Îl avem pentru tine Un sfat ingenios pentru o cină rapidă, gustoasă și sănătoasă! Pregateste-te Legume la cuptor pline de vitamine cu brânză feta delicioasă, care îi completează perfect gustul! Bucurați-vă ca. mancare usoara, sau ca atașament, depinde de tine și gustul tău. Să ne pregătim să ne pregătim!

Pentru pregătire avem nevoie de:

  • 1 dovleac hokkaido (500 g)
  • 2 ceapă roșie (200 g)
  • 2 morcovi (200 g)
  • ½ năut conservat (120 g)
  • 50 g brânză feta
  • 30 g de miere
  • 20 g de ulei de măsline
  • 1 antet de usturoi
  • 2 lingurițe de busuioc uscat
  • 1 membru al ierburilor provensale
  • o mână de pătrunjel/coriandru proaspăt
  • sare și piper negru măcinat

feta

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Abordare:

La început ești dovleac hokkaido se spală bine, se taie tăiați în jumătate, scoateți miezul și tăiați cuburi mici (nu este nevoie să-l amestecați). Morcovi și ceapă ne coajăm a tăiat în roți/ jumătate roți. Năut ne scurgem, clătiți și uscați. Întregul amestecați legumele, vom adăuga med, ulei, sare, condimente, ierburi uscate și (ideal cu mâinile) se amestecă bine. Traduceți legumele în foaie de copt tapetată cu hârtie de copt sau pulverizată spray cu ulei, adăugăm la el catei de usturoi necojiti, și coaceți la temperatura camerei 180 ° C timp de aproximativ o jumătate de oră - până când există legume moale și prăjit maro auriu. După coacere la legume se adauga feta finita si patrunjel sau coriandru tocat marunt. Servim legume fie ca garnitură, fie ca masă separată mai ușoară.