13 mai 2008 la 12:00 AM

curățăm

LUCIA BÁTKYOVÁ
A absolvit liceul Trenčín-
ca mamă dublă, a devenit o soră absolventă. În 2007, a primit un certificat ca terapeut de detoxifiere certificat. Studiază fitoterapia și nutriția medicinei tradiționale chineze la Praga.
 „Cheltuirea mâncării cu măruntaiele înfundate este ca și cum ai mânca un fel de mâncare preferat dintr-o farfurie murdară”, spune dr. Jonáš de la Institutul de Medicină Holistică din Praga. Lucia Bátkyová, terapeut și expert în detoxifiere, este de acord cu el. Potrivit acesteia, curățarea corpului ar trebui să facă parte din stilul de viață.
Care sunt cele mai mari beneficii ale detoxifierii?
- Tratamentele de detoxifiere sunt un mijloc de îmbunătățire și prelungire a vieții. Sunt foarte eficienți în combaterea durerii, cresc vitalitatea generală, reglează greutatea și ameliorează bolile. Sunt cunoscute și cazuri de vindecare.

Curățarea organismului este în principal asociată cu sosirea primăverii. Curățăm casele și ne dorim și un corp. De ce această perioadă este cea mai potrivită?
- Corpul nostru detoxifică ficatul. Este singurul organ care îl poate curăța în mod natural. Dacă nu este corect, corpul se înfundă. Conform medicinei tradiționale chineze, este potrivit să o susțineți primăvara, deoarece funcționează cel mai intens în acel moment.

Ne curățăm de toxine prin detoxifiere sau post. Cum intră în corp?
- Cunoaștem toxinele externe - din alimente sau din aer. Se găsesc în cereale, fructe tropicale, conserve, legume presărate, carne, alcool și fum de țigară. Atunci sunt toxine interne. Acestea sunt realizate de propriul psihic, stres sau proastă procesare emoțională a anumitor experiențe.

Aceasta înseamnă că persoanele cu muncă stresantă au un corp mai toxic?

- Oamenii care trăiesc sub stres și nu îl pot procesa crește mediul acid al corpului lor. În el, germenii patogeni se înmulțesc bine, care pot forma focare infecțioase.
Sunt depozitate în organe, care sunt apoi slăbite. Acest lucru deranjează echilibrul natural din corp. Deoarece un organ nu funcționează 100%, celelalte sunt suprasolicitate inutil.

Cum se manifestă în exterior?
- Diferit. De exemplu, la o persoană care are un colon contaminat și un depozit de toxine în ficat, acest lucru se poate manifesta pe piele sub formă de eczeme, psoriazis, urticarie. Dacă are un rinichi înfundat și un depozit în colon, acesta se poate manifesta prin dureri de genunchi, artrită. Deteriorarea activității tractului digestiv este cauza unui procent semnificativ de boli ale civilizației. Dacă mucoasa intestinului este perturbată, nu are nicio șansă să elibereze substanțe benefice organismului, iar organismul se descompune. Acest lucru se poate manifesta prin lipsa de vitamine și minerale, reducerea conținutului de fier în sânge. Până nu îmbunătățim calitatea mucoasei intestinale, nici suplimentele nutritive, nici alimentele organice nu vor ajuta.

Prezența toxinelor în organism poate fi prevenită?
- Evitați nu, deoarece omul este locuit fiziologic de microflora naturală și întâlnește zilnic zeci de toxine diferite. El nu trăiește
într-un mediu steril. Cu toate acestea, este posibil să se prevină ca toxinele să fie predominante și să nu se manifeste simptomatic. Soluția este să trăiești un stil de viață. Este necesar să te culci devreme, să urmezi regimul de exerciții, astfel încât aportul de energie să fie egal cu cheltuielile. Trebuie să încercăm să neutralizăm stresul prin sport sau hobby-uri și să învățăm să ne oprim. Trebuie să fii moderat în mâncare și să fii recunoscător, umil și bun în viață.

Detoxifierea de primăvară are sens și pentru o persoană care se simte sănătoasă?
- Cu el este binevenită și are un efect preventiv. Este important să acorde atenție prevenirii și prevenirii bolilor și nu că începe să aibă grijă de corpul său doar atunci când este deja rău. Când boala izbucnește, are dublu sens să faci curățare.

Creștinii asociază curățenia de primăvară cu postul de patruzeci de zile.
- Într-un fel, postul este o detoxifiere. Dacă suntem obișnuiți să mâncăm dieta clasică, adică carne, cârnați, produse din carne, conserve, pâine, este indicat să respectăm anumite principii din dietă în timpul curățării. În decurs de una până la trei luni, ar trebui să excludem din meniu alimentele care formează mucus, precum lactatele, făina albă, zahărul rafinat și carnea. Mucusul este un teren de reproducere pentru bacterii, viruși, ciuperci și paraziți. Postul poate părea restrictiv, dar procesul de degradare și excreție a sedimentelor este lent.

