Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Negi pe gât, față.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
  • Dieta divizată
  • Curry ochi pe mâini și picioare.

Timpul și vârsta lasă schimbări pe corpul nostru care de obicei nu ne plac. Mai ales femeile suferă de o piele perfectă și perfectă, care este, de asemenea, fără riduri. Acestea adaugă vârstă și ne schimbă aspectul. Cum să le preveniți sau să le reduceți parțial? Am rezumat toate sfaturile și rețetele pentru domiciliu și farmacie pentru dvs. în acest articol.

ochi

Cum se formează ridurile

Ridurile de pe față cresc cu vârsta. Cu toate acestea, fruntea încruntată, expresiile faciale exagerate, fruntea încruntată, în special în concentrație mare și furie, pot ajuta, de asemenea. Primele riduri apar în jurul vârstei de 30 de ani. Practic, pielea nu mai este atât de îndepărtată, își pierde elasticitatea și nu este suficient de hrănită. Colagenul, care ne oprește pielea și ne formează unghiile și părul, se pierde, de asemenea.

Cauzele ridurilor

Înainte de a începe să scăpați de riduri, este important să cunoașteți cauza acestora. Încearcă să te gândești la stilul tău de viață. Mănânci sănătos și alimentele tale conțin suficienți nutrienți sau bei suficiente lichide? Luați în considerare și gradul de stres și presiune, care poate fi, de asemenea, un factor decisiv în apariția ridurilor. Luați în considerare, de asemenea, dacă ridurile sunt un semn natural al îmbătrânirii. Dacă ai peste 40 de ani, ridurile încep să fie o dezvoltare naturală a corpului tău.

Cum să scapi de riduri?

Aveți multe opțiuni din care să alegeți. Îți poți îndepărta ridurile din punct de vedere plastic, poți suferi diferite proceduri cosmetice de întinerire, poți încerca și creme și seruri pentru a-ți întineri aspectul, în timp ce îți umplu ridurile. Una dintre opțiuni este gimnastica facială și rețetele de casă, cu care puteți reda parțial un aspect proaspăt și tineresc.

Ulei de măsline pentru riduri

Probabil ați auzit de masajele cu ulei de măsline. Pe lângă corp, este bun și pentru piele. Adăugați câteva picături de ulei de măsline la degete și masați ușor zona din jurul ochilor și a frunții de jos în sus timp de cel puțin 10 minute pe zi. Uleiul de măsline are efecte hidratante. Masajul vă stimulează și activează pielea, în care uleiul se absoarbe automat. Dacă îți place uleiul de cocos, îl poți încerca cu el.

Masaj cu lingura

Un masaj simplu folosind o lingură, care este deosebit de bun pentru reducerea ridurilor dintre sprâncene. Veți avea nevoie de două lingurițe și un pahar cu apă caldă și rece. Așezați o lingură rece pe rădăcina nasului cu partea convexă. Țineți-l timp de cel puțin 6 secunde și deplasați-vă încet spre vârful frunții. Apoi faceți același lucru cu o lingură caldă. Repetați acest lucru de cel puțin trei ori pe zi.

Gimnastica facială

Include gimnastica facială în ritualul tău de seară. Prin activarea mușchilor mimici, aceștia sunt întăriți și pielea se strânge. Ca urmare, ridurile sunt eliminate.

Mai întâi, așezați degetul arătător și degetul mijlociu al ambelor mâini peste sprâncene. Deschide ochii larg și împinge sprâncenele în sus împotriva presiunii blânde a degetelor.

Puteți găsi și alte tipuri pe Internet. Uneori este suficient să faci un masaj facial în timpul zilei. Folosiți degetele pentru a merge de la rădăcina nasului la tâmple. Te vei relaxa plăcut și, în același timp, vei elibera tensiunea pe care o ai în mușchi.

Avocado și lămâie

Se amestecă o linguriță de avocado verde cu puțină suc de lămâie. Aplicați pe față și lăsați să acționeze cel puțin 20 de minute. Apoi spălați masca. Repetați masca în fiecare zi și după o săptămână veți vedea efectul pe care îl aduce masca.

Creme pentru riduri

Diferite mărci de produse cosmetice oferă creme care sunt, de asemenea, limitate la vârstă, deci conțin substanțe necesare unei anumite vârste. Puteți alege dintre mărci cunoscute și mai puțin cunoscute, care includ de ex. Vichy, Nivea, Eucerin, L´Oréal Paris și alții. Cremele sunt mai scumpe, ceea ce înseamnă aproximativ 25-30 €. Le puteți cumpăra în magazinele online sau în farmacii. Pentru interes, puteți vizita diverse forumuri de discuții și puteți primi sfaturi. Există răspunsuri foarte bune la creme pe forumuri. Aceste 5 creme pentru riduri au fost cele mai apreciate de oameni

  • ✅ Hyaluron-Filler
  • Ich Vichy Liftactiv Supreme
  • Iv Nivea Visage Q10 Plus
  • ✅ Benefiance WrinkleResist24
  • ✅ Juvena MasterCream

Fier de călcat

Acum, în aproape toate saloanele, cosmeticienii folosesc un fier de călcat. Ce anume este? Este un dispozitiv electric care vă tratează pielea. Vă poate netezi pielea prin diferite funcții și, în combinație cu seruri sau uleiuri, provoacă o mai bună absorbție a ingredientelor active în piele.

Nu utilizați un fier de călcat convențional 🙂

Fierele de călcat sunt printre lucrurile mai scumpe, trebuie doar să îl folosești cu creme care au un efect benefic asupra pielii tale. Cu utilizarea regulată, desigur, va veni efectul necesar, dar o opțiune mai ieftină este un masaj facial la domiciliu în fiecare zi și rezultatul va fi vizibil în termen de o lună.

Sfaturi bune despre aur

    Trebuie să beți suficiente lichide. Pentru a evita ridurile, trebuie să aveți pielea bine hidratată. Utilizați creme cu filtru UV și purtați ochelari de soare. Aveți grijă de o dietă bogată în colagen și vitamine C, D, E, mâncați mult spanac, nuci și fructe. Include, de asemenea, peștii care au un conținut ridicat de ulei în dieta ta. Dacă fumați, cu siguranță nu se va adăuga la asta, deoarece fumatul suprima producția de colagen. Încercați să renunțați la fumat. Bucurați-vă de odihnă suficientă și dormiți în fiecare noapte timp de cel puțin 7 ore. Hidratarea este, de asemenea, importantă. Nu uitați să aplicați creme pentru a menține pielea uscată.

Câteva cuvinte în concluzie

Încearcă întotdeauna să răspunzi la întrebarea de ce mi-au apărut ridurile pe față. Pe baza acestui lucru, veți ști cum să procedați și ce vă va duce. Chiar aveți o mulțime de posibilități și ce nu am face pentru tinerețe și frumusețe?