Cu siguranță nu trebuie să explicăm mult timp că legumele de sezon funcționează cel mai bine pentru corpul nostru. Se aplică și varzei. Da, odată cu apariția toamnei, mulți dintre noi nu numai că vor să scape de câteva trucuri de vară, dar mai ales vrem să ne curățăm și să ne întărim corpul înainte de lunga iarnă. Astăzi este momentul potrivit pentru a ajunge la asta!

Varza este modalitatea perfectă de a vă întări corpul, de a vă curăța intestinele și de a începe digestia. După toate acele băuturi de vară, grătare, înghețată și delicatese de sărbători, corpul tău merită cu siguranță.

Nu o luați ca dietă!

Da, pentru multe femei, ideea dietei este o suferință completă. Prin urmare, căutați varză murată și nu includeți includerea acesteia în dieta dvs. ca dietă. Pune-l crud sau gătește supă din el sau chiar dacă bei doar sucul de varză murată.

Este un depozit bogat de vitamine C, vitamine B și K, veți găsi, de asemenea, fier, fosfor, floră, magneziu, potasiu și bacterii lactice. Sucul de varza verde are un efect benefic asupra microflorei intestinale, favorizează formarea de sânge, combate infecțiile și virusurile.

rețeta

Sfatul nostru: Este minunat și are doar 17 calorii la suta de grame. Puneți-o cu rasca pentru gust, pregătiți o salată sau adăugați la paste.

Ai rețeta ta preferată de varză? Funcționează? Așadar, împărtășiți-ne!

Fotografia ilustrativă: unsplash.com

Redactie

Acest articol a fost pregătit pentru dvs. de către redacția noastră.:)