31/10/2006
Postări: 768
Biciclete: Felt Nine 4 | Simțit F5 | Fără nume | Pells razzer primul | Călător hibrid BH
Orașul:
Fondat: 17.11.2009
Postări: 71
Biciclete: Merida 905 | Autorul Tracțiune
Încerc un litru timp de o oră și jumătate până la două, dar acum merg pe un ceainic verde cu lămâie în termobidoni. Cu siguranță nu mult, transpir În cărțile și articolele profesionale, acestea sfătuiesc și mai mult
Haide, vezi. bicy.
Am început să conduc la un moment în care șunca era făcută din carne.
Orașul:
Fondat: 20.12.2007
Postări: 4 113
Orașul: Dolné Orešany
Fondat: 16.02.2006
Postări: 10 872
Biciclete: Tâmpit | ibis mojo
CHUPACABRA
Orașul: capitala
Fondat: 13.03.2006
Postări: 10 427
Muntele Euskadi, Aintza Ta Aintza, Goiko Jaun Onari
Basque Presoak Basque Herrira
Orașul: Bratislava
Fondat: 02.02.2006
Postări: 8 778
Biciclete: Prințul Pinarello | Wilier | cruce de aluminiu
Folosit '21: 132 km
La ce te întrebi? Cu cât rucsacul este mai mare (plat, se adaugă zona de contact a rucsacului și curelele), cu atât vei transpira mai mult. Și cu cât transpiri mai mult, cu atât trebuie să adulmeci. În plus, sub rucsac și curele, transpirația nu se evaporă și, prin urmare, nu te răcorește. Și pe măsură ce vă supraîncălziți, veți transpira și mai mult. Și înțelegi și mai mult.
Niciun cârciumar sau benzinărie nu mă refuză încă când am cerut un litru de apă potabilă rece. Nici aici, nici în Austria, nici în Ungaria, nici în Croația. În plus, în sate poate fi adăugat la udarea peluzelor și a paturilor de flori - dar trebuie să udă cu un furtun, nu dintr-o movilă. Nu aș asuma un astfel de risc în Croația - adesea folosesc rezervoare subterane de apă de ploaie pentru udare, sunt obișnuiți cu astfel de apă, dar am carcase mai frumoase (încercat!).
Există doar un singur ciclism. Există doar diferite biciclete și diferite forme de călătorie cu ele.
Când un cetățean se duce acasă, se duce la Bratislava. Când Blavák pleacă acasă, pleacă din Bratislava.
Wilier = In Italy Libera și Redenta
Orașul: Dolné Orešany
Fondat: 16.02.2006
Postări: 10 872
Biciclete: Tâmpit | ibis mojo
CHUPACABRA
Orașul:
Fondat: 11.04.2009
Postări: 410
regimul de băut. subiect interesant
la fel ca toți ceilalți, avem un corp diferit, deci și consumul de apă depinde de acesta.
dar din categoriile de adolescenți ne-au învățat să ne ștergem cu apă, să udăm suficient înainte de antrenament sau de o cursă.
Consumul de apă depinde de o mulțime de factori: temperatura aerului, lungimea și dificultatea pistei, îmbrăcămintea etc.
Baza este că suntem suficient de udați tot timpul, mai ales vara, când există o cantitate uriașă de apă și apoi reaprovizionarea ei corectă.
În ceea ce mă privește personal, înainte de a bea măcar cel puțin o jumătate de litru de iontak și pentru două sticle pot sta 120 km în cea mai fierbinte febră și după ce vine și ce am gust când este foarte cald să mănânc suficientă apă pură sau o combinație de apă-iontak și, bineînțeles, reaprovizionarea fluidelor de calitate după întoarcerea acasă, este suficientă o deshidratare adecvată și corpul își amintește de ea timp de o săptămână .
subiect teribil de larg și în același timp foarte individual. Am o cunoștință și el va pleca 3 ore vara cu jumătate de litru de ceai și va aduce totuși acasă