„neurologie care prescrie 24 de ore pe zi”

Mulți pacienți lasă un neurolog, ortoped sau medic de reabilitare cu recomandare „Regim vertebrogen”. Cu toate acestea, puțini pot ghici ce să-și imagineze sub el, iar medicii nu se deranjează prea mult cu o explicație detaliată.

regimul

Regulile de bază ale regimului vertebrogen sunt simple

Deși unele detalii pot fi dezbătute, principalele recomandări care alcătuiesc acest regim sunt.

[înștiințare]cele mai riscante situații: stați mai mult după baie sau duș fără haine, tranziții de la mediu cald la rece și invers, spații cu aer condiționat, dar mai ales mașini cu aer condiționat (aer rece și curgător = o anumită deteriorare), purtând copii pe o mână pentru o lungă perioadă de timp (una - cu față - sarcină asimetrică), consum de spate sub rucsac sau în haine confecționate din îmbrăcăminte non-absorbantă [...]

În cele din urmă, o demonstrație a unui simplu exercițiu (întindere) al coloanei vertebrale, pe care îl putem practica oricând - acasă, la serviciu sau la școală ... este important să vă întindeți încet A nu prin smucitură sau pâlpâire înainte/înapoi sau lateral.