pleoape

Riduri sub ochi, picioare pierdute, urme de cocoș. Au multe nume. În plus față de somnul și oboseala slabe, ridurile de sub ochi, cercurile și pleoapele căzute pot fi cauzate și de o nutriție inadecvată. Procedurile de suprafață nu vor ajuta în acest caz, este necesar să se detecteze un deficit nutrițional și să se completeze aceste substanțe din interior. Cauzele posibile sunt deshidratarea, deficitul de vitamina C, deficitul de fier sau vitamina K.

Riduri sub ochi și deshidratare

Pielea unei persoane care suferă de deshidratare își pierde elasticitatea și se usucă. Acest lucru este valabil mai ales pentru pielea de sub ochi, deoarece este subțire și, din cauza lipsei de lichide, devine transparentă cu tendința de a forma cearcăne. Acest efect poate fi sporit și mai mult prin transpirații excesive în sezonul cald, diaree, afecțiuni ale stomacului, febră, exerciții fizice sau consum de alcool. Prin urmare, după o noapte de sărbătoare și posibile greață ulterioară, aveți cercuri sub ochi și pleoape largi. Pentru a preveni acest lucru, bea pur și simplu mai multă apă curată pe zi.

Ridurile sub ochi și lipsa vitaminei C

Vitamina C joacă un rol important în producția de colagen, o proteină care afectează aspectul și sănătatea pielii. De asemenea, este necesar pentru absorbția corectă a fierului în organism și pentru a reduce incidența vânătăilor și a vânătăilor. Deficitul de vitamina C se manifestă, printre altele, ca o ruptură spontană a capilarelor, ducând la vânătăi. Prin urmare, asigurați-vă că obțineți suficientă vitamina C în fiecare zi. Puneți broccoli și beți apă curată cu lămâie.

Recomand aplicarea vitaminei C direct pe piele. Aplicarea vitaminei C direct pe piele este de 20 de ori mai eficientă decât utilizarea orală.

Beneficii: Stimulează sinteza colagenului, reduce hiperpigmentarea, suprimă semnele îmbătrânirii pielii și reduce inflamația și roșeața. Încercați noul C-Tetra eye Medik8

Cercuri sub ochi și deficit de fier

Fierul este o componentă a hemoglobinei, care este responsabilă de culoarea roșie a sângelui. Dacă nu este suficient, suferiți de deficit de fier. Vasele de sânge sunt apoi mai vizibile prin piele din cauza lipsei de oxigen și sângele nu este suficient de roșu, dar are o culoare albăstrui închisă. Acest lucru este vizibil mai ales prin pielea delicată de sub ochi. Prin urmare, creșteți aportul de fier în mod ideal prin alimente adecvate, cum ar fi ficatul.

Majoritatea fierului conține: carne roșie - de ex. carne de vită, fripturi, pește, legume verzi, în special salată, broccoli, varză, praz, spanac, caise uscate, piersici, stafide, pâine integrală, trufe - fasole roșie, linte, mazăre, unele legume - pătrunjel, cohlrabi, ouă și mac

Cercuri sub ochi și deficit de vitamina K

Vitamina K este responsabilă de coagularea corectă a sângelui. Întărește pereții capilarelor și îi protejează de scurgeri, care ar putea provoca perturbarea lor generală. Sângele care pătrunde în capilarele deteriorate nu este oxigenat și poate provoca întunecarea sub ochi și formarea ulterioară a inelului. Prin urmare, asigurați-vă că obțineți un aport zilnic suficient de vitamina K.

Surse de vitamina K sunt de ex. arpagic, spanac, varză, varză, pătrunjel, broccoli și ulei de măsline.

Cum să scapi de pleoapele lăsate, cercurile și depresiunile de sub ochi

Pleoapele inferioare coborâte pot fi cauzate de vârstă, stilul de viață, lipsa de odihnă și efectele luminii solare. Puteți scăpa de ele în mod natural și cu un efort minim.

Dormi

Metoda de bază și cea mai eficientă pentru aceste probleme este să dormi suficient. Obișnuiește-te cu rutina de somn, dormi cel puțin 7 ore pe zi, nu dormi mai mult de 30 de minute în timpul zilei. Aceste reguli de bază vă vor ajuta să vă reîmprospătați ochii.

Ulei de migdale

Pielea de sub ochi este foarte moale și pierde rapid substanțe nutritive. Aplicați ulei de unt pe el de mai multe ori pe zi, îl veți furniza cu substanțele necesare, cum ar fi vitamina E. O alternativă este capsulele de vitamina E, al căror conținut se poate aplica și în zona afectată de sub ochi.

Suc de cartof crud

Adesea folosim castraveți pentru ochii umflați. Cu toate acestea, cartofii crudi au efecte similare. Puteți aplica feliile lor pe ochi timp de 20 de minute sau aplicați sucul de cartofi direct în zona afectată. Pielea se înmoaie și pigmentarea slăbește.

Pliculete de ceai

Pungile de ceai conțin mulți antioxidanți și flavonoizi și ajută la căderea pleoapelor și a cercurilor sub ochi prin creșterea circulației sângelui. După aplicarea acestora, mușchii și nervii oculari vor fi odihniți. Puteți folosi pungi calde și reci, care conțin în mod ideal ceai verde.

Protecție solară emolientă

Nu ieșiți niciodată la soare fără protecție solară. Investiți în calitate pentru a preveni căderea capacelor.

Lemn de santal

Lemnul de santal este o substanță naturală care hrănește pielea. O luminează și o ajută să arate sănătoasă. Puteți aplica pasta sau uleiul esențial de lemn de santal direct pe cearcăne.

Apă rece

Un truc simplu pentru a îmbunătăți circulația sângelui pe piele și a scăpa de cearcăne este să stropiți apă rece pe față.

Sfaturile mele

  • Relaxați-vă cu inelele de castraveți pe ochi, acestea vor fi reîmprospătate și pline de energie. Aplicarea feliilor de castraveți și a produselor cu vitamina C poate elimina cearcănele.
  • Retinolul este un ingredient esențial care ajută la întărirea zonei fragile a ochilor. Pariați pe ser cu retinol de la Medik8. De ce retinolul este indispensabil și recomandat de dermatologi de top?

Exerciții de gimnastică facială împotriva ridurilor de sub ochi

Odată cu vârsta și reducerea asociată a volumului obrajilor, se formează gropi sub ochi. Exercițiul facial este potrivit pentru întărirea și creșterea elasticității pielii de sub ochi. Cu toate acestea, înainte de fiecare, aplicați ser cu vitamina C15 pe bază de acid ascorbic pe față.

ÎNCĂRCARE VITAMINA C CONCEPT ™: o formulă specială imită modul în care organismul menține în mod natural un nivel stabil de vitamina C în piele. Vitamina C este „reîncărcată” deoarece are în soluție doi antioxidanți „prietenoși”: vitamina E și L-glutation. Acești 2 antioxidanți prietenoși reîncarcă sau regenerează constant moleculele de vitamina C după ce sunt consumate, asigurându-le eficiența incredibilă. Exercitiile fizice vor imbunatati tonusul muscular, vor accelera fluxul limfatic si astfel iesirea de toxine, ceea ce va duce la eliminarea umflaturii.

Ochii unui dansator de templu

Acest exercițiu antrenează mușchii din jurul ochilor și ajută la prevenirea căderii acestora fără a deteriora țesutul din jurul ochilor.

  • Ține-ți capul în poziție verticală
  • Închideți ochii strâns și clipiți din lateral în centru și înapoi în lateral
  • Repetați de cinci ori
  • Apoi priviți în jos cu ochii închiși spre nas