0 402 vizualizări Dalito.sk/ Chif cu conținut scăzut de carbohidrați fără făină și copt clasic/foto: M. Václavková Konrádová

poveste

Acțiune

Mulți oameni nu își pot imagina o călătorie sau călătorind într-o mașină fără o cotlet prăjită în pâine. Multe familii slovace și cehe respectă această tradiție familială de poate 50 de ani. Se transmite chiar din generație în generație.

Poate știi și tu asta. Mirosul când mama din scaunul pasagerului din față deschide un recipient din plastic, odată unul din aluminiu, și încet încet alege felii prăjite înfășurate sincer și cu drag cu murături în pâine.

foto: Dalito.sk

Acestea sunt amintiri inconfundabile pentru mulți, chiar și din copilărie. Chiar și acum simt mirosul care se întinde întotdeauna pe un spațiu îngust al familiei.

Este adevărat că vremurile se schimbă, dar reducerile rămân, așa că vă aducem o versiune mai modernă și, dacă se poate scrie chiar așa, probabil o versiune mai sănătoasă.

Nu, nu veți pierde o tradiție familială de neînlocuit, dimpotrivă, va fi doar puțin mai prietenoasă cu sănătatea dumneavoastră.

În plus, aceste chifle uimitoare de casă vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți. deci cel puțin ar trebui. Desigur, fără cotlet. Mai ales după pandemia de coronavirus, mulți nu sunt fericiți să ia în greutate.

Datorită acestei rețete netradiționale, este posibil să vă putem ajuta să îmbunătățiți rezultatele viitoare de prelevare a probelor la medicul dumneavoastră de familie, în special glicemia. Acesta este exact scopul principal al consumului scăzut de carbohidrați.

Low carbohidrați este un termen englezesc pentru un mod de a mânca, în care aportul de carbohidrați este redus semnificativ și aportul de grăsimi, dimpotrivă, crește. Se spune că este una dintre modalitățile de a vă ajusta greutatea sau supraponderalitatea, dar, potrivit unor nutriționiști, starea generală de sănătate. Potrivit acestora, scăderea de carbohidrați duce la o valoare stabilă a zahărului din sânge. În plus, ar trebui să fiți mai plin pentru mai mult timp și ar trebui să facem semn după-amiază.

Dacă adepții acestei diete spun adevărul se poate afla numai prin coacerea chiflelor gustoase și devenind o parte obișnuită a dietei noastre.

Nu contează dacă nu aveți niciun motiv sau nu aveți nevoie să-l schimbați. Oricum ar fi, puteți (nu) coace un coc de casă fără făină clasică. Este extrem de simplu. Un copil o poate face cu adevărat. Și doar în 3 minute.

MATERII PRIME

ouă, lingură de lapte, 3 linguri de semințe de floarea soarelui măcinate, sare, rasca, un vârf de praf de copt

Ingrediente pentru chifla cu conținut scăzut de carbohidrați/fotografie: M. Václavková Konrádová

ABORDARE

Puneți ouă întregi pe fundul cupei. Se adaugă lapte, floarea-soarelui măcinată, puțină sare, rasca și praf de copt. Se amestecă.

Pune cana la cuptorul cu microunde la 800 W timp de 3 minute.

Scoateți din cuptorul cu microunde și scoateți viitoarea chiflă din ceașcă.

După răcire, îl putem tăia și putem introduce în el și friptura prăjită deja menționată (nu tocmai cea mai sănătoasă). ?

RADA

Recomand cu siguranță să aștepți cocul să se răcească. Dacă îl tăiați mai devreme, există riscul ca acesta să se prăbușească. Deci, în sfârșit, nu trebuie să-l mănânci cu o lingură. Poftă bună!