Ce zici de încercarea unei salate de varză?
Este cu siguranță potrivit și ca supliment pentru menținerea siluetei sau pentru reducerea grăsimii corporale.
Cum să o facă?
Tăiați un cap mic de varză în tăiței subțiri, gătiți-l cu apă caldă.
Scurgeți apa, adăugați ulei de măsline, sare, rasca zdrobită, ceapă tocată mărunt, morcovi rasați grosolan, suc de lămâie și puțin zahăr.
Dacă aveți, puteți amesteca, de asemenea, un pic de hrean ras fin.
De ce ai nevoie:
- cap mic de varză
- ulei de masline
- sare
- rascu zdrobit
- ceapă
- morcovi
- suc de lămâie
- putin zahar
Un pic mai mult sfaturi în concluzie. Dacă aveți gripă, excludeți produsele lactate din dietă care copleșesc inutil organismul. În această perioadă critică, este ideal să includeți mai multe fructe citrice precum grapefruit, portocale, mandarine și lămâi.
Ceaiuri de măceșe și ghimbir. si nu uita de varza murata.