oamenii

Nu sunt copiii tăi obsedați? Se toarnă semințe de in în terci. Grâul nostru miroase a vanilie, nu le va lipsi zahărul și îl veți răsfăța și fără remușcări.

Monika Telupilová este specializată în copii hiperactivi ca consultant în nutriție. El sfătuiește că trebuie abordate individual. Observați alimentele problematice care pot agrava simptomele la copil. Încercați întotdeauna alimente la două sau trei zile distanță pentru a vă arăta dacă un anumit aliment vă afectează copilul.

Alegeți alimente cu un indice glicemic mai mic. Includeți mai multe surse de acizi grași nesaturați omega-3, cum ar fi peștele gras, semințele de in sau uleiul de rapiță. Preferați ingredientele proaspete fără chimie inutilă și eliminați sursele de zaharuri simple.

Rețetă: Pregătiți-vă pentru 4 porții de terci de grâu

  • 1 cană de grâu,
  • 2 căni de apă,
  • 200 ml lapte de migdale,
  • o treime dintr-o linguriță de vanilie măcinată,
  • o mână de afine uscate neîndulcite,
  • o lingură de semințe ușoare de in.

Abordare

  1. Clătiți grâul cu atenție cu apă rece până când este curat.
  2. Puneți într-o oală, turnați două căni de apă și gătiți timp de aproximativ zece minute.
  3. Apoi adăugați lapte de migdale, vanilie și gătiți încă cinci minute pentru a obține o consistență moale.
  4. În cele din urmă, adăugați afine în terci, amestecați și serviți stropite cu semințe de in.

Vei fi interesat de:

Ai putea fi tu
interes

Ți-au crăpat buzele? Sunt doar uscate sau alergiile încep să se raporteze?

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.