Dacă sunteți în căutarea unei rețete pentru risotto gustos cu pui, tocmai ai găsit una. Toto se potrivesc risotto de pui cu spanac este unul dintre cele mai bune pe care le-am mâncat vreodată. În plus, va mulțumi conținutul său ridicat de proteine (35 g pe porție) și conținutul mai mic de calorii.
Risotto este alegerea perfectă dacă nu ai timp sau nu vrei să petreci mult timp în bucătărie. Poate fi pur şi simplu pregătiți-vă în câteva minute, într-o oală, fiecare începător din bucătărie se poate descurca. Chiar dacă nu veți găsi brânză în ea, aceasta este fit risotto frumos cremos. Trucul este să gătești încet orezul într-o cantitate mai mare de lichid, pe o flacără mai slabă. Dacă doriți să dați risotului un gust și mai pronunțat, puteți folosi cu ușurință bulion de legume în loc de apă, dar nu ratați laptele.
Vă recomand să-l pregătiți cu orezul brun pe care îl are mai multe fibre și proteine și un indice glicemic mai scăzut ca orezul clasic, dar puteți folosi orice alt orez, în funcție de propriile preferințe. Dacă sunteți interesat, puteți adăuga și ciuperci și porumb la risotto.
Încercați acest delicios risotto de pui la prânz sau cină, cu siguranță vă va plăcea.
- Încercați 10 salate rapide și gustoase cu ouă pentru cină - excelent și la sandvișuri
- Cartofi cu curcan, spanac și smântână NUTRIADAPT
- Cartofi cu spanac înăbușit și baie NUTRIADAPT
- Stroganoff de pui sănătos într-o clătită integrală
- Rețete sănătoase - Piept de pui în sos de ananas cu mirodenii curry Rețete de fitness