- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, aș vrea să spionez cum este să ridic alte lucruri. Scriu în toate că nu am voie să ridic sarcini grele, dar ce este o povară grea?
Sau am citit de la mama mea în timpul sarcinii că își cresc copiii care au 10-15 kil. Dar cred că este diferit când o femeie este obișnuită.
Aștept primul meu babo și am prieteni care au copii mai mari. Contează dacă nu sunt obișnuit să-mi iau mâinile?
După părerea mea, dacă ești în ordine, poți fi ridicat mult mai mult, sunt la începutul greutății, am o fiică de un an care cântărește peste 10 kg și încă nu poate merge, eu Încă o mișc, o ridic, o am pe mâini și a început să se învârtă, am început să mă învârt. pastile, regim strict de pat și interzis să se ridice puțin. Am doar o soacră care ajută eu când nu ești soț
Depinde de starea ta. Eu sunt de ex. nu a avut nicio problemă în 8.mes. tocat lemn și alergând cu 4.an. fiica + ridică-o pe mâini.
L-am întrebat și pe medicul meu despre asta. În timpul primului exercițiu, am fost atent, dar acum fiica mea are 20 de luni și aproape 12 kilograme și nu pot evita să-l port. Medicul a spus că la începutul sarcinii nu există nicio problemă cu purtarea (nu un scârțâit ascuțit), dar spre sfârșitul sarcinii poate exista o problemă cu descuamarea placentei, iar bebelușul poate fi comprimat. Dacă nu aveți un motiv obligatoriu pentru două încărcături, mai bine nu o faceți
Mai bine nu te ridica decât dacă ești obișnuit. Acesta este modul în care bobinele au izbucnit din efort.
@ mismis17 ca femeie prim-născută din cărămidă, m-a interesat și câte kg pot ridica, că 3-5 kg ar trebui să fie răspunsul. Și dacă nu este necesar, nu aș ridica copiii prietenului meu. Știi oricum să te joci cu ei, nu trebuie să-i ridici. Sau așezați-vă și lăsați-i să stea în genunchi.
Nu este nevoie să vă comparați cu cărămizile, care au deja un copil mai mare acasă, sunt deja obișnuiți să ridice 10-15 kg.
La început, am ridicat și baloturi de 15 - 20 de kilograme la locul de muncă și totul este în regulă. Dar nu aș face-o în trimestrele II și III.
acest lucru m-a interesat și pe mine, dr. Am spus că înainte m-am ghemuit cu o bară de 80 kg, presiunea pe umeri cu 40 kg așa că acum nici nu știu ce este dificil, în mod normal duc 6x1,5 litri de apă la birou și nu chiar simt că port ceva. el a spus că încă mai pot exercita forța, totuși mă instruiesc că nu va cauza o problemă, dar că trebuie să iau balanța pe care eu însumi trebuie să o simt ceea ce va fi neplăcut pentru mine. dar deci două diete de 10 kg nu sunt nimic.
și când spui că nu ești obișnuit, ar fi bine să fii mai atent