Tratamentul foamei este cunoscut din cele mai vechi timpuri și este folosit și astăzi în detoxifiere.
- Ar trebui să începem cu posturi de jumătate de zi și de o zi, cu care corpul se obișnuiește să facă ceva cu el. Sucurile de legume sunt un ajutor la început, deoarece se satură și gustă. Revendicările trebuie crescute treptat. O zi de post trebuie făcută la intervale regulate timp de câteva luni. Acest lucru se datorează faptului că efectul bumerang poate apărea foarte ușor, corpul începe să se aprovizioneze în caz de lipsă suplimentară de alimente. Prin urmare, este recomandabil să consultați un expert. 
În prelegeri, vă recomandăm, de asemenea, pe jumătate de post după mesele grele sau consumul excesiv de alcool.
- Nu consider că jumătatea postului este o detoxifiere. Este o zi destul de amelioratoare după ce corpul a fost „prins”.
Cu toate acestea, atunci nu există o spălare masivă a toxinelor. Spargerea depozitelor și detoxifierea acestora de la toxinele microbiene sau metalele grele este o chestiune de luni.

Rutina zilnică trebuie să fie ajustată pentru jumătate de zi sau post zilnic?
- Nu ar trebui să interfereze cu activitățile de muncă, nu ar trebui să împovăreze o persoană. Ar trebui să o facă cu bucurie, cu dăruire, cu entuziasm. Cu siguranță este mai bine să alegeți o zi pentru post, când o persoană este acasă, un weekend, o vacanță. Dimpotrivă, cineva se simte confortabil cu un angajament de muncă în care nu percepe foamea. Cu toate acestea, există riscul de stres, care încetinește detoxifierea.

Ce ar trebui să mâncăm în timpul curățării?
- Potrivite sunt cerealele integrale, leguminoasele, legumele sau semințele, cum ar fi floarea soarelui, dovleacul, susanul.

Trebuie respectat un regim special de băut?
- Consumul nu înseamnă doar detoxifiere, ci și nutriție zilnică. Dimineața după trezire, ar trebui să începeți cu apă caldă, care favorizează golirea. Apoi trebuie să prepari ceai și apoi să iei micul dejun. Șaptezeci la sută din lichide ar trebui consumate până la ora 15:00. La ora cinci rinichii sunt în faza cea mai activă, așa că vom păstra ultimele lichide pentru această dată.

Cât de mult lichid ar trebui să bem zilnic?
- Tendința actuală este de a consuma alimente foarte concentrate, fie că sunt grăsimi, zahăr sau sare. Dacă nu beți, densitatea fluidelor corporale crește și toxinele se acumulează. Apa acționează ca un diluant și corpul este golit mai bine, scăpând de inutil. Ei bine, nici nu este nevoie să exagerezi cu ea. Când o persoană „bea” apă, aceasta împovărează rinichii. Acest lucru nu este binevenit nici în detoxifiere. Ar trebui să vă înmulțiți greutatea cu 0,035 și să obțineți cantitatea recomandată de lichide în litri pe zi.
Potrivit dr. Bukovsky, pacienții după sarcină sau femeile însărcinate nu ar trebui să fie supuși detoxifierii fără supravegherea medicală. Dar copiii și vârstnicii?
- Numărul copiilor obezi crește. Văd ieșirea din problemă prin schimbarea stilului lor de viață. Nu aș experimenta postul cu copiii. Pentru persoanele în vârstă, depinde de starea lor fizică și mentală. Este foarte individual. Au peste șaizeci de ani cu o stare excelentă și, de asemenea, cei în care postul poate fi periculos.

Ce părere aveți despre utilizarea unui duș intestinal sau a clismei în timpul curățării? Care este diferența dintre cele două tehnici?
- Hipocrate a folosit deja metoda spălării intestinale ca agent terapeutic. O clismă poate fi făcută acasă. Pentru asta avem nevoie de un set special de rechizite medicale. Dușul intestinal are loc sub supravegherea unui profesionist medical și este efectuat de un dispozitiv. Cu ajutorul tehnicilor de masaj, depozitele de mai mulți ani sunt, de asemenea, decojite din intestinul gros. Cu toate acestea, nu este recomandat persoanelor după operația intestinală și nici femeilor însărcinate.

Aceste tehnici sunt potrivite și pentru o persoană care se simte sănătoasă?
- Clisma are o istorie lungă. A fost odată folosit în mod obișnuit de către medici în tratament. Astăzi, este doar o chestiune de depășire a prejudecăților. Dacă nu mâncăm sănătos, intestinele sunt înfundate cu reziduuri lipicioase nedigerate din proteine ​​din grâu, carne sau reziduuri de alimente insuficient ingerate, iar clismele sunt una dintre modalitățile de prevenire a bolilor comune, dar și cronice.

Perioada de primăvară și faza lunii în scădere intensifică detoxifierea. Cât de des ar trebui să ne supunem?
- Detoxifierea ar trebui să devină un stil de viață. Este vorba despre a învăța să-ți asculți corpul și să-i recunoști nevoile. Îi va spune ce este bine pentru el. Cu toții suntem diferiți și, prin urmare, avem nevoi diferite. Dacă firul de comunicare al omului și al naturii sau al universului este reînnoit, acesta poate distinge cu ușurință ceea ce este adecvat de nepotrivit.
Zuzana LÍMOVÁ