prăjită

Pregătiți ambele felii de pâine pe o farfurie.

Aplicați un strat subțire de brânză Lučina pe una dintre ele, acoperiți șunca, cheddar și acoperiți cu o a doua felie de pâine.

Se întinde puțin unt obișnuit deasupra și se coace pâinea astfel preparată într-un prăjitor de pâine.

Ca garnitură putem pune roșii cherry și ceapă de primăvară.

Vrei să modelezi personajul?
Obțineți meniuri pentru slăbit: Laco.lead1.eu

Pâine cu proteine

Problema pentru mulți, care își propune să piardă în greutate și să reducă stratul de grăsime din jurul taliei, șoldurilor sau coapselor, este de a rezista tentației și de a nu da greș în timpul consumului redus de alimente. Eșecurile apar atunci când dieta ta este dezechilibrată, nu îi oferi corpului un aport crescut de proteine ​​sau înfometezi corpul. Nu numai că foamea este o pierdere a masei musculare (mușchii și masa musculară sunt cuptorul în care sunt eliminate caloriile, cu cât aveți mai puțini mușchi, cu atât metabolismul este mai lent), ci adesea un apetit irezistibil pentru pâine, pâine, chifle, prăjituri.

Cei care nu pot rezista pot aplica un produs în zilele de criză numite așa-numitele Controlul carbohidraților (reduce utilizabilitatea glucidelor luate din alimentele care le conțin). Soluția este și pâinea proteică, care apare din când în când într-una din patiserii. Această pâine este o alternativă adecvată la alimentele bogate în carbohidrați, care sunt dificil pentru femei, bărbați, culturisti, fitness și bikini să renunțe la fitness. 280 g cântărind pâine, care conține o cantitate mare de proteine ​​(aproape 80 g) și doar 23 g de carbohidrați.