TOATE REȚETELE
SPECIALITĂȚILE COPILULUI
CUPE
CARNE DE Pui ȘI PĂSĂRI
VITĂ
PORC
CARNE TOCATĂ
PESTE SI FRUCTE DE MARE
ZVERINA
MESAJE FĂRĂ CARNE
 SALATE, FĂRĂ
OREZUL ȘI PASTA
PIZZA
MASE DULCE
PATITE, CUPE
DULCIURI
FRUCTE
JAMS
GUST
ACOPERIRI
 BĂUTURI, BĂUTURI
CARNE DE IEPUR
DIETA FARA GLUTEN
STRUCTURI
HUBS
SOSURI
VASELURI VEGETALE
MEDICINĂ ACASĂ
DIETĂ
Cofetărie de Crăciun
 CONCURENȚĂ
BRUTĂRI DE ACASĂ
GRILLING
PRĂJITURI
CE DAL CASA
REȚETE DIA
APERITIVE
VAPOR
MASE FĂRĂ LACTOZĂ

OREZUL ȘI PASTA

Risotto colorat de hrișcă

[reteta nr. 12053 din 11.3.2009]

colorat

INGREDIENTE NECESARE

80g hrișcă curățată * ciuperci proaspete * broccoli (sau conopidă) * 1 ceapă mică * 1 cățel de usturoi * 1 cutie mică de porumb sterilizat (poate fi, de asemenea, congelată sau mazărea este bună în loc de porumb) * 250 ml bulion de legume fie din cuburi sau din Solčanka) * orez (poate fi cel care ne-a rămas din prânz din ziua precedentă) * ciupit sau piper * piper negru măcinat * patrunjel sau arpagic proaspăt sau uscat * sare de mare * ulei de măsline * (cine vrea: brânză rasă - pe decor)

MOD DE PREPARARE

O altă rețetă a bucătăriei sănătoase. Această rețetă are o gamă foarte largă de alegeri vegetale, așa că nu trebuie să te ții de mine, ci să adaugi ceea ce îți place.