După obezitate, refuzul alimentelor sau ridicarea alimentelor este a doua problemă cu care se confruntă părinții copiilor mici. Uneori trucurile simple ajută, alteori problema este pe termen lung. Cu toate acestea, răbdarea merită întotdeauna.

domiciliu

Potrivit experților, nu există un ghid universal cu privire la modul de a convinge un copil să mănânce. „Faza sfidării culminează în jurul celui de-al doilea an când copilul începe să-și dea seama de existența sa. El încearcă să promoveze și să respingă diverse lucruri, inclusiv mâncarea. Pur și simplu are nevoie de atenție. Copilul se joacă. Și joacă atât timp cât are spectatori ", a explicat Pavel Neugebauer, președintele asociației civice Child Nutrition.

De exemplu, o firimitură care dorește să îi cumperi dulciuri într-un magazin este capabilă să facă o scenă tare, să se îndoaie pe podea și așa mai departe. Dacă părinții își dau demisia și se conformează copilului, aceștia vor încetini încet o spirală de obiceiuri proaste.

Este nevoie de răbdare și creativitate

Problemele pot începe cu primele formule pentru sugari din luna a patra. „Dieta nu trebuie să fie unilaterală, trebuie alternată”, recomandă medicul. „Copiii sunt consumatori conservatori, nu le plac lucrurile noi, așa că merită să ai răbdare, o nouă dorință de a încerca chiar și de zece ori”, adaugă terapeutul în nutriție Rusková. Studiile confirmă că „mâncăm cu ochii”. Copilului îi place mâncarea colorată, deci este mai bine să nu amestecați mâncarea, ci să lăsați „grămezile” colorate individual. O cană populară, o farfurioară, poate ajuta, de asemenea.

Un exemplu prost pentru părinți

Copiii încearcă să imite, învață prin observație. Stilul alimentar necorespunzător în familie, atunci când tatăl citește un ziar în timp ce mănâncă sau mama urmărește o serie, poate fi adesea responsabil pentru obiceiurile alimentare incorecte. Părinții sunt un exemplu; mâncarea ar trebui să fie o „ceremonie” plăcută atunci când întreaga familie, inclusiv cei mici, stă la aceeași masă.

Se găsește în alimente?

De exemplu, atunci când un copil refuză mâncarea, este bine să o ducă la un grup de copii de aceeași vârstă, unde „legea junglei” prevalează și copilul solicită el însuși mâncarea. O practică mai dură, dar bună este aceea de a lăsa copilul să moară de foame. Niciun copil sănătos nu va rămâne flămând în mod voluntar. Cu toate acestea, o mulțime de lichide este importantă.

Părinții nu trebuie cu siguranță să-l forțeze pe copil să mănânce sau să amenințe pedeapsa. Copilul asociază apoi mâncarea cu sentimente neplăcute și devine și mai blocat. În cazul neglijării educației pentru alimentație, corectarea poate fi începută oricând. „Regula se aplică cu siguranță: mai bine târziu decât niciodată”, spune Neugebauer.