Terapia yoga

terapia yoga

Terapia yoga este potrivită pentru toată lumea, persoanele cu diverse restricții de sănătate, clienții supraponderali, pentru persoanele în vârstă.

În timpul exercițiilor, sunt utilizate ajutoare, cum ar fi blocuri, curele, suporturi, care ajută la obținerea poziției necesare în asana în sine și au un impact asupra supraviețuirii.

Exercițiile de yoga acționează ca o terapie pentru corp și suflet. Nu putem vorbi despre terapia yoga practicând singuri asane.

Deci, ce este terapia yoga?

  • în percepția și respectarea propriilor limite și în non-violență în toate privințele (față de ceilalți, dar și față de sine),
  • în neconcurență și necomparație
  • în efectuarea mișcării în conformitate cu respirația și îndrumarea atenției,
  • în relaxare, care este o parte importantă a yoga (oprirea în asana și sfârșitul în relaxare ne adâncesc în interiorul său).

Abilitatea de a observa, de a simți și de a cunoaște limitele aduce rezultate excelente, chiar și cu un antrenament limitat.

EXERCICIUL NU ÎNLOCUIE TRATAMENTUL FURNIZAT DE UN MEDIC ȘI DE UN EXERCITIU JOGIST (CLIENT) PENTRU RESPONSABILITATEA TA.