Miška a slăbit 13,8 kg în primele 4 luni de ajustări dietetice, în timp ce anterior se îngrășa doar . Doar din talie și șolduri au dispărut împreună - 20 cm (pe această imagine) . Cel mai bun dintre toate, 12,6 kg din această greutate sunt grăsimi subcutanate pure, iar grăsimea viscerală (grăsimea organică) scade treptat frumos de la 13 la 10.
"Ca orice femeie, încă eram îngrijorată de o dietă. Am trecut prin destule pentru a spune că este suficientă. Apoi m-am adresat prietenei mele Monika pentru ajutor cu greutatea, care mi-a recomandat suplimente nutriționale specifice și sănătoase. de exemplu, ea a fost un exemplu pentru mine, așa că am decis să merg pe această cale, rezultatele au fost vizibile imediat după prima săptămână, când am început să pierd centimetri în talie, deci motivația a fost și am continuat. Am început și eu să pierd greutate și am început să mă simt din ce în ce mai bine în fiecare zi. Cea mai bună parte este că, dacă am ambiguități, soțul meu Monika și Tibor mă vor sfătui întotdeauna. "
Lucia, 27 de ani - 2 copii, în prezent la grădiniță
"Nu am fost niciodată subțire și dietele mele au fost răzbunate de efectul yo-yo. Dar acum este diferit. În cele din urmă m-ai învățat să mănânc regulat, să iau multe lichide, digestia mea s-a îmbunătățit, nu sunt umflat oboseala după-amiezii, fără dureri de spate, mă simt mai bine decât când aveam 15 ani.
Eu și soțul meu și copiii mei iubim mâncarea din ceașcă, cu care începem și încheiem ziua. De asemenea, ne place să mergem la antrenament la FitClub. Îmi iau copiii cu mine și acesta este un mare plus pentru mine, pentru că nu trebuie să mă ocup de babysitting și pot fi cu ei chiar și când fac mișcare. Măsurătorile de control sunt, de asemenea, foarte importante pentru mine, pentru că știu întotdeauna că sunt ok și totul merge așa cum ar trebui. PENTRU MINE MULTUMESC MULȚI pentru Monika și Tibor pentru tot și pentru că în cele din urmă am fost mulțumit de mine. "
După doi copii, nu am reușit să slăbesc prin creșterea în greutate în timpul sarcinii. Cântăream 70 kg când am întâlnit acest program. Datorită lui, am învățat să mănânc mai bine și am început să fac mișcare din nou (de 2-3 ori pe săptămână). În 9 săptămâni am slăbit sub 10 kg fără să țin greve de foame drastice. Sunt într-o formă mai bună, articulațiile și coloana vertebrală au încetat să mai mai doară și mă simt mai bine în general.
Ľubica, 54 de ani, educatoare la grădiniță
Doamna Ľubica a încercat să slăbească de mai multe ori, dar efectul yo-yo era încă în curs. De exemplu, a încercat să mănânce doar multe legume, seara numai ceai și a slăbit 25 kg în 3 luni. Problema a apărut atunci când, după ce a slăbit, s-a îmbolnăvit adesea, i-a scăzut imunitatea, greutatea a crescut din nou de 4 ori pe săptămână, în ciuda efortului fizic, iar foamea lupului a început să se adauge. Acesta este rezultatul pierderii necorespunzătoare în greutate.
Și ce spune doamna icaubica acum că dieta sa a fost ajustată astfel încât să mănânce suficient, în mod regulat, dar corect, nutritiv și, cel mai important, pur și simplu? „Mulțumesc, nu mai speram că va funcționa. Nici nu puteam merge la roboți, nu aveam voie să mă antrenez jumătate de an. Acum devin destul de lent, sunt 24 de kilograme și devin mai sărac. Și nu numai asta. Mă antrenez, lucrez din nou și nu m-am mai îmbolnăvit de când mi s-a adaptat dieta. "
Doamna Katka, 55 de ani
"Când m-am îngrășat, medicii nu au făcut nimic în legătură cu asta, iar atunci când mi s-a oferit o soluție, am prins-o imediat. Oamenii ar trebui să realizeze mai ales că sănătatea este pe primul loc și că atunci se vor simți mai bine și vor avea mai multă energie Știu pentru că mă simt foarte bine și de aceea îl recomand cu siguranță, sunt în principal atât de vitală Chiar și în robot spun că doar alerg în sus și în jos după acea școală, dar simt o astfel de energie.
Înainte eram destul de obosit, mergeam la hematologie sanguină, aveam o problemă hepatică, dar s-a îmbunătățit deja. Toată lumea este surprinsă și lăudată că arăt bine și că alerg pentru că am mers atât de încet înainte. Vârsta mea metabolică la analizoare a scăzut de la 71 la 44, iar eu am 55 de ani. Am pierdut 43 cm de la talie, de la șolduri 26 cm și dimensiuni gata făcute de la XL la M. "
PS: Katka își menține mărimea M de 4 ani și este foarte mulțumită 😉 .