Subiecte de afaceri

  • fii un mare manager
  • atinge cu ușurință scopuri
  • pentru a gestiona stresul și presiunea
  • gestionați schimbările organizaționale
  • fii motivat
  • comunică eficient
  • au un management excelent al timpului
  • au o performanță grozavă
  • să poată motiva subordonații
  • gestionați conversațiile critice
  • să poți argumenta

Subiecte de carieră

  • mergi la lucru zâmbind
  • aștept cu nerăbdare rezultatele obținute
  • găsi sens la locul de muncă
  • Vreau o schimbare de carieră
  • Caut un loc de muncă potrivit
  • Vreau să vând pe piața muncii
  • Vreau să reușesc în procesul de selecție
  • Sunt absolvent - de unde încep
  • mi-am pierdut slujba
  • părăsind locul de muncă

Teme de viață

  • conflicte în viața de partener
  • dificultăți în creșterea copiilor
  • Caut un partener potrivit
  • vreau sa slabesc
  • Vreau să mănânc sănătos
  • Vreau să fiu în formă
  • Vreau să fac sport
  • Îmi caut misiunea

ritualurile

Îmi recomand obiceiurile de dimineață și le adaptez nevoilor dvs. pentru cel mai bun rezultat. Începeți mâine dimineață și exersați cel puțin 21 de zile la rând pentru a vă stăpâni aceste obiceiuri și a vă face parte din viața voastră.

Mă trezesc în fiecare dimineață la 5:00 și în unele zile la 4:30, pentru că este foarte important pentru mine să stabilesc o astfel de minte, corp și suflet pentru o nouă zi. Desigur, setați ora în funcție de dvs. Încă urmez acum că școala este și o perioadă în care copiii trebuie să fie la școală. Așa că scăd de cât timp am nevoie pentru mine.

Și este important să știm că „eu” este o pasăre timpurie.

DUS CONȘTIENT
Încep cu așa-numitul conștient duș atent. Pentru mine, pentru mine, dușul este o formă de curățare, trezirea într-o nouă zi și practic și mindfulness. Sunt aici și acum și gândurile mele nu intră în calendarul meu sau în alte activități care mă așteaptă în acea zi. Eu percep pe deplin apa corpului meu și mă hrănesc cu sursa și curăț chakrele și aura mea.

MULTUMESC MULTUMESC
La trezire, vă mulțumesc conștient pentru trezire și pentru a doua zi din viața mea. Îți mulțumesc conștient și tare pentru tot și pentru toată lumea pe care o am în viață. Numesc în mod explicit cu voce tare tot ceea ce sunt recunoscător din suflet. De la început, când am început acest obicei, l-am notat într-un jurnal și apoi l-am citit cu voce tare. Așa că mi-am consolidat recunoștința la un nivel conștient și, mai ales, am trăit emoțional fiecare recunoștință.

AFIRMAȚII
Ce este afirmarea? Afirmarea (latină) poate fi:
afirmație pozitivă, afirmare, asigurare, convingere, recunoaștere, asigurare, confirmare a adevărului.
În mod ideal, este bine să începeți cu cuvântul „eu” și să-l completați la propria discreție. Am afirmații diferite în fiecare zi. În funcție de ceea ce am nevoie și vreau să stabilesc mai mult în mine și astfel să conving mintea de veridicitatea ei.
Unele dintre afirmațiile mele sunt: ​​Sunt mulțumit de mine. Sunt o femeie sănătoasă și de succes. Sunt o soție și o mamă grozave. Sunt o femeie de afaceri de succes. Am un soț solidar. Am o slujbă care mă umple și mă dezvoltă intern. Traiesc din abundenta si prosperitate.

MEDITAŢIE
Este important să rețineți că puteți medita în poziție șezând sau culcat cu muzică, sau fără muzică, sau puteți avea meditație ghidată pentru un anumit scop sau nu. Pentru mine, scopul meditației este să-mi calmez mintea, să mă împământ și să mă conectez la propria sursă de energie. Acum o săptămână, am încheiat meditația mea de 21 de zile prin Deepak Chopra în limba engleză pe zona abundenței. Acum, de asemenea, continui cu meditația ghidată asupra dezvoltării și sprijinului afacerii mele. Există multe resurse și posibilități, indiferent dacă este muzică de meditație, ghidată sau altele asemenea. Este important să vă simțiți confortabil în timp ce meditați și să nu faceți nimic pentru a face forță. Meditez de mai bine de 5 ani și știu că începuturile sunt provocatoare și, de asemenea, până când îți găsești stilul și ceea ce ți se potrivește. Depinde, de asemenea, de cât timp alegeți meditația. Este ideal să începeți cu maximum 10 minute pe zi. Meditez 35 de minute dimineața.

VISUALIZARE
Acest punct face parte din ritualul meu de recunoștință, precum și meditație și este foarte important, așa că îl scriu separat. Este astfel conectat la ritualul recunoștinței, atunci când este necesar să vizualizezi fiecare recunoștință și să o simți emoțional. Același lucru este valabil și în cazul meditației. Vizualizarea susține mintea în ambele cazuri într-o minte pozitivă. După cum spune Buddha, „Totul este mintea. La ceea ce crezi, vei deveni ".

CITIND
Aplic acest obicei în primul rând în weekend. Am citit diverse cărți profesionale și în funcție de starea de spirit, voi deschide cea pe care o doresc și universul mă va îndrepta întotdeauna către cea pe care trebuie doar să o citesc. În timpul săptămânii, compensez acest lucru cu gânduri pozitive care merg pe e-mailul meu sau dacă am configurat notificări prin instagram.

SCRIS
Recomand acest lucru oricui nu are obiceiuri și dorește să înceapă. Am început să scriu scriind recunoștință, afirmații și, de asemenea, conștientizarea meditației în fiecare dimineață. Este potrivit pentru confirmarea și realizarea multor idei. Mai târziu, totul devine parte a ființei conștiente și a vieții de zi cu zi.

La sfarsit.

Dacă doriți să vă stabiliți propriile obiceiuri sau ritualuri, vă recomand să începeți cu o singură activitate și să o aplicați în fiecare zi timp de cel puțin 21 de zile, cel puțin asta spun statisticile și sondajele. Durează 21 de zile pentru ca un obicei să devină parte a vieții noastre de zi cu zi, rescriindu-ne tiparele de comportament. Prefer 30 de zile, deoarece mi-a ieșit.

Cred că am fost inspirat și îți vei începe ritualul mâine!

Să începeți frumos noua săptămână